近期全台最高溫竟逼近38度！這麼熱的天，連大人都快受不了，超怕小孩也中暑了！幼兒皮膚很嬌嫩，對紫外線的防護力較差，體溫調節系統也尚未發育完全，更容易受到熱災害的影響。在酷夏裡，家長需要特別關注嬰幼兒的健康，避免潛在的中暑風險喔～
為什麼幼兒比大人更容易中暑？可能有哪些併發症？
嬰幼兒比成人更容易中暑的原因之一是他們的「體溫調節能力」不如成人。幼兒的身體代謝率較高，容易在高溫下產生過熱的狀況。此外，幼兒的水分代謝力較差，容易出現脫水狀況，所以增加了許多中暑的風險。
嚴重的中暑可能導致神經系統和腎功能的損害、心臟與呼吸系統問題，以及代謝紊亂…等併發症。這些併發症對幼兒的健康會產生長期不良影響，例如：學習障礙、心律不整、氣管疾病、血糖異常…等等嚴重症狀，因此家長需要極力避免幼兒發生中暑的狀況。
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如何確定嬰幼兒是否中暑？以及幼兒中暑的類別？
中暑可分為熱衰竭、熱痙攣、熱射病三種。其中在幼兒身上最容易發生的是「熱衰竭」，屬於輕度的中暑，主要由高溫環境和體內水分流失過多引起；熱痙攣是因劇烈運動或大量流汗導致的電解質失衡；熱射病是最嚴重的中暑，分為經典型和勞動型。經典型熱射病多發生在老年人和慢性疾病患者，而勞動型熱射病則常見於年輕人，特點是高體溫、神經系統功能障礙和可能的器官損害。
確定嬰幼兒是否中暑需要觀察小孩反應。常見的中暑症狀包括：體溫突然升高、皮膚潮紅、呼吸急促、皮膚乾燥、出汗過多或停止出汗、疲倦乏力、頭暈噁心、肌肉痙攣和意識昏迷。如果出現這些症狀，應立即將小孩移到陰涼通風的地方，給予足夠的飲用水，若症狀還是無法緩解，要立即送醫檢查治療。
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嬰幼兒中暑後的「正確」與「錯誤」處理方式
確定小孩中暑後，當下的處理方式至關重要。正確做法是馬上將孩子移到陰涼通風的地方，用冷水擦拭身體，並給予足夠的冷水飲用。
其中應該避免以下錯誤的處理方式：
- 在中暑的情況下，幼兒的身體需要補充足夠的水分防止脫水。但請給予常溫的冷開水即可，不要給冰水或飲料喔！避免刺激腸胃。
- 小孩疑似中暑時，不要直接浸泡在冰水中或使用冰塊冷卻身體，這可能會導致小孩體溫下降過快，引起寒冷休克。應使用常溫冷水擦拭身體，慢慢降低過高體溫。
- 不要讓小孩服用任何藥物來處理中暑，特別是成人藥物。藥物的劑量和成分可能對幼兒造成不良影響。在中暑症狀不退的情況下，應儘快就醫，由醫生根據具體情況提供適當的治療。
- 中暑嚴重的話是非常緊急的情況，如果移到陰涼處降溫仍然未改善症狀，應立即送醫，延誤就醫可能導致症狀惡化，對幼兒的身體造成更大的損傷。
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如何幫小孩做好防曬？日常生活中的正確與錯誤的例子
幫嬰幼兒做好防曬非常重要！正確的防曬方法包括選購兒童專用防曬霜、避免在高溫時段外出、涼爽排汗的防曬衣物，還要要留意汽車車內還有娃娃車內的溫度喔！很容易會忽略掉喔～
家長也要檢視自己是否具有「錯誤」的防曬觀念喔！
包括：只在夏天防曬、只在臉上擦防曬品身上不擦，覺得陰天不需要防曬…等。事實上，紫外線在一年四季都在，而且會穿透雲層和窗戶對皮膚造成傷害。因此，無論是在室內還是室外，都應該保持防曬的好習慣。
正確的防曬方法如下：
▶︎ 使用至少SPF30+以上的兒童專用防曬品，外出前15分鐘塗抹好，每隔2小時再補塗抹。
▶︎ 避免在太陽最炙熱的時段進行長時間的戶外活動（上午10點至下午4點）
▶︎ 外出時讓孩子戴上遮陽帽、太陽眼鏡和穿上防曬衣物，並尋找陰涼的地方減少曝曬機會。
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