寶寶副食品如何與保母配合呢?幾個簡單快速的準備撇步!

寶寶副食品每過幾個月就會變化一次,這時候該如何與保母配合呢?
如果媽咪想自己準備的話⋯⋯怎麼裝比較好?怎麼煮又更適合要上班的沒空媽咪呢QQ
小幫手整理了一些前輩媽咪的經驗~
最後還有關於副食品費用簡單概念唷!

寶寶副食品裝盛方式

1. 每天帶便當的概念
在初期量吃得不多時,可以用「寬口儲奶瓶」直接把冰磚放進去~
如果想要分得仔細一點,許多媽咪推薦「thinkbaby便當盒」,有三種尺寸各裝早餐、午餐和水果剛剛好!
等寶寶胃口較大後,就改用「樂扣玻璃便當盒」或常見的「不鏽鋼便當盒」~
一餐就裝成一盒便當,可以方便保母直接加熱&餵食喔!

2. 一週帶一次也沒關係~
上面的方法是得每天都帶便當QQ如果媽咪真的時間不狗⋯⋯
其實也有人是一次做一週份量的冰磚,用保鮮盒+保冷袋一起裝給保母,讓她自由搭配!
雖然有些人會擔心不夠新鮮,不過想想市售副食品冷凍也都保存兩三周是不是~
有時候不用對自己那麼嚴格啦!

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寶寶副食品準備撇步

如果在寶寶一歲後脫離冰磚期,又該怎麼準備副食品給保母?
有些人會擔心:「保母只有電鍋的話,飯菜蒸過不會變很難吃嗎😭」
以下小幫手蒐集了幾項媽咪的經驗:

  • 飯食:
    • 晚上先將米洗好、料切好放冰箱,一早起來丟進電子鍋煮,等吃完早餐換好衣服,副食品就差不多煮好囉!只要把軟硬度控制在類似燉飯,就滿適合再次蒸過的唷~
    • 葉菜類可等飯一煮熟再放進電子鍋,因為還很高溫,菜會熟但不會過軟;或是另外炒一盤不要那麼軟,等再次加熱後就不容易變黃囉
  • 麵食:
    • 可以把湯、若肉醬放便當盒,請保母用電鍋熱
    • 另外給一把生麵(或平常就放幾包在保母家)讓保母煮熟後加入湯中給小孩吃,有保母也覺得這樣很方便!
  • 其他選擇:
    • 也可以準備水餃放在保母家
    • 市售的副食品也是個可以嘗試看看的選擇唷~!(有些孩子就是特別愛吃外面買的啦😆)

詳細退費寫法|一歲寶寶食譜,先配合「用力咬嚼期」設計 ▶


寶寶副食品費用

1. 只熱冰磚或部分烹煮,是否收副食品費?
如果保母只加熱冰磚的話,是不能收「加熱費」的唷~
但也有情況是家長一部分自己準備好、另一部分食材額外請保母「烹煮」,這部分就需要收「副食品費」囉!

仔細想想,保母同時要帶好幾個不同年齡的寶寶,有些要熱冰磚、有些要烹煮、還要餵食、善後、吃完再補奶⋯⋯
其實還是非常耗費精力與心力的!
因此也有媽咪雖然只給保母熱冰磚,但還是願意支付「副食品費」,這也是很棒的唷!

2. 一般副食品費行情
每個地區自然會有所落差,有些保母只收1000元/月,有些保母則是會收到1500~2000元/月
畢竟如果一個月除以22天,一個月1000元實在是非常划算啊!
另外這個費用是一天含二餐還是三餐,一樣是看每位保母的習慣囉~

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延伸閱讀|保母費用2018大總匯(一)全台保母行情完整表格 ▶


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媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~

還在猶豫不知道該送什麼樣的禮物作為新生兒的彌月禮嗎?
擔心送出手的禮物不實用,造成對方的負擔?或是不知道要送什麼樣價格的禮物才算合理?
小幫手現在就來揭曉媽媽們可能勉強願意接受評價較高的新生兒彌月禮排行榜~

  • 第一名:紅包與珍奶
    雖然送禮時提錢好像很俗氣⋯⋯
    但是紅包真的是天下媽媽一致認同的最實用新生兒彌月禮啊啊啊(給我錢!!!)
    不僅可以讓媽媽們自己選擇有需求的用品,不用擔心送的禮品寶寶不買單、或是用了出現過敏反應等~

媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:紅包

  • 第二名:尿布
    尿布這種超級消耗品始終還是盤踞在實用禮品的第二名啊~
    不過小幫手提醒大家!尿布雖然實用,但拿來送禮時非常容易踩雷的~~
    因為每個寶寶適合用哪一個品牌(連媽媽都要試好幾次才知道啊!),收到不適合的品牌有可能會紅屁屁、漏屎漏尿⋯⋯
    如果真的要送,記得買M號各廠牌最貴的那個就對了😂比如:白金滿意、晶鑽好奇、幫寶適一級幫⋯⋯畢竟媽咪們還是會想收到頂級的尿布,平常不會買剛好可以試用XD

媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:尿布

  • 第三名:月亮澡盆
    月亮澡盆省水、不佔空間、還可以泡澡這幾點是媽媽們大推的關鍵點~~
    因為可以讓孩子坐著洗澡,非常適合不擅長幫軟趴趴嬰兒洗澡的新手爸媽喔!
    還有媽媽分享發燒時也特別好用,只要一點點水就可以泡到全身降溫~

媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:月亮澡盆

  • 第四名:耳溫槍
    沒有想到吧!耳温槍是一個一開始不會想到,可是開始養小孩後,絕對需要必備的東西~~
    很多媽咪表示收到的話會覺得很貼心、而且意外實用!!媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:耳溫槍
  • 第五名:防踢被 or 小被毯
    一件質感好的防踢被或是小被子,都是媽咪收到會笑得合不攏嘴的禮物
    小幫手聽到許多媽媽的夢幻被被是日本Hoppetta的蘑菇被/防踢被&a+a紗布巾♥♥
    無論寶寶買不買單,只要摸到心裡就先融化惹啊~~
    媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:蘑菇被
  • 第六名:兒童餐椅
    因為要用到餐椅還需要一點時間,新手爸媽通常還不會準備到這麼後面的東西,這時候送餐椅就很貼心啦~
    因為真的很實用,外出吃飯都可以固定在椅子上,爸媽就不用一直抱著小孩,或是讓小孩坐在手推車裡,餵飯很不方便QQ
    除了最熱門的費雪餐椅之外,ikea餐椅也是許多媽咪的心頭好唷~
    媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:兒童餐椅
  • 第七名:消毒鍋
    每天都要經歷沸水煮奶瓶+用筷子撈滾燙奶瓶+放涼+找地方收納一堆奶瓶的輪迴地獄⋯⋯
    消毒鍋可用來消毒奶瓶、奶嘴、餐具、固齒器等,對媽咪也是超級實用神器!
    Combi或Nac nac消毒鍋都有各自的擁護者~Combi的大容量抓住許多媽咪的心,畢竟可以同時消毒一堆奶瓶真的太方便啦!!
    媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:消毒鍋
  • 第八名:小牛津帽T熊故事機
    好啦小幫手必須承認,有人超愛有人超怕(大笑)但真的有些寶寶甚至三歲了還在聽XD
    雖然很多爸媽表示歌難聽又洗腦,但養小孩剛剛好!有故事、會念詩、甚至有偉人名言故事~非常可以消磨時間♥
    另外也有學者指出「錄音帶」對小孩的成長較無幫助,因此建議還是爸媽親自下海XD但就見仁見智囉!
    媽媽最喜愛的彌月禮物排行榜,其實直接問本人最快啦~:小牛津帽T熊


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寶寶生病時如何與保母配合?托藥單一定要好好寫清楚呀!

寶寶生病絕對是避不過的大關⋯⋯而且一年絕對會來個好幾次啊啊啊(拍碎桌子)
年假跟事假幾乎都要用光光了,這時候可以怎麼跟保母配合呢?
除了哪些病情還是可以持續送托之外、如果要請保母幫忙餵藥又要注意些什麼呢?

寶寶生病時的通報流程

1. 平時規律&量化地做紀錄
無論保母或家長,平時就要先了解寶寶的「正常體溫」!我們體溫在一天之中會一直波動,因此會建議在起床、中午、睡前各為寶寶記錄一次體溫,假如有持續做這樣的紀錄,才能有比較準確的比較基礎喔~

另外在記錄症狀時,也盡量用「量化」的描述方式:吃幾口副食品、一分鐘呼吸幾下⋯⋯等,這樣真的需要就醫請醫生判斷症狀時,才會有個有用的依據!

2. 有明顯症狀時,保母立即通知家長就醫
媽咪注意!保母是不負責帶寶寶去看醫生的唷!基本上都要由家長自行處理。
這一點記得要在保母合約中寫清楚~
另外如果確診為腸病毒等法定傳染病,保母也需要通報居家托育服務中心。

延伸閱讀|保母合約記得寫上「服務項目確認」 ▶

在宅保母合約範例【Bananny版】下載

(可以直接看「十、委託人責任」部分,小幫手已經幫你寫清楚囉😊)


寶寶生病後如何與保母配合

1. 怎麼判斷可不可以送托?
如果是找「在宅保母」:

  • 可以繼續送托:
    • 一般感冒咳嗽、流鼻水(有時候咳嗽流鼻水是過敏,不一定是感冒)
    • 打疫苗的發燒,通常很快就退了,退了之後也可以送唷
  • 需要暫停送托:
    • 腸病毒、水痘等法定傳染病,至少需在家隔離一週
    • 發燒
    • 咳嗽變很嚴重

2. 托藥單
若是寶寶生病繼續送托的話,這時候就需要詳細填寫「托藥單」、每天簽名確認,才能杜絕任何風險!
以下有幾點注意事項:

  • 家長需於每日欄位簽名,保母才可以餵藥並簽名
  • 每天只帶一日劑量的藥物給保母
  • 托藥之藥品需取得醫師之處方簽,市售的藥品保母是不會幫忙餵的喔!
  • 需冷藏之藥品也要記得註明


Bananny版托藥單歡迎下載 ▶

 

3. 請假退費
如果寶寶只是一般感冒,但媽媽還是想請假在家照顧的話,是不能退費的唷!
若是像腸病毒這種須隔離至少一週的情形,則可以在簽約時寫好退還保母費用的條件~

詳細退費寫法|保母費用如何算?寶寶生病時,可以請保母退費嗎?! ▶


寶寶生病時的替代方案

1. 臨時保姆
有時候爸媽一年的特休都已經請完了,寶寶還是一直生病怎麼辦(痛哭)
這時候可以到府短期臨托的保母絕對是你的好幫手唷!
(在宅臨托通常不會收生病的寶寶,怕會傳染給其他收托兒QQ)

一鍵搜尋!最即時的保母幫手 ▶

延伸閱讀|臨時保母懶人包 ▶

2. 到府保母
當然如果一開始是找到府保母的話,會是一個更棒的選擇!
即使寶寶得了腸病毒,也不需要請假停托喔~
這樣爸媽也不用擔心請假退費的問題囉~

延伸閱讀|選到府保母的十大心聲&焦慮 ♫ ▶


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如何設計1~2歲寶寶遊戲?在家就可以完成的親子遊戲(下)

一歲寶寶適合玩的寶寶遊戲清單真的有很多啊~~~雖然寶寶玩具也是很棒的育兒神器,但透過爸爸媽媽的陪玩過程,引導孩子去思考、探索新世界、認識自己在遊戲中出現的情緒,這些可都是3c保母和玩具無法直接帶給孩子的體會唷!

