更新日期|
小孩一上幼兒園開學之後,動不動就感冒、腸胃炎,甚至還有腸病毒!到底該怎麼辦呀QQ
除了三天兩頭就要看醫生、吃藥⋯⋯跟公司請假也是個大麻煩呀(嚎哭)
小幫手這次規劃的「幼兒園入學懶人包」專題系列,就要帶大家一起來看看小朋友生病時,可以有哪些解決方法呢?!
一、幼兒園請病假應對方式
「小朋友突然生病要請假,或是幼兒園因為腸病毒停課時,小朋友在家沒人帶怎麼辦⋯?」絕對是小孩去上幼兒園後爸媽最害怕遇到的狀況了⋯⋯兩人再輪流請假下去就要沒有扣打可以出國玩了啦,爸爸媽媽們到底該如何抽身去照顧小孩呢QQ?
方法一「家庭照顧假」:依照性別工作平等法規定,受雇者於其家庭成員預防接種、發生嚴重之疾病或其他重大事故須親自照顧時,得請家庭照顧假。
- 日數併入事假計算,全年以七日為限,其薪資之計算,依各該事假規定辦理。
- 依照法規規範,雇主可以要求員工提出相關證明文件,但並沒有明文規定證明文件的形式,所以只要足以證明受雇者,有親自照顧家屬之事實就可以囉~~
- 它與事假最大差別是,雇主不得因員工請家庭照顧假,而視為缺勤影響員工全勤獎金、考績或其他不利之處分。
👫地方爸媽心聲 😭 許多爸爸媽媽表示根本不敢請QQ有些公司並沒有全勤獎金制度,因此就算申請家庭照顧假,還是需要扣薪,只有不影響到考績評分,不如使用休假或病假方式申請 |
方法二「臨時保母」:如果爸爸媽媽碰到工作忙不過來無法請假時,除了請家中長輩幫忙帶孩子,也可以選擇找短期的臨托保母!可以協助家長臨時急需幾天,或是幾小時的保母服務~
- 一般情形只能緊急在網路上蒙著頭亂問,小幫手則提供了「搜尋臨時保母」的篩選功能+線上即時聊天室,可以讓家長更容易聯繫到保母~~
- 臨時保母費用:
在宅保母 平日:100~150元/時、假日:150~200元/時 1000~1500元/白天
到府保母 平日:150~200元/時、假日:200~250元/時 1500~2000元/白天
- 臨時保母合約:
最後提醒!即使是只有短短一個下午的臨時托育,還是要簽訂托育契約才會有保障喔~
👫地方爸媽心聲 😭 臨托服務比起一般保母,更是難找嗚嗚嗚,主要除了太緊急之外,另一個原因是,若孩子本身生病感冒中,在宅保母也不太願意收,因為怕會傳染給其他托育中的小朋友,所以一般是臨時的到府保母較可能接手喔! |
延伸閱讀|四種臨托保母費用行情!狀況真的太多變了好難計算呀QQ ▶
二、幼兒園預防生病方式
「預防小小孩生病,除了讓小朋友自己多運動增強抵抗力以外,還有沒有什麼好方法?」雖然送孩子去上幼兒園前,就已經做好心理準備,但還是希望可以多多增強孩子的抵抗力,不要這麼常生病啊啊啊~~~
- 「回家時使用抗菌洗手乳」:從學校回來細菌最多,這時候如果又馬上用手抓東西來吃,就容易把細菌都吃下肚,因此選擇一款「抗菌」的洗手乳,並且搭配正確的洗手步驟超過20秒後再沖掉,才能把大部分的細菌沖洗掉喔!
👏台大醫院推動的7字洗手技巧口訣 💦 內(雙手的手心相互搓揉)、外(手心、手背相互搓揉)、夾(十指夾縫相互搓揉)、弓(手心與手指背相互搓揉)、大(大拇指與虎口)、立(手指立起與手心互相搓揉指尖)、腕 (不要忘記手腕) |
- 「充足睡眠」:盡量在晚上10點前入睡,不論是大人還是小孩每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠都有直接的關係,所以充足的睡眠是增強體質、預防感冒最天然的方式囉!
- 「環境消毒」:記得經常清洗環境和消毒玩具!玩具經常成為幼兒間傳染的媒介(尤其可愛的絨毛玩具,更是容易夾帶大病病毒,因此送禮時盡量變免選擇絨毛類的玩具)
- 玩具類消毒:可以選擇使用「大自然消毒法」,將清洗完的物品,移至戶外接受陽光照射。
- 家庭環境消毒:則是採用「小範圍消毒法」,不需要大規模噴藥消毒,只需要針對常接觸的物體表面做重點性消毒
- 但也不要過度清潔,把細菌都殺乾淨,可能會導致孩子更容易生病。
- 玩具類消毒:可以選擇使用「大自然消毒法」,將清洗完的物品,移至戶外接受陽光照射。
👫二寶家庭注意 😭 如果其中一個孩子被傳染到感冒或腸病毒,除了建議晚上讓生病的孩子分房隔離睡覺,也可以用含氯漂白水,以1:100的比例以清水稀釋混和,給孩子經常接觸的玩具、門把、餐桌擦拭殺菌,壁面全家大小都一起中標! |
- 「感冒流行季節勤戴口罩」:當感冒季流行時,外出時多幫孩子戴個口罩,可大幅減少病原微生物進入鼻腔和喉嚨的數量!尤其是園所內開始有小朋友感冒時,戴上口罩也可以大大減少被傳染的可能性~
- 「回家就換居家服」:為了避免孩子或家長將外面的的病毒、細菌帶回家,除了洗手外,建議回家後就可以將外出服換下,並更換成乾淨的居家服。
- 「穿適量的衣服」:有一種冷,叫媽媽覺得你冷。人的體溫是靠產熱和散熱來維持的,而衣服只能做到減少散熱的功能,活動才是產熱的重要來源,但厚重的依附只會限制孩子活動,甚至阻礙血液流通,孩子就不願意動,如果出了汗,汗水浸濕的衣服反而會增加感冒的機會,孩子也不懂得穿或者脫,一般來說,孩子冬天穿的衣服最好比大人少一件。只要孩子在靜的時候手心是溫熱的且身上沒有流汗,那衣服就是剛剛好。
- 「勤換牙刷、家人分開放」:牙刷上會殘留細菌,所以一家人的牙刷最好分開放,不然可能會互相感染,大約6-8周就要記得換一次牙刷,不要讓牙刷成為滋養細菌的溫床阿!
