秋冬寶寶換季保養手冊｜新生兒常見傳染疾病．皮膚問題解決方法

更新日期｜ 2022-10-19

天氣明顯轉涼，爸媽該準備開始幫寶寶換季囉！秋冬除了要避免讓嬰幼兒吹到冷風感冒、嬰兒換季各種過敏、皮膚搔癢，以及因免疫系統疲弱而造成的細菌感染，樣樣都不可輕忽！小幫手整理了一般常見嬰幼兒換季注意事項，以及解決方法，助寶寶安全度過秋冬季節。

文章大綱（點點看！）

秋冬嬰幼兒保暖．剛剛好就好

每到天氣轉涼，長輩永遠覺得孫子穿太少會冷到，層層疊疊衣服穿超多，但其實「寶寶覺得熱，但寶寶沒辦法說」嬰兒在出生後的體溫調節功能、排汗速度，跟成人大不相同，尚未發展成熟。
寶寶體溫上升的慢～下降也很慢～保暖過當反而會造成反效果。

冬天寶寶保暖穿衣重點

嬰兒肌膚比成人更加敏感、脆弱，在秋天換季為寶寶添加衣物保暖的同時，也要留意室內濕度，若濕度過低，可能會讓嬰兒嬌嫩的皮膚過度乾燥，因而造成皮膚搔癢，嚴重時還會引起肌膚發炎，所以室內環境要通風、暖氣別過熱、必要時也可增添加濕器。

秋冬換季嬰兒過敏三大原因：低溫、乾燥、空污。

低溫	氣溫下降時，嬰兒皮膚皮脂分泌減少，容易導致皮膚乾癢。
乾燥	若空氣乾燥，會減少皮膚的保水能力，若嬰兒已有過敏反應，則會加劇乾癢症狀，甚至出現脫屑、皮膚龜裂的問題
空污	秋天是PM2.5空氣污染最嚴重的季節，研究指出空汙會讓過敏性肌膚更容易有過敏反應。例如：濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹，發作機率增高。

秋冬嬰幼兒保養五大重點

病毒跟細菌最喜歡在秋冬出來開趴使壞了！面對抵抗力較差的嬰幼兒，家長需要更加謹慎提防、照護，才能避免病毒的侵略，以下列出常見的嬰幼兒秋冬疾病，家長可先提早做好準備預防。

季節流感
嬰兒、未滿3歲及學齡前幼兒是流感的高風險族群之一，主要以飛沫傳染、或接觸病毒分泌物。
症狀	高燒、咳嗽、喉嚨痛、嗜睡、頭痛、全身痠痛、腹瀉，症狀會比一般感冒劇烈，嚴重時會併發為肺炎、腦膜炎。
預防	6個月以上嬰兒建議接種流感疫苗、6個月以下嬰兒建議父母接種流感疫苗，避免將病毒傳染給嬰兒。勤洗手、在流行時期外出戴口罩。

急性腸胃炎
依據疾病管制局資料顯示，急診就診紀錄以0〜6歲兒童居多。冬天好發病毒型與細菌型腸胃炎，主要以糞口傳染、或接觸病毒分泌物。
症狀	輕症僅有噁心感，感染嚴重時會出現發燒、嘔吐、腹瀉、肚子痛、食欲低落、肌肉痠痛症狀。
預防	出生一個半月即可口服輪狀病毒疫苗，日常飯前便後應勤洗手，避免接觸已感染病人；家長處理嬰兒排泄物後也需徹底清潔周遭環境。

季節過敏
在台灣，幾乎每3~4個孩子中就有一位是過敏寶寶。對許多過敏兒來說，秋冬換季時更需要加倍小心、照護，若致敏則更容易出現極為不適的症狀，家長不得不慎防。
氣管過敏	咳嗽、有痰、胸悶、呼吸急促、喘鳴
鼻炎過敏	打噴嚏、流鼻水、鼻塞和鼻子癢
皮膚過敏脂漏性皮膚炎異位性皮膚炎	皮膚粗糙、紅腫，或在臉頰、前胸、眼角、四肢關節處出現紅疹
腸胃過敏	溢吐奶、腹瀉、脹氣與腸絞痛
眼睛過敏	頻繁眨眼、揉眼、眼睛癢、眼瞼紅腫、黑眼圈
保養重點	注意環境清潔、減少接觸過敏原的機率、室內維持適當溫濕度（建議溫度：25℃～26℃，濕度55%～60%）加強皮膚保濕、適當輔以相關藥物減緩症狀。