▶ 如何設計1~2歲寶寶遊戲?在家就可以完成的親子遊戲(上)

認知思考遊戲

1. 認識味道 ▼
2. 追根究底(因果練習) ▼

1.認識味道

事前準備:

  • 各種味道食物適量在寶寶平常吃飯的碗或是盤子裡,放置各種不同味道的天然食物一點點(不要放置加工過後的食品唷)

遊戲內容:
用不同味道的湯或水果給寶寶品嚐,比如糖水、牛奶、米湯、香蕉片、蘋果塊等,告訴寶寶名稱和味道,讓寶寶自己也學會分辨,並說出來。 或是讓寶寶閉上眼睛,媽媽取一個水果讓寶寶聞,並說出水果名稱。

2.追根究底(因果練習)

事前準備:

  • 玩偶數個在寶寶平日就常常玩的布偶中,挑選數個出來。

遊戲內容:

爸爸媽媽準備娃娃向孩子編一些有不同因果關係的事件,引導寶貝去思考。 故事的因和果說明順序,可以由大人和孩子輪流,像是:巧虎跑的太快跌倒在路邊,結果巧虎的好朋友看到以後做了甚麼呢? (若孩子不會回答,大人可以提供選項的暗示: 巧虎的好朋友趕快跑過去扶巧虎)

延伸閱讀|如何設計1~2歲寶寶遊戲?只要在家就可以完成囉(上)▶
延伸閱讀| 一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答! ▶


大肢體活動遊戲
3. 跨圈圈 ▼
4. 我是郵遞員 ▼

3.跨圈圈

事前準備:

  • 直徑40cm的呼拉圈數個
    準備跨圈圈之前,需要先在家中地面放上數個直徑約40cm的呼拉圈數個,若是沒有那麼多呼拉圈,也可以選擇使用長的繩索,在地面上繞出數個連結在一起的圈圈,如上圖的樣子。
  • 寬敞的室內區或戶外草地
    地點的選擇上,建議選擇在寬敞周圍無障礙物的室內區域,或者選擇在戶外公園的草地上,讓寶寶可以放開的玩耍,比較不用怕被周圍的物品干擾。

遊戲內容:

將呼拉圈擺放在地上連成一線(或是用繩子圈出來的區域),讓寶寶練習可以跨大步走,同時也提醒他不能踩到線。
跨大步走是跳遠的預備,若孩子能熟練的跨大步走,接著可以玩從外面跳進呼拉圈的遊戲,來練習雙腳彈跳的爆發力學習。

4.我是郵遞員

 

事前準備:

  • 籤筒2個
    準備2個籤筒後,分別在裡面放置不同的紙條,一個籤筒放入指定寶寶運送物品的方式(ex:兔子跳、螃蟹走路),另一個則放入指定的目的地(ex:爺爺所在的房間、爸爸在的書房)
  • 運送物品
    也要準備要請寶寶運送的物品,物品可以選擇輕、不大的,方便孩子在學習不同動物移動方式,可以方便攜帶。

遊戲內容:

假設寶寶抽到了的籤指定:「用兔子跳的方法,送到奶奶房間。」。那麼爸爸媽媽就可以引導孩子模擬兔子移動方式,將指定運送的物品,送到奶奶所在的房間去。過程可以嘗試訓練孩子思考,不同動物移動方式

延伸閱讀|一歲寶寶玩具如何選?五大領域20種玩具推薦清單! ▶


精細動作遊戲
5. 夾夾樂 ▼
6. 穿針引線 ▼

5.夾夾樂

 

事前準備:

  • 曬衣夾數個
    爸爸媽媽可以依照孩子目前手部動作的力氣和手的大小,挑選適合孩子施力的曬衣夾(可以準備2~3個不同尺寸)。
  • 豆子適量/積木數塊
    準備一些適量的豆類或積木,可以挑選大的、小的、紅的、綠的,不同種類的適量,混雜倒在一起。
  • 容器數個
    依照準備的豆子/積木的種類數量,準備相對應的容器數個

遊戲內容:

爸爸媽媽將不同種類豆類或積木混雜在一塊後,將容器擺放在寶貝面前,邀請孩子嘗試用曬衣夾,將不一樣顏色的大小豆豆/積木,用夾子夾分類到不同的容器裡,在寶寶嘗試之前可以先在地面上鋪上報紙,或是使用大的玩具泳池作為場地,讓爸爸媽媽在孩子遊戲結束後,收拾散落的一地的材料可以方便許多唷~

6.穿針引線

事前準備:

  • 玩具針
    事前準備一個比較大一點的玩具針,不銳利的那種。
  • 粗毛線
    尋找一條適合穿過玩具針的粗毛線。
  • 布料/珠珠
    準備幾塊家中不常用的布料,或是一些大顆的珠珠。

遊戲內容:

準備完成以後就可以讓寶寶使用大一點的玩具針練習穿過粗毛線,再由爸爸媽媽將線打結後,讓孩子串珠珠,或是縫布料。

延伸閱讀|0-3歲兒童繪本這樣挑:3大重點陪孩子打好早期閱讀基礎 ▶



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產假請完之後,不同階段如何領育兒補助?

