0-3Ｍ嬰兒發展：寶寶哭不停的８大原因，針對需求安撫最有效！

更新日期｜ 2022-02-09

寶寶哭不停，可以放任不理嗎？0-3個月的寶寶大多是因為生理需求哭鬧，找出背後的原因，並針對性地安撫，才能有效讓寶寶停止哭鬧。以下提供寶寶哭鬧的８大原因，讓新手爸媽也能讀懂寶寶的需求～

文章大綱（點點看！）

寶寶哭鬧可以放任不理嗎？

對於寶寶而言「哭」就是他們的語言，生病了、有需求或想引起媽媽的關注，哭就是他們唯一的溝通方式。

三個月前的寶寶哭，大部分是為了基本的生理需求，四～六個月大的寶寶開始會用哭表達他們的情緒，所以建議要先試著解讀哭鬧背後的訊息，了解寶寶的需求並滿足他，才是安撫寶寶最有效率的方法～

最常見的３大生理因素：肚子餓、想睡覺、該換尿布了。排除這三個原因，寶寶還是哭鬧不停，再看看是不是以下5種原因：

1. 環境因素
對環境比較敏感的寶寶，對突然的聲響或光線也會感到不滿，或是空氣中有痱子粉、驅蚊水、煙味等等讓寶寶感到不適。所以在聽到寶寶的哭聲時，可以不用急著安撫，先觀察一下周遭環境是不是有什麼變化～

2. 男寶寶憋尿
寶寶對膀胱的控制能力還較弱，再加上男寶寶的尿道口還小，可能造成寶寶「不經意」的憋尿，可以抱抱寶寶或放一些輕柔的音樂，讓寶寶放鬆肌肉＆心情，就比較不會憋尿了～

3. 容易受涼、鼻塞
抵抗力較低的寶寶，可能喝奶、稍微受涼就會鼻塞。但也不要因此給寶寶穿太多，因為他們調節體溫的功能尚未成熟，穿太多太熱也會讓寶寶不舒服，跟大人穿的件數一樣多就好～

4. 刺激太多太興奮了
如果白天玩得太開心，神經系統發育不完整的寶寶，大腦會因為長時間處於興奮狀態，沒有辦法睡得安穩。

5. 想要人陪
平常的照顧者沒有在身邊，或是感覺到無聊了，寶寶都會用哭聲試圖吸引家人的注意，要爸爸媽媽快來陪寶寶～

寶寶剛離開媽媽的肚子，可能還不適應外面的生活，處於一種「未孵化」的狀態，5S安撫法就是適用於0-3個月的寶寶，模擬寶寶還在子宮時的環境，從而讓寶寶感到心安、放鬆：

Swaddle襁褓法
用布巾將寶寶裹住，模擬子宮溫暖的安全感，也是避免寶寶突然晃動自己的手腳嚇到自己～但要注意不要裹太緊，留有兩指寬的縫隙，並注意寶寶有沒有太熱出汗。

Side/Stomach 側/俯臥法
要注意！這個方法要在寶寶「睡前」且爸媽在身邊的狀況下實行，當寶寶睡著後還是要恢復「仰躺」的姿勢。讓寶寶側著或趴著抱著，或讓寶寶靠在媽媽的肩頭，一邊輕撫寶寶背部～

Shushing噓聲法
吹風機、洗衣機的嗡嗡白噪音，或是爸媽有節奏的「噓～噓～」聲，有點像在子宮時會聽到的聲音，讓寶寶心情平靜。但也要注意音樂不能太大聲，讓聲源離寶寶一定的安全距離～

Swing搖晃法
寶寶在羊水時，媽媽的走動都會造成輕微的晃動，把寶寶放在搖籃裡節奏地輕晃，或抱著走動（也有媽媽建議可以邊深蹲健身），都可以安撫寶寶。

Sucking吸吮法
吸吮法是最常見的方法，在寶寶不餓的時候，可以用安撫奶嘴或乾淨的手指讓寶寶吸吮，

第一個寶寶的到來總是有些手忙腳亂，聽到寶寶的哭卻怎麼安撫都沒用，半夜想睡覺又無法休息，總是會讓人感到有些灰心。

但其實對寶寶而言，哭有時也是一種「活動」，在確認寶寶並沒有身體不適或生理需求，就先放任他們哭個十分鐘，鍛鍊一下肺活量、宣洩壞脾氣，再進行安撫的動作。

照顧好寶寶的同時，也不要忘記照顧到自己的需求！需要幫助時，適時地向另外一半、家人或專業人士尋求協助。敏感的寶寶也能察覺到照顧者的情緒，當爸爸媽媽心情沮喪時，寶寶也能感覺到的～

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