你家的ㄧ歲寶寶精力充沛、永不斷電又高需求嗎？雖然個性黏人的小小孩，讓爸媽覺得被需要又很可愛，但大人也有自己的工作與家務要做，除了照顧寶寶的吃喝，還要隨時陪玩也會大感體力吃不消….。
那麼～讓孩子學會「獨立遊戲」如何？除了可減輕家長的負擔，也能讓小孩發展出自主性、獨立思考、高專注的優秀能力喔！
什麼是嬰幼兒獨立遊戲？
意思就是能夠獨自一個人玩遊戲，自己跟自己玩的意思。但爸媽別一時太高興，一下子就把寶寶跟玩具一起關在房間裡「強迫放生」喔！培養任何習慣都需要循序漸進，如果突然放孩子自己玩，可能還會造成剝奪孩子安全感的反效果！那該怎麼做呢？首先，我們先了解「獨立遊戲」跟「放任獨玩」的差別。
- 獨立遊戲
在安全的環境中，讓孩子從事需要專注的個人遊戲，大多數都是較為安靜的方式，需要注意的是，須在大人的視線範圍內進行，而且大人不能干擾、介入孩子的遊戲。 - 放任獨玩
隨意將孩子放置在某個空間中，僅保持最低限度的安全性，不關注孩子的行為與舉動，並隨意介入打斷孩子正在進行的個人遊戲。
延伸閱讀｜從小培養緊密的親子關係！養出愛笑的寶寶
獨立遊戲對幼兒發展的好處
那獨立遊戲，除了幫爸媽省事，對嬰幼兒發展有什麼好處呢？
我們來分析「有人陪玩」跟「一個人玩」對於嬰幼兒的發展差異：
- 有人陪玩
隨著年紀差異、遊戲難度，孩子在親子遊戲中學習到的程度有所不同，在1~6歲幼兒中的互動遊戲中，我們可歸納孩子可在遊戲中學會的技能包含：社交技能、談話技巧、模仿能力、學習分享、遵守規矩、解決問題、建立安全感與歸屬感…..等等。 - 一個人玩
讓小孩學習一個人玩耍，可獲得有別於「有人陪玩」不同的能力發展，例如：訓練獨立思考、加強穩定情緒、學會自己作主、摸索自己的喜好與興趣、練習與自己對話、更加有創造力與想像力…..等等。
放手讓小孩學會獨立玩耍，除了可以發展以上能力，更重要的是能讓孩子從遊戲中摸索、了解自己的喜好、能力、興趣、以及擅長的技能，也能學會與自己對話讓情緒穩定，對於往後成長的過程跟人生選擇，大有幫助喔。
如何培養寶寶自己玩？
讓寶寶自己玩是不是越早越好呢？答案是：對的！
但並非馬上轉換模式，而是要在「陪玩」跟「獨玩」之間取得平衡，慢慢增加次數與時間。
新生嬰兒與蹣跚學步的1~2歲幼兒，維持專注力的時間很短，一般來說一次無法超過5分鐘。所以建議可先從2~3分鐘開始，再慢慢延長時間；次數方面也可從3次陪玩中夾雜1次獨玩，再慢慢增加次數。
千萬別一下子就強迫孩子嘗試長時間、多次數的獨玩，這樣會讓孩子覺得「一個人玩」是無從選擇而且產生被強迫的剝奪感。我們引導獨玩的目的，是要讓孩子能享受自娛自樂的趣味。
以下提供鼓勵嬰幼兒獨立玩耍的培養順序：
- 完整關注
在進行親子互動玩耍時，不論是讀繪本說故事、堆積木、玩家家酒、躲貓貓，都能讓孩子感受到父母也完全投入其中，如果家長能滿足孩子的情感需求，那孩子會更願意嘗試獨立玩耍。 - 專屬空間
在幫寶寶泡奶或是寶寶食品時，可將寶寶移到視線範圍中安全的區域，例如：軟墊柵欄、寶寶帳篷，放滿孩子喜愛的娃娃或玩具，為孩子打造一個只專屬於他的遊戲空間。 - 示範玩耍