休完產假之後,光是選擇要不要請育嬰假就是一個大難題了QQ再加上小孩到底要送托給保母、還是托嬰中心帶?之後是幼幼班就要開始去了嗎?還是再等大一點呢?

在種種考量之中,或許「不同選擇可以領到哪些育兒補助」會是一個幫助媽咪抉擇的好依據喔!
小幫手接下來要以一名綜所稅率未達20%,剛生一寶的新手媽媽舉例,當休完產假之後~~直到小孩六歲前,她有哪些不同的選擇、又可以領取哪些育兒補助呢?

三選一 二選一 二選一
 0~1歲 1~2歲 2~3歲 3~4歲 4~5歲  5~6歲
(1) 直接回去上班
小孩送托給保母、托嬰中心▼
四種補助可以選
(1) 小孩送到幼兒園
四種補助可以選
(1) 小孩送到幼兒園
四種補助可以選
(2) 請六個月的育嬰假
再回去上班
小孩送托給保母、托嬰中心▼

四種補助可以選
(2) 小孩自己顧  
種補助可以領
 (2) 小孩自己顧
無補助可以領
 (3) 請滿兩年的育嬰假
種補助可以領

基本上會按照前兩年、中間三年、最後一年,這三個階段,來依序分析給大家聽唷!

一、產假請完~未滿二歲(前兩年)

1. 產假休完  ➜  直接回去上班,小孩送托給保母、托嬰中心

四選一 送到「公托、公共家園」 托育補助 3000元/月 X 24個月  =共領 7萬2000元 
送到「準公共化保母/私托」
托育補助 6000元/月 X 24個月
=共領 14萬4000元 
送到「非準公共化保母/私托」 育兒津貼 2500元/月 X 24個月
=共領 6萬元 
留給「長輩」照顧 育兒津貼 2500元/月 X 24個月 =共領 6萬元 

一鍵搜尋!最有經驗的保母清單 ▶

2. 產假休完  ➜  請六個月的育嬰假  ➜  再回去上班,小孩送托給保母、托嬰中心

先拿六個月的六成薪育嬰津貼(育嬰留職停薪津貼)  

四選一
送到「公托、公共家園」 托育補助 3000元/月 X 18個月  共領 5萬4000元 
送到「準公共化保母/私托」
托育補助 6000元/月 X 18個月
共領 10萬8000元 
送到「非準公共化保母/私托」 育兒津貼 2500元/月 X 18個月
共領 4萬5000元 
留給「長輩」照顧 育兒津貼 2500元/月 X 18個月 共領 4萬5000元 

延伸閱讀|已經加入準公共化的保母、托嬰中心、幼兒園名單? ▶

3. 產假休完  ➜  請滿兩年的育嬰假,之後直接送幼兒園

先拿六個月的六成薪育嬰津貼(育嬰留職停薪津貼)  
「自己」照顧 育兒津貼 2500元/月 X 18個月 =共領 4萬5000元

延伸閱讀|育嬰假後如何回歸職場呢?三大擔憂都有實際的解決手段唷 ▶


二、二歲~未滿五歲(中間三年)

1. 小孩送到幼兒園(幼幼班~中班)

四選一 送到公立幼兒園」 政府直接支付差額給園所
(原平均費用:
4000~5000元/月)
每月付不超過 2500元
送到非營利幼兒園」
政府直接支付差額給園所
(原平均費用:7000~8500元/月)
每月付不超過 3500元
送到準公共化私幼」 政府直接支付差額給園所
(原平均費用:8000~10000元/月)
每月付不超過 4500元
送到非準公共化私幼」 育兒津貼 2500元/月 X 36個月
(原平均費用:10000~25000元/月)
=共領 9萬元

*「公幼」政府支付的只有「學費」(上下學期各繳一次),不包含其他代辦費~
*「非營利、準公共化私幼」政府支付的「每月差額」則是把整學年度全部的收費項目,平均12個月計算之後,將「平均月費」控制在3500~4500之下(但不包含延托費、交通費、保險)

延伸閱讀|幼兒園入學懶人包:費用篇,這樣檢查以免多繳冤枉錢! ▶

2. 小孩自己帶

「自己」照顧 育兒津貼 2500元/月 X 36個月 =共領 9萬元

*注意!「2~4歲育兒津貼」指的是2~未滿5歲,等於可以實領三年
就是為了幫助家長銜接從幼幼班~中班的補助缺口唷!
(預計於2019.8月開始實施)

延伸閱讀|自己帶小孩好苦悶?陪玩姊姊幫妳消耗他們的精力! ▶


三、五歲~未滿六歲(最後一年)

1. 小孩送到幼兒園(大班)

二選一 送到公立幼兒園」 政府直接支付差額給園所
(原平均費用:
4000~5000元/月)
每月付不超過 2500元
送到非營利幼兒園」
政府直接支付差額給園所
(原平均費用:7000~8500元/月)
每月付不超過 3500元
送到準公共化私幼」 政府直接支付差額給園所
(原平均費用:8000~10000元/月)
 每月付不超過 4500元
送到非準公共化私幼」
維持:五歲幼兒免學費計畫
政府直接支付給園所
or 政府支付補助家長
原平均費用:10000~25000元/月)
每學期領取學費補助
最高15000元
*政府支付的只有「學費」補助(上下學期各繳一次),不包含其他代辦費~

2. 小孩自己帶

「自己」照顧 無 津貼補助 =共領 0 元

延伸閱讀|幼兒園補助還有各縣市政府的地方補助唷!歡迎參考 ▶


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育嬰假後如何回歸職場呢?三大擔憂都有實際的解決手段唷

許多媽咪在育嬰假結束、準備回到職場之前,除了很期待「新生活」的到來,同時對於自己可否應付職場上的變化也會感到惶恐不安⋯⋯而且很多無法預期的突發狀況也很令人擔心啊啊啊(痛哭)

以下小幫手針對三種常見的「擔憂」,整理了八個小步驟!建議媽咪們在復職前可以先試著完成,對接下來的職場生活絕對會有幫助唷!

