天氣明顯轉涼，爸媽該準備開始幫寶寶換季囉！秋冬除了要避免讓嬰幼兒吹到冷風感冒、嬰兒換季各種過敏、皮膚搔癢，以及因免疫系統疲弱而造成的細菌感染，樣樣都不可輕忽！小幫手整理了一般常見嬰幼兒換季注意事項，以及解決方法，助寶寶安全度過秋冬季節。
秋冬嬰幼兒保暖．剛剛好就好
每到天氣轉涼，長輩永遠覺得孫子穿太少會冷到，層層疊疊衣服穿超多，但其實「寶寶覺得熱，但寶寶沒辦法說」嬰兒在出生後的體溫調節功能、排汗速度，跟成人大不相同，尚未發展成熟。
寶寶體溫上升的慢～下降也很慢～保暖過當反而會造成反效果。
冬天寶寶保暖穿衣重點
- 材質選擇透氣性佳的棉質、紗質，以及方便穿脫的款式。
- 採用洋蔥式穿衣法，依天候隨時增加、減少衣物量。
- 排除不必要的裝飾品，例如：亮片、刺繡、鬆緊帶，直接接觸皮膚，恐會造成搔癢過敏。
- 避免穿著毛料高領上衣，較容易致敏；若擔心寶寶會受寒，可考慮材質親膚的圍脖。
- 嬰兒調節溫度時間較慢，回家後不要馬上替換衣服，先讓寶寶適應一下室內溫度再換。
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換季寶寶肌膚保養．保濕最重要
嬰兒肌膚比成人更加敏感、脆弱，在秋天換季為寶寶添加衣物保暖的同時，也要留意室內濕度，若濕度過低，可能會讓嬰兒嬌嫩的皮膚過度乾燥，因而造成皮膚搔癢，嚴重時還會引起肌膚發炎，所以室內環境要通風、暖氣別過熱、必要時也可增添加濕器。
秋冬換季嬰兒過敏三大原因：低溫、乾燥、空污。
| 低溫 | 氣溫下降時，嬰兒皮膚皮脂分泌減少，容易導致皮膚乾癢。 |
| 乾燥 | 若空氣乾燥，會減少皮膚的保水能力，若嬰兒已有過敏反應，則會加劇乾癢症狀，甚至出現脫屑、皮膚龜裂的問題 |
| 空污 | 秋天是PM2.5空氣污染最嚴重的季節，研究指出空汙會讓過敏性肌膚更容易有過敏反應。 例如：濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹，發作機率增高。 |
秋冬嬰幼兒保養五大重點
- 天冷時不需每天洗頭、洗澡水也不要過燙。
- 選擇使用Ph5.5無化學添加的寶寶專用洗沐品。
- 體質易過敏的寶寶，挑選有抗敏認證標章產品。
- 洗完澡不急著先擦乾身體，保留一點水分，直接擦上寶寶專用的保濕乳液，鎖住肌膚水分。
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秋冬常見小兒感染疾病大全
病毒跟細菌最喜歡在秋冬出來開趴使壞了！面對抵抗力較差的嬰幼兒，家長需要更加謹慎提防、照護，才能避免病毒的侵略，以下列出常見的嬰幼兒秋冬疾病，家長可先提早做好準備預防。
| 季節流感 | |
| 嬰兒、未滿3歲及學齡前幼兒是流感的高風險族群之一，主要以飛沫傳染、或接觸病毒分泌物。 | |
| 症狀 | 高燒、咳嗽、喉嚨痛、嗜睡、頭痛、全身痠痛、腹瀉，症狀會比一般感冒劇烈，嚴重時會併發為肺炎、腦膜炎。 |
| 預防 | 6個月以上嬰兒建議接種流感疫苗、6個月以下嬰兒建議父母接種流感疫苗，避免將病毒傳染給嬰兒。 勤洗手、在流行時期外出戴口罩。 |
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| 急性腸胃炎 | |
| 依據疾病管制局資料顯示，急診就診紀錄以0〜6歲兒童居多。冬天好發病毒型與細菌型腸胃炎，主要以糞口傳染、或接觸病毒分泌物。 | |
| 症狀 | 輕症僅有噁心感，感染嚴重時會出現發燒、嘔吐、腹瀉、肚子痛、食欲低落、肌肉痠痛症狀。 |
| 預防 | 出生一個半月即可口服輪狀病毒疫苗，日常飯前便後應勤洗手，避免接觸已感染病人；家長處理嬰兒排泄物後也需徹底清潔周遭環境。 |
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| 季節過敏 | |
| 在台灣，幾乎每3~4個孩子中就有一位是過敏寶寶。對許多過敏兒來說，秋冬換季時更需要加倍小心、照護，若致敏則更容易出現極為不適的症狀，家長不得不慎防。 | |
| 氣管過敏 | 咳嗽、有痰、胸悶、呼吸急促、喘鳴 |
| 鼻炎過敏 | 打噴嚏、流鼻水、鼻塞和鼻子癢 |
| 皮膚過敏 脂漏性皮膚炎 異位性皮膚炎 |
皮膚粗糙、紅腫，或在臉頰、前胸、眼角、四肢關節處出現紅疹 |
| 腸胃過敏 | 溢吐奶、腹瀉、脹氣與腸絞痛 |
| 眼睛過敏 | 頻繁眨眼、揉眼、眼睛癢、眼瞼紅腫、黑眼圈 |
| 保養重點 | 注意環境清潔、減少接觸過敏原的機率、室內維持適當溫濕度（建議溫度：25℃～26℃，濕度55%～60%）加強皮膚保濕、適當輔以相關藥物減緩症狀。 |
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秋冬親餵母乳不可不注意
正在親餵母乳的媽媽，若小孩已有皮膚過敏的症狀，須留意自己的飲食狀況喔！若媽媽吃了容易致敏的食物，可能會誘發寶寶的連鎖過敏反應，若孩子有過敏反應，可暫停親餵母乳，改喝「部分水解低過敏奶粉」試試看，若過敏狀況未改善，建議直接諮詢小兒科醫師，替寶寶做詳細的過敏檢測。
親餵母乳要少吃＆多吃的秋冬食材
親餵母乳的媽媽，日常飲食要多考究喔！帶殼海鮮、堅果、牛奶、高刺激性食物….等容易致敏的食材，都該少吃或乾脆不吃，在秋冬食慾高漲的時候，許多吃貨媽媽們抵抗不了秋蟹的誘惑，盡情享用螃蟹大餐後又親餵母乳，然後害小孩拉肚子又長疹子，實在得不償失啊～
而且提醒媽媽，在秋冬哺乳期間也要避免吃太多屬性寒涼的蔬果，可以多吃一點讓身體保持暖和食材。
像大蒜就是很不錯的調味食材！身為天然抗生素製造機的大蒜，媽媽多食用不只能增加泌乳量，也能增強寶寶的免疫力喔！
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