育嬰假後如何回歸職場呢?三大擔憂都有實際的解決手段唷

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許多媽咪在育嬰假結束、準備回到職場之前,除了很期待「新生活」的到來,同時對於自己可否應付職場上的變化也會感到惶恐不安⋯⋯而且很多無法預期的突發狀況也很令人擔心啊啊啊(痛哭)

以下小幫手針對三種常見的「擔憂」,整理了八個小步驟!建議媽咪們在復職前可以先試著完成,對接下來的職場生活絕對會有幫助唷!

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擔憂一:別人無法給孩子最好的照顧😭

1. 放寬心交給「長輩幫手」
如果能夠有家中長輩支援,其實是很幸運的事,雖然可能會有許多違背自己育兒理念的照顧方式,但絕對可以讓孩子在一個「愛的環境」中成長(也沒那麼燒錢您說是不是~)所以有些標準我們就放寬一點吧沒關係的~

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2. 嚴選可安心的「保母、托嬰中心」
如果能找到自己信任的保母或托嬰中心,絕對也會是很棒的幫助!豐富的育兒經歷有時候也能讓媽咪學到很多唷~因此仔細而嚴謹的「篩選」就非常重要了!

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(托嬰中心也是差不多喲!)
歡迎參考下面小幫手提供的詳細步驟~

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擔憂二:蠟燭兩頭燒我會不會崩潰😭

1. 預留「休假額度」
如果選擇送托,小孩通常都是大小病不斷,尤其發燒或腸病毒就絕對會被送回家裡休養QQ
絕對會讓每天的行事曆大亂!因此爸媽們在頭幾年最好別把假期全用在旅遊上,事先預留一些年假、補休,在小孩臨時生病時,會超有幫助的喔~

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2. 打好孩子的「健康基礎」
既然小孩生病會打亂一家人的行事曆,那平常就該好好「打理」孩子的身體才行!
環境消毒、勤洗手等基本預防動作一定要記得做唷~
另外也可以從飲食中來幫忙增強免疫力!

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3.提早幫伴侶&孩子做好「心理建設」
媽咪回職場後,家裡作息一定會有大轉變:晚餐可能無法天天在家煮了、週間也不一定有體力再每天陪孩子睡前共讀⋯⋯這時候就很容易造成親子之間的情緒衝突QQ
因此在正式回到職場之前,小幫手建議媽咪可以提前一個月開始給老公、孩子做「心理建設」。

例如逐步讓老公分擔家務,一方面平均雙方的家務量,也能慢慢建立爸爸的信心~畢竟「共識」還是得經得起「實務」的考驗,所以花時間嘗試配合是很重要的喔!

而孩子即使還只是幾個月大的寶寶,也可以透過先上「半天班」的托嬰中心、或先從每週幾小時、增加到幾天,逐步讓孩子適應一個新環境,也能試著習慣與媽媽分別的感受QQ

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擔憂三:我會不會失去自己的生活😭

1. 「外包」絕對能省下許多時間
有時候累得走不動了,不必堅持擠捷運,就搭個uber吧~
每天忙到沒時間做家事,就請個清潔員吧~一個月一次也好,至少可以讓妳有一天可以完全躺在床上(?)做自己的事、或與孩子好好膩在一起♥
花點錢買些「家電神器」也是很有幫助的~年終是什麼?全部灑在百貨公司就對嚕^^

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2. 「充電」新的工作技巧
在重返職場的前幾個月,讓先生分擔家務的同時,也可以去進修自己認為有需求的專業課程。
不僅可以保持對職場的靈敏度、也可以快速活化自己的腦袋!(從育兒模式登出😂)
或是學一些新科技的工作軟體、技巧,也能盡量抵銷臨時多出來的工作量,預留一些應變時間~

3. 「保留」幾項只屬於自己的放鬆方式
除了照顧小孩,現在開始還要兼顧工作,媽咪們都會發現要放棄的事越來越多⋯⋯不能去看電影、參加姐妹聚會、護髮按摩⋯⋯
因此找出幾項每天(至少每週)一定要留給自己的放鬆空檔,即使只是躺在床上滑手機、或喝一杯珍奶下午茶,這個生活中的「小小期待」絕對能為疲累的身心帶來很大的轉變唷!


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