延伸閱讀|育嬰假2019懶人包,申請方式&時間計算詳解!▶

擔憂一:別人無法給孩子最好的照顧😭

1. 放寬心交給「長輩幫手」
如果能夠有家中長輩支援,其實是很幸運的事,雖然可能會有許多違背自己育兒理念的照顧方式,但絕對可以讓孩子在一個「愛的環境」中成長(也沒那麼燒錢您說是不是~)所以有些標準我們就放寬一點吧沒關係的~

延伸閱讀|親屬保母補助領多少?算一算原來多領了兩倍! ▶

2. 嚴選可安心的「保母、托嬰中心」
如果能找到自己信任的保母或托嬰中心,絕對也會是很棒的幫助!豐富的育兒經歷有時候也能讓媽咪學到很多唷~因此仔細而嚴謹的「篩選」就非常重要了!

擬定好「托育計畫」+認真「面談」+簽訂完善的「合約」=一位最佳保母!
(托嬰中心也是差不多喲!)
歡迎參考下面小幫手提供的詳細步驟~

延伸閱讀|如何透過「真實評價」找到令人放心的保母呢?▶
延伸閱讀|如何透過「評鑑結果」快速篩選理想的托嬰中心?▶

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擔憂二:蠟燭兩頭燒我會不會崩潰😭

1. 預留「休假額度」
如果選擇送托,小孩通常都是大小病不斷,尤其發燒或腸病毒就絕對會被送回家裡休養QQ
絕對會讓每天的行事曆大亂!因此爸媽們在頭幾年最好別把假期全用在旅遊上,事先預留一些年假、補休,在小孩臨時生病時,會超有幫助的喔~

延伸閱讀|還有一種「家庭照顧假」可以請,不無小補喔~ ▶

2. 打好孩子的「健康基礎」
既然小孩生病會打亂一家人的行事曆,那平常就該好好「打理」孩子的身體才行!
環境消毒、勤洗手等基本預防動作一定要記得做唷~
另外也可以從飲食中來幫忙增強免疫力!

延伸閱讀|三大類型增強免疫力食譜 ▶

3.提早幫伴侶&孩子做好「心理建設」
媽咪回職場後,家裡作息一定會有大轉變:晚餐可能無法天天在家煮了、週間也不一定有體力再每天陪孩子睡前共讀⋯⋯這時候就很容易造成親子之間的情緒衝突QQ
因此在正式回到職場之前,小幫手建議媽咪可以提前一個月開始給老公、孩子做「心理建設」。

例如逐步讓老公分擔家務,一方面平均雙方的家務量,也能慢慢建立爸爸的信心~畢竟「共識」還是得經得起「實務」的考驗,所以花時間嘗試配合是很重要的喔!

而孩子即使還只是幾個月大的寶寶,也可以透過先上「半天班」的托嬰中心、或先從每週幾小時、增加到幾天,逐步讓孩子適應一個新環境,也能試著習慣與媽媽分別的感受QQ

延伸閱讀|溫柔面對分離焦慮:基本觀念篇 ▶


擔憂三:我會不會失去自己的生活😭

1. 「外包」絕對能省下許多時間
有時候累得走不動了,不必堅持擠捷運,就搭個uber吧~
每天忙到沒時間做家事,就請個清潔員吧~一個月一次也好,至少可以讓妳有一天可以完全躺在床上(?)做自己的事、或與孩子好好膩在一起♥
花點錢買些「家電神器」也是很有幫助的~年終是什麼?全部灑在百貨公司就對嚕^^

延伸閱讀|新手媽媽最需要的神器禮物排行榜 ▶

2. 「充電」新的工作技巧
在重返職場的前幾個月,讓先生分擔家務的同時,也可以去進修自己認為有需求的專業課程。
不僅可以保持對職場的靈敏度、也可以快速活化自己的腦袋!(從育兒模式登出😂)
或是學一些新科技的工作軟體、技巧,也能盡量抵銷臨時多出來的工作量,預留一些應變時間~

3. 「保留」幾項只屬於自己的放鬆方式
除了照顧小孩,現在開始還要兼顧工作,媽咪們都會發現要放棄的事越來越多⋯⋯不能去看電影、參加姐妹聚會、護髮按摩⋯⋯
因此找出幾項每天(至少每週)一定要留給自己的放鬆空檔,即使只是躺在床上滑手機、或喝一杯珍奶下午茶,這個生活中的「小小期待」絕對能為疲累的身心帶來很大的轉變唷!