延伸閱讀|上幼幼班後如何整作息呢?用4B原則來建立睡眠儀式! ▶
三、增強免疫力食譜
為了開始上幼兒園的寶貝可以身強體壯、健康上學,媽媽們除了可以依照傳統民俗的特定節氣日,準時為全家人進補以外,也可以從日常飲食下手準備一些增強免疫力的菜餚,讓寶貝從內到外都做好萬全的防護♥
菜餚 | 材料 | 作法 | 效果 | 預算 |
洋蔥大蒜滴雞精湯 | 1.洋蔥一顆 2.大蒜數顆 3.滴雞精1-2包 4.水 適量 |
1.將洋蔥切片、大蒜洗淨並去皮,滴雞精1-2包 2.鍋內放5-6滿的水,將食材放入鍋中 3.待水滾後轉小火熬約30分鐘,再加些鹽巴調味 |
增強免疫力 咳嗽感冒時適合喝 |
洋蔥一顆:約9元 大蒜數顆:約10元 滴雞精1包:約115元 |
參耆雞湯 |
1.雞腿1隻 2.鹽少許 3.水800c.c. 4.西洋參10公克 5.黃耆15公克 |
1.將雞腿洗淨剁塊後加入西洋參、黃耆、水 2.水煮開轉中小火熬煮30分鐘,最後適度調味 |
補氣 補脾胃 (感冒時禁用) |
雞腿一隻:約20元 鹽少許:約1元 西洋參10g:約20~30元 黃耆15g:約10元 |
桂圓紫米粥 | 1.紫糯米50公克 2.紅糖30公克 3.鹽少許 4.鮮奶油 5.水400c.c. 6.桂圓50公克 |
1.紫糯米洗淨加水,浸泡1小時 2.加入桂圓並放入電鍋或電子鍋煮成稀飯 3.加入紅糖、少許鹽調味,服用時淋上少許鮮奶油 |
補血生血 益智、安神 補脾胃 (口乾舌燥、易牙齦出血及流鼻血者用) |
紫糯米50g:約10元 紅糖30g:約2~4元 桂圓:視行情價格 |
上方食譜一共列出3道可以協助孩子增強身體抵抗力的「食物類」食譜
小幫手其實還有一些私藏的「飲品類」和「腸病毒期間」孩子吃不下時可以準備的清爽可口食譜~
(小幫手最善良不藏私分享,食譜連結請點 ▶ 幼幼班增強免疫力食譜,三大類型各有不同療效唷~
除了特殊的食譜,平常的三餐中就要注意,孩子的飲食是否均衡,以下有3點飲食建議:
- 「多吃深色蔬菜」:深色的蔬果,例如番茄、紅蘿蔔、南瓜、紅椒,或是綠色的菠菜、花椰菜,葡萄、蘋果、李子等水果,都是獲得維生素A、C、E的好食材,孩子可以從這些蔬果中提升免疫力。副食品階段就讓孩子多吃一些甜度較低的蔬果,也會降低孩子長大後挑食的習慣。
- 「多喝水」:孩子的飲水量不足,容易會讓身體體內虛熱,身體虛就會導致很容易生病。爸媽可以注意如果孩子的尿尿黃黃的,就要多提醒他喝水,任何保健飲品都無法取代白開水,更不用說果汁飲料,白開水的重要性是無可取代的!
- 「少吃糖」:根據研究,吃糖分太高的食物,血糖濃度過高,會破壞白血球的功能,造成免疫力與抵抗力下降,所以少讓孩子多吃高糖的食物。
另外注意!一歲~三歲的孩子每天果汁飲用量不能超過120ml喔!詳情請看: ▶ 一歲寶寶零食到底怎麼吃?原來果汁跟水果要區分清楚呀~
【 Bananny 托育小幫手 】
是一個專注多元托育服務的搜尋平台
從保母、托嬰中心、陪玩姊姊/哥哥到幼兒園
完整個人/機構資料與評價系統
線上即時諮詢洽談
讓忙碌媽咪快速找到最適合自己生活型態的育兒支援服務
☟☟☟
【 Bananny 托育小幫手 】
忙碌媽咪都在用的育兒支援平台
Bananny 小編
Latest posts by Bananny 小編 (see all)
- 2024保母費用大總匯(二)保母有放哪些假?請假退費案例分享 - 2023-02-07
- 媽媽的節日焦慮症!新生寶寶返鄉五大NG狀況&應對辦法 - 2023-01-18
- 陪玩夥伴費用【全台行情表格】!輕鬆負擔每個月的放風時間~ - 2021-12-05