兒童流感急速升溫中，近期疾管署通報，5歲男童感染流感，因未接種疫苗，從發病到死亡僅隔三日。醫生強烈建議幼兒皆需接種疫苗，除了按時接種疫苗之外，在人來人往的幼兒園中，特別容易傳染病毒，家長有無能事先準備的防範動作？又該如何提升孩子的免疫力？文中將分享相關重點，家長要好好詳讀喔！
常見的兒童傳染疾病＆症狀
在幼兒園這樣的集體環境中，小孩更容易接觸到各種傳染疾病。其中常見的兒童傳染疾病包括COVID-19、流感、腸病毒感染、麻疹、輪狀病毒、RSV病毒…等。這些疾病都具有一定的傳染性，並且在換季期間特別容易造成流行。以下是這些常見小兒傳染疾病感染時會有的症狀，家長可多留意小孩的身體情況。
COVID-19
無症狀的比例高於成人，若有症狀通常為輕中症為主，如：輕微的發燒、咳嗽、鼻塞、喉嚨痛和疲勞，部分兒童會出現食慾低下、腹瀉、嘔吐，若出現高燒不退、呼吸困難、脫水症狀，即是轉為重症的反應，需急診就醫。
流感
流感為高度傳染性呼吸道感染疾病，常見症狀包括輕微發燒、鼻塞、流鼻水、鼻涕呈濃稠黃綠色、打噴嚏、咳嗽、食慾不振。
腸病毒感染
腸病毒是一種廣泛的病毒群，包括多種不同的腸病毒株。這些病毒主要通過口腔-腸道途徑傳播，並引起類似感冒的症狀和腸胃病。腸病毒感染可以導致多種疾病，包括手足口病、腦膜炎、心肌炎和腸炎等，其中0~5歲的幼兒若感染容易轉為高危險重症，家長需謹慎應對。
常見症狀包括：發燒、喉嚨痛、食慾不振、起水泡，若出現嗜睡、全身無力、呼吸急促、嘔吐、睡眠時肌肉抽蓄…等加重症狀，需立刻急診送醫。
麻疹
為高傳染力的病毒，症狀為：結膜發炎、流鼻水、輕微咳嗽發燒、皮膚長疹子，發病時程約為4-7天，可能會有導致更嚴重的併發症，如：中耳炎、肺炎、腦炎，尤其腦炎恐會致死，建議寶寶在一歲時即接種麻疹疫苗，滿五歲再追加第二劑。
輪狀病毒
為幼兒首位急性腸胃炎病毒，一年四季皆可能感染，通常症狀為：高燒、嘔吐、腹瀉，也可能會引發腦炎、病毒血症。目前無特效藥可醫，建議可在寶寶六個月之前，完成接種輪狀病毒疫苗，可降低感染率或症狀。
RSV病毒
9成以上為2歲以下嬰幼兒，年紀越小的感染者併發重症的機率更高，其症狀為：呼吸不順、咳嗽多痰、食慾降低、嘴唇乾裂、鼻塞流鼻水、發燒。
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七大日常中預防兒童傳染病關鍵
預防兒童傳染疾病的關鍵在於建立良好的個人衛生習慣和環境條件。以下是一些家長應該落實的預防措施：
勤洗手
教導兒童正確的洗手方式並勤洗手，特別是在接觸過公共場所、使用完洗手間後、接觸動物後，以及進食前。
衛生習慣
教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻，以防止病毒傳播。
避免接觸
如有兒童在家中或幼兒園出現傳染疾病症狀，應儘量避免與其他兒童密切接觸，以防止病毒的傳播。
清潔消毒
保持家中和幼兒園的環境清潔衛生，隨手消毒小孩經常接觸的物體、玩具和食器。
注意室內空氣
保持室內空氣流通，開窗通風，確保室內充滿流通的新鮮空氣。家中避免過度潮濕，減少病毒和細菌的滋生。
留意小孩的健康
密切觀察孩子的狀況。如果孩子出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、皮疹、腹瀉等症狀，應及時就醫並避免與其他兒童接觸，以防止病毒的傳播。
定期健康檢查
帶著孩子定期接受健康檢查，包括接種疫苗和進行身體檢查。及時發現和處理潛在的健康問題，有助於預防疾病的發生。
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五大增加小孩自體免疫力的重點
兒童的免疫系統在預防疾病中扮演著重要的角色。以下是一些醫生建議的方法，可以幫助增加兒童的免疫力，遠離病毒：
注射疫苗
按照醫生建議的疫苗接種計劃，為兒童接種相應的疫苗。疫苗可以幫助兒童的免疫系統產生對抗疾病的抗體，提供長期的保護。
健康飲食
提供均衡多樣的飲食，包括新鮮水果、蔬菜、全穀物、蛋白質和健康脂肪。這些食物提供充足的營養素，有助於增強免疫系統的功能。
充足睡眠
確保小孩有足夠的睡眠時間，根據年齡建議，兒童每天應該睡眠10至12小時。良好的睡眠品質有助提高免疫系統的效能。
適度運動
帶小孩進行適度的體能活動，如戶外遊戲、運動和遊泳。適度的運動可以增強免疫系統的功能，提高抵抗力。
心理健康
減少兒童的壓力，提供足夠的情感支持和穩定的生活環境。壓力和焦慮會影響免疫系統的功能，因此維持孩子良好的心理健康對於預防病毒侵略至關重要。
給爸媽的溫馨小提醒
在兒童傳染病流行的季節，做好預防是關鍵。
在日常生活中，家長應該教導孩子建立良好的衛生習慣，如勤洗手、戴口罩、避免接觸已感染者，並保持環境的整潔。此外，提供均衡多樣的飲食、充足睡眠、適度運動和減少壓力，都是增加兒童免疫力的重要因素。
同時，定期帶孩子接受健康檢查，並按照醫生建議的疫苗接種計劃進行接種，是預防傳染病的有效手段。家長應該與學校緊密合作配合，了解和遵守相關的衛生指導方針，共同維護孩子們的健康和安全。
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