延伸閱讀|育嬰假如何安排生活?別忘了提前為分離焦慮做好準備呀 ▶


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如何設計1~2歲寶寶遊戲?在家就可以完成的親子遊戲(上)

爸爸媽媽平時忙於工作,難得的休假時間就是要(補眠)好好享受親子活動!
小幫手整理了適合一歲寶寶適合玩的寶寶遊戲清單,分享給各位爸爸媽媽們,除了拿出家裡的玩具們和寶貝一起玩之外,今天回家就趕快來和寶貝一起親密互動一下吧~

一歲寶寶玩具如何選?五大領域20種玩具推薦清單!
▶ 一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答!

親子互動遊戲

1. 一起來說說 ▼
2. 身體變魔術 ▼

1.一起來說說

遊戲內容:
在寶寶已經開始牙牙學語的階段,爸爸媽媽也可加入其中,模仿寶寶發出的聲音;並觀察當大人說話後,寶寶是否會接續著發出聲音,類似輪流對話的方式。
或是在嬰兒發出近似「爸」、「媽」、「哥」、「包」等單音時,可以趁此時擴充寶寶的詞語,說出疊字或簡單詞彙,如「爸爸」、「媽媽」等,讓寶寶模仿學習正確的聲音與嘴型。
也可以唸一些簡單的手指謠,如〈大姆哥〉或〈三輪車〉,在念謠中讓寶寶體會語言的聲韻趣味!

2.身體變魔術

遊戲內容:
爸爸媽媽將寶寶抱在身前,與他面對面。透過五官與聲音的配對組合,吸引寶寶注意。
如拉臉頰時發出「ㄅㄚˇㄅㄨ」聲、捏鼻子時發出扣扣聲、拉左耳時吐舌頭、拉右耳時抬起左手。
一開始可以由爸爸先和媽媽合作演給寶寶看。等寶貝了解到聲音與動作之間的關聯性後,讓寶寶碰你的五官,再由你來發出各種不同聲音。

感官體驗遊戲

3. 玩沙玩水趣 ▼
4. 神秘袋 ▼

3.玩沙玩水趣


事前準備:

    • 防髒圍兜/舊衣
      準備玩沙或玩水前,爸爸媽媽記得要先為寶貝換上防髒圍兜(圍裙)或不怕弄髒的舊衣舊鞋,避免結束遊戲時發現一片慘不忍睹…QQ
  • 工具組
    準備開始玩之前,也可以先把家中有的水桶玩具或是鏟子等玩具,一起搬過來~增添玩耍樂趣

遊戲內容:
為寶寶換好衣服後,要選在一個方便清理水的地方,並且在爸爸媽媽視線內的地方進行,給寶寶一些裝水的容器,和另一個空容器,就可以開始玩倒水遊戲。 如果有機會也可以帶小朋友去海邊玩真正的沙,或是購買一些市面上可供家裡玩的沙玩具,讓寶寶可以自由創作探索。

4.神秘袋


事前準備:

    • 玩具/各式不傷人用品
      爸爸媽媽可以準備一下形狀不同的玩具,或是一些家中常見但不會傷到小朋友的用品投入神秘袋中。
  • 不透明袋子
    準備一個不透明看不到內裡物品的袋子,作為神秘袋裝入各式用品

遊戲內容:
將袋子裝進各種孩子可以單手抓起、握住的物品後,邀請寶貝把小手伸進袋子裡將東西撈出來,再和孩子說這是什麼,或是邀請寶貝先猜猜自己在袋子裡撈到的是什麼,然後將物品拿出來看看自己是不是猜對了。

 一歲寶寶玩具如何選?五大領域20種玩具推薦清單!
▶ 一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答!

精細動作

5. 邀請好朋友來吃飯囉 ▼
6. 廢布抽抽樂 ▼

5.邀請好朋友來吃飯囉 

事前準備:

    • 餐具
      粗柄湯匙、摔不破的碗數個
    • 義大利麵適量(未煮過的)
      準備一些適量未煮過的義大利麵(短彎管狀、領結、字母等短小形狀尤佳)
  • 布偶數個
    準備幾個寶貝平常最喜歡玩的布偶們

遊戲內容:

事前準備完成後,請爸爸媽媽將寶貝最喜歡的布偶們,依次在寶貝面前擺放開來,然後在每一個布偶前放一個碗,寶貝面前則放置一個裝有義大利麵的碗。
邀請寶貝用湯匙或任意餐具,把義大利麵從一個容器,挖起來放入布偶們前的碗裡,和布偶們一起分享食物。
分食過程讓孩子先嘗試,如果手的姿勢有錯誤,再由家長示範一次~(
這個遊戲還能訓練寶貝使用餐具的能力唷!)

6.廢布抽抽樂


事前準備:

    • 衛生紙盒/可收納布巾的容器
      事前準備一個可收納準備數量的布巾容器,或是一個衛生紙盒,亦或者可以直接購買內容物是綁在一起的不同材質布巾的面紙盒
  • 不用的布巾(各種材質)
    將家中不常用的布巾,或是手帕等不同材質的布蒐集再一起,按照順序折疊放入紙盒中

遊戲內容:
準備好放入布料的衛生紙盒中以後,就可以拿來讓寶寶玩抽抽樂
每當寶貝抽完盒中的布料以後,爸爸媽媽再次將這些布重新放進盒子,就能夠再玩一次!
(家裡的衛生紙終於不用再慘遭毒手了!!)



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一歲寶寶玩具如何選?五大領域20種玩具推薦清單!

寶寶玩具不管是在哪個階段真的都好可愛啊~~好想全部都買各位媽媽說是不是啊啊啊(吶喊)
在為了一歲以後的寶寶添置新玩具時,這時候不只是考量到孩子的喜好,也需要適時加入一些可以間接鍛鍊孩子身心能力的玩具唷~

(本文感謝 何振豪 職能治療/兒童發展/親職教養/家庭諮商/玩具暨兒童用品安全認證專業人員 老師審閱)

小幫手整理了五大類一共20種不同的玩具清單,推薦給準備為家中寶貝添置新玩具的爸爸媽媽!

