考慮生二寶但擔心一打二會應付不過來？６個小技巧提前為大寶做好準備，讓老大轉為小幫手一起期待＆協助寶寶的到來！
家裡新成員的到來，不僅對爸媽是一大挑戰，對於大寶而言也是一大衝擊，提前幫孩子做好當哥哥姐姐的心理準備，讓未來手足相處更融洽～
大寶的退化行為？重視孩子需求培養好哥哥/姊姊
1. 生二寶後，大寶一定會出現「退化行為」嗎？
媽媽懷孕了大寶會受到一定的衝擊，孩子也會感受到媽媽在孕期不適和心理的焦慮不安，也會害怕失去爸媽的愛而感到害怕或生氣，為了吸引父母的注意，大寶產生行為退化的現象是正常的，但千萬不要因此責罵大寶，反而要給予更多的關懷！
- 首先，爸媽要先了解到，就算成為哥哥姐姐，大寶仍是孩子，尤其孩子在７歲以前認知發展還不成熟，會以自我為中心去思考事件，所以不要期望孩子會瞬間變得成熟懂事。
2. 提前做好當哥哥姊姊的心理準備
提前讓大寶做好心理準備，了解到二寶的出現不是來跟他搶東西，是來當他的玩伴、讓生活更豐富的！
- 利用繪本故事提前讓大寶認識到：有了弟弟妹妹後生活會有什麼樣的變化呢？並藉此和他聊聊對弟弟妹妹的期待，或是心理的擔憂。
- 引導孩子參與媽媽懷孕的過程，例如：讓他們感受胎動，或每天測量媽媽腹圍的變化，這樣良好的互動模式，也可以適當減少孩子的不安。
3. 培養大寶獨立的能力
培養大寶有「獨立的能力＆自覺」是很有幫助的一件事！（這時候前段提到的生活常規訓練就變得很重要啦～）但是也特別提醒大家：要「使用正確的說法」，否則只會給大寶不正確的連結，讓他們覺得「都是弟弟妹妹害我的」
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- Ｘ不要說：「你是哥哥／姐姐，所以要更懂事喔 / 怎麼還這麼愛哭？⋯⋯等等」
- Ｏ改成說：「我們之後可以一起照顧弟弟妹妹，我們是一個team，要互相幫忙，那你想怎麼幫媽咪呢？」
這時候，不時請大寶幫點小忙，例如丟丟尿布、扶一下奶瓶，然後用力稱讚：你真的超棒，會做這些事，弟弟/妹內長大一定要跟你學⋯⋯就會形成一個正向的循環XD
4. 保留獨處的時間和空間，給予安全感
- 另外，媽咪還是要安排與大寶有獨處的時段喔！例如固定的睡前共讀、下午陪玩⋯⋯就算時間變短也沒關係，重點是「固定」且「聚焦」，讓大寶感受到爸媽還是很愛他的～
- 最後，多培養大寶興趣也是個好方法！（尤其是可以忙很久的興趣😂）例如拼積木、樂高、畫畫、看繪本⋯⋯媽媽只要引導他們懂的自己想像，就大功告成！
確保大寶的生活常規＆規律作息
5. 提前做好生活常規訓練養成好習慣
- 如果可以讓大寶在1～3歲這段期間養成生活常規，例如：自己穿脫衣服、大便、自己坐在餐椅上好好吃飯、該等待的時候耐心等待、玩具不要亂丟要自己收好⋯⋯那一打二時自然輕鬆許多！（這就是為何許多媽咪都是等大寶3.4歲才準備懷第二胎）
- 而且，重點中的重點：小的都是學大的。大寶先教好，立刻多個神隊友！
6. 晚上睡覺大寶二寶互相干擾
- 尤其新生兒的睡眠和作息比較不規律，因此會建議分房睡喔！
這時候如果從小訓練大寶自己一間房間睡覺的話，立刻就差很多啦～ - 還有個重點就是，盡量把二寶的睡覺時間調整成同步！
通常等到小的睡眠、喝奶時間固定了，就可以調整老大的作息和自己的工作安排囉。
延伸閱讀｜如何調整作息？用４Ｂ原則建立睡眠儀式 ▸
降低標準＋預備支援系統
但有時候我還是疲於應付工作跟家務怎麼辦QQ
- 小幫手還是老話一句：放下過去的高標準、輕鬆一點吧！
- 最容易達成的就是「家事」了，每個週末才打掃一次真的不會怎樣、煮飯真的忙不過來叫外送也沒關係，這些都很容易外包，例如請打掃阿姨、或是買個好一點的家電，絕對會幫你省下超多精神跟體力！！
- 最後，小幫手也知道一打二真的不是這麼容易的事，一定很多突發狀況會發生QQ
- 所以如果真的沒有婆家、娘家這些支援系統的話，提前準備好「臨時性的支援系統」也是非常重要的喔！不論是到府保母、陪玩姊姊，絕對都可以幫上媽咪的忙！
延伸閱讀｜到府保母vs陪玩姊姊，誰會適合我？▸
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