挑選2-3種能單獨玩耍的玩具，放在孩子專屬的遊戲空間內，數量不用太多，大量玩具反而會讓孩子分心或是選擇障礙。玩具種類方面，0-1歲嬰兒可挑選有聲音的玩具，2歲以上幼兒可擇需要動腦完成的玩具。一開始寶寶可能會不知道該怎麼玩這些玩具，家長可先示範如何操作那些玩具，例如：滾動有聲音的球、如何堆疊積木，玩給孩子看之後，就離開遊戲區，讓孩子嘗試自己操作玩具。
小提醒：若發現孩子玩法錯誤，不要打斷孩子糾正玩法，讓孩子自己摸索、解決問題。 - 時間限制
如果孩子對於「獨玩」表現出不安的情緒，明確告知孩子：爸媽需要暫時離開一下子，建議一開始的時間為3~5分鐘，對於還沒有時間觀念的寶寶，可放置一個廚房計時器，讓孩子知道時間到了，就能重新獲得爸媽的注意力。家長務必要遵守時間，進行多次之後，孩子即可從中獲得安全感。 - 養成習慣
孩子會在日常活動中學習成長，若讓獨立玩耍成為孩子每天必須從事的日常，孩子會更樂意接受。每天在早中晚的固定時段，安排幾分鐘的獨處時間，孩子很快的就會適應並理解在有些時間裡「只有自己」。
延伸閱讀｜對付超好動孩子的小建議＋５個在家也能放電的幼兒遊戲！
三種獨立遊戲推薦
知道怎麼培養孩子獨立玩耍之後，有沒有哪些靜態又安全的遊戲能讓孩子更快適應獨玩，並樂在其中呢？
有喔！以下推薦三種室內獨立遊戲給家長
- 塗色遊戲
比起給孩子一張白紙與畫筆，已經畫好線框只需要塗色的遊戲，能讓孩子更快上手，並保持專注。家長可購買現成的塗色畫冊或是自行Diy，在紙上先畫好簡單的黑框畫，例如蘋果、蝴蝶、太陽….等等。請孩子塗上顏色，這可以讓孩子獨自玩耍一段時間。 - 卡牌配對
這是從撲克牌配對衍生出的幼兒遊戲，辨識撲克牌花紋對小小孩來說可能難度還太高，家長可Diy 10-20組簡易圖像卡牌，在卡牌上畫上容易辨識的圖形，例如：紅色的圓型、黃色的星星、藍色的正方形、綠色的三角形…等等。將牌卡蓋牌，先示範一次玩法，讓孩子從中找出一樣的卡牌配對。 - 各式拼圖
拼圖的樣式非常多種，針對1歲寶寶可以選購以形狀分類的拼圖玩具，大多都是塑料或是木頭製作，年紀較大的幼兒可以選擇9-12塊的圖案拼圖，先從最基本簡單的挑戰做起，再慢慢增加難度，別一下子就讓孩子挑戰超過自身能力的拼圖遊戲，可能會讓孩子感到挫敗並厭惡。
延伸閱讀｜一歲寶寶會收玩具了嗎？務必堅持這三個步驟
給家長的溫馨提醒
現代父母大多身兼多職，無法給予小孩100%的關注，也很需要自己的獨處時間，當孩子隨時都在說：「媽媽陪我玩！」「爸爸一起玩！」也會增加家長無形中的育兒壓力，我們雖然擁有了珍貴的孩子，但也必須保有自己的時間，才能在育兒生活中擁有良好的生活平衡。
如同飲食需要均衡一樣，在培養孩子的身心發展也必須有全面性的考量，保持耐心鼓勵孩子嘗試各種獨立遊戲，讓孩子領會到「獨處遊戲」的樂趣，不只能讓家長稍作喘息，也能加強孩子自主性的思考能力與創造力，幫助孩子成長過程中建構更健全的人格發展與特質喔！
當然，家長必須隨時留意孩子的安全，盡量做到關注但不干預，以免打斷了孩子享受獨玩的樂趣！
延伸閱讀｜育兒理智斷線？崩潰媽媽必備的自我整理術
【 Bananny 托育小幫手 】
是一個專注多元托育服務的搜尋平台
從保母、托嬰中心、陪玩姊姊/哥哥到幼兒園
完整個人/機構資料與評價系統
線上即時諮詢洽談
讓忙碌媽咪快速找到最適合自己生活型態的育兒支援服務
☟☟☟