▶ 一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答!
▶ 一歲寶寶發展該注意什麼?語言治療師、中醫師、營養師來解答!

手眼協調類
1. 繞珠 ▼
2. 串珠 ▼
3. 手抓板拼圖 ▼
4. 積木 ▼
5. 工具類玩具 ▼

1.繞珠

一歲寶寶玩具推薦清單
說起繞珠遊戲不少人都記得有傳統圓珠造型的遊戲組合,但現在市面上也開始推出許多不同「情境繞珠玩具組」,可以提供一些不同造型和軌跡更加複雜多變的繞珠,訓練寶寶的精細動作發展,通過抓握和串動這些不同造型的積木,手部動作力量可以得到鍛煉!

選購考量點:

  • 選擇具有場景性
    在選擇繞珠遊戲組的時候,爸爸媽媽可以挑選一些帶有場景設計主題的,比如:城市交通、建築等風格,可以讓寶寶一邊玩,還能一邊學習知識。

2.串珠

一歲寶寶玩具推薦清單
說起串珠遊戲與繞珠遊戲的不同,在於串珠遊戲可以藉由將不同造型的積木或圓珠,「串入繩索」的過程鍛煉寶寶手指小肌肉群,增強手部細緻動作的靈活性和協調性。

選購考量點:

  • 中心孔洞大的
    剛開始讓寶寶嘗試玩串珠遊戲時,盡量選擇串珠積木中心的孔,是比較大一點的,讓寶寶在練習串的過程比較簡單容易上手,隨著練習的熟練度增加後,可以逐漸替換成孔洞較小的積木。
  • 造型變化多樣
    挑選串進繩索中的串珠時,也可以選擇不同造型的組合,像是:數字、顏色、字母、交通工具等不同造型的串珠,讓小寶貝在一邊練習串珠過程中,爸爸媽媽也可以教孩子辨別不同的圖案的串珠代表的意義。

3.手抓板拼圖

一歲寶寶玩具推薦清單
寶寶在一歲時手指精細動作發育已經相對成熟,可以開始嘗試玩拼圖類型的遊戲。
那麼作為寶寶的第一款拼圖,選擇帶有提示的手抓板會是不錯的選擇,這樣的設計能夠讓寶寶更方便地將拼圖放進凹槽里,減少挫敗感,同時幫助寶寶樹立起對拼圖的興趣。

選購考量點:

  • 圖形簡單明瞭
    在讓寶寶初次嘗試手抓板拼圖時,可以選購較造型為規則及大片
    的圖形,或是選擇一些寶寶平常就很喜愛的卡通造型(巧虎一定是不少家庭必備的玩具造型代表!),讓寶寶在嘗試時較容易成功。

4.積木

一歲寶寶玩具推薦清單
相信許多爸爸媽媽家裡,都一定有購入一組「積木」,因為不管是練習蓋城堡、疊高高,還是教孩子認識顏色、形狀,甚至是進行顏色、形狀分類等活動,有「積木」這一樣玩具就能全部搞定了。

選購考量點:

  • 平滑、顆粒較大
    積木選購時要記得注意選擇外觀平滑(避免刮傷)、材質好(選擇無毒材質)、顆粒大的,避免誤食及傷到寶寶。
  • 可以挑選「軟積木」
    小幫手與各位推薦,其實市面上除了一般常見的木質、塑膠積木,還有一種很適合年紀小的寶寶玩的「軟積木」,質地偏軟也相對較安全,再也不怕積木放在地板上玩時,寶貝或大人不小心踩到或跌倒時,會痛到崩潰大哭的情形QQ!!

5.工具類玩具

一歲寶寶玩具推薦清單
許多爸爸在家中拿出工具箱準備修繕家中家電這時,不免會發現身旁有一股很崇拜的視線(星星眼!)朝著你…手上的工具看,有時其實是因為寶寶對新事物的好奇心引起。
這時候我們也可以讓寶寶嘗試一些,和生活中有關的工具類玩具,比如拆、轉螺絲帽。 這種旋轉擰動類的動作,可以鍛煉寶寶二指捏合的能力和手部肌肉,把螺絲對準孔洞對寶寶的手眼協調能力來說也是不小的挑戰哦。

選購考量點:

  • 寶寶最常接觸的種類(星星眼次數最頻繁出現)
    選擇工具類玩具時,可以挑選一些寶寶平常在家中,就曾嘗試想要拿來玩或是接觸的工具,像是:修繕工具箱、廚房用具組等等,不只可以滿足寶寶對這類型工具的好奇心,也可以避免寶寶實際拿起真的工具玩耍受傷的情況!

延伸閱讀|一歲寶寶會收玩具了嗎?務必堅持這三個步驟


大動作發展類
6. 搖搖馬 ▼
7. 扭扭車 ▼
8. 滑行車 ▼
9. 推車、拉車 ▼

6.搖搖馬

一歲寶寶玩具推薦清單
買一隻搖搖馬放在家裡,絕對不只是因為它造型超級可愛(滿足媽媽們的粉紅少女心
而是透過讓寶寶自由使用的過程中,鍛煉寶寶的平衡感和雙手的肌肉發展哦~

選購考量點:

  • 高度適中
    選擇搖搖馬時,建議選擇可以讓寶寶自由上下的尺寸,要考量高度不要太高,避免寶寶在大人不注意時,自行上下過程容易摔倒產生危險。

7.扭扭車

一歲寶寶玩具推薦清單

扭扭車也是不少孩子喜愛的玩具名單之一,原因是透過扭動身體的過程,就可以讓車子向前移動,不需要落地就可以在家裡自由來回移動的過程,讓不少小朋友直呼太好玩(有這麼懶惰、討厭走路?
但是扭扭車的使用地點較受限,只適合在光滑的地面上玩,防滑的柏油路和人行路效果不太好且容易卡住,這一點在使用上也要格外注意哦。

8.滑行車

一歲寶寶玩具推薦清單
和前一項的扭扭車相比,滑行車的穩定性相對更好一些,使用的地點也比較不受限。
也要記得配合小朋友的高度別買過高或是過寬的,在上下滑行車或移動時都會增加困難。

選購考量點:

  • 功能簡單
    建議大家不需要在一開始就購入功能很多的滑步車,像是具有(音樂播放功能等),因為寶寶長期下來使用度最高的,還是只有簡單的滑動前行功能。因此過多的額外功能其實也是派不太上用場,反而會讓爸爸媽媽多花許多不必要的錢唷~

9.推車、拉車

一歲寶寶玩具推薦清單
剛開始學走路的寶寶,通常都不太有信心,這時我們可以提供協助學步的推車!幫助孩子在家中練習走路過程可以更有動力也更安全一點。

選購考量點:

  • 具有音樂功能
    選擇學步車時,就推薦爸爸媽媽可以選擇具備音樂這樣額外功能的款式,可以在前進時吸引小朋友注意力的車,讓寶寶因為會感到驚奇而一推再推,也因此讓他能更平穩的前進,更有信心踏出每一個步伐。

延伸閱讀|一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答!
延伸閱讀|一歲寶寶發展該注意什麼?語言治療師、中醫師、營養師來解答!


感官刺激類
10. 聲光玩具 ▼
11. 有聲書 ▼
12. 吹泡泡 ▼

10.聲光玩具

一歲寶寶玩具推薦清單聲光玩具絕對能抓住大部分寶寶的心了!不管是哪種形式或卡通圖案,只要有絢爛的聲光效果,都足以吸引寶寶的好奇並且玩超久~可以藉此來訓練寶寶聽聲辨位或是提高爬行的吸引力唷!

11.有聲書

一歲寶寶玩具推薦清單有聲書則是可以幫助爸媽跟寶寶互動的好幫手~小一點的寶寶還不會翻書時,就可以透過按圖案發出聲音,來吸引寶寶注意;等他們大了就可以練習自己按。當然各種圖案也方便爸媽臨場發揮XD 即使一歲寶寶常常沒在聽故事,但通常都會對按圖案聽聲音很有興趣唷~!

12.吹泡泡玩具

一歲寶寶玩具推薦清單
基本上沒有哪個孩子不愛吹泡泡的!每次一看到滿天的泡泡一定可以讓孩子們(包含媽媽本人)嗨翻天~
很容易便可以讓寶寶們主動追逐、手無足道唷!
有些較複雜的組合,還可以利用不同造型的器具,吹出不同的泡泡,增加與寶寶的興趣與互動性!

選購考量點:

  • 原料成分通過檢驗
    因為孩子的身體會直接觸碰到泡泡水(甚至有孩子會抓泡泡來吃!!),建議要選擇有通過安全認證的比較安心喔~

延伸閱讀|嬰兒玩具玩膩了?寶寶遊戲新玩法+刺激五感發展!


認知啟蒙類
13. 套疊類玩具 ▼
14. 形狀拼圖 ▼
15. 場景類玩具 ▼
16. 玩具書 ▼

13.套疊類玩具

一歲寶寶玩具推薦清單經典的套疊類型玩具,在寶寶一歲的階段時,除了讓寶貝們自己發揮創意堆疊以外,大人們也可以讓寶寶嘗試根據爸爸媽媽訂定的遊戲規則來的使用,藉此機會讓寶寶學習顏色、大小、配對、順序等知識。

選購考量點:

  • 優先使用家中現有的
    如果家中寶寶一歲前就有購入這類型的玩具,可以將它拿出來再讓寶寶嘗試玩,因為可能過去的玩法,就是將堆疊的積木全部拿起來亂丟一通,但是現在不同的年齡再玩,寶寶的玩法可能又變得不一樣了。

14.形狀拼圖

一歲寶寶玩具推薦清單形狀拼圖相較於手抓板類型的拼圖,難度要再提升一些,爸爸媽媽可以選擇比較少提示,或是提示不明顯的形狀拼圖,讓寶寶鍛煉手眼協調能力的同時,協助寶寶學習顏色和形狀。

15.場景類玩具

一歲寶寶玩具推薦清單
一歲時的寶寶對現實生活特別感興趣,喜歡學習和模仿(像是模仿媽媽在廚房做飯、爸爸開車的樣子)
因此為他們準備感興趣的場景類遊戲組合也是不錯的選擇哦~
並且場景類玩具需要寶寶調動想象力和創造力,還可以培養幼兒的語言發展、主動交往的能力、對環境事物的認知,無論是和爸爸媽媽玩,還是和其他小朋友玩,都是社交能力的展現。 

16.玩具書

一歲寶寶玩具推薦清單對1歲到2歲間的寶寶而言,玩具書是可以「咬、翻、撕、看、玩」的,從最一開始拿起書只想放進嘴裡咬,或是用手拿起就開始隨意四處丟的過程~
隨著年齡的增長,寶寶漸漸的可以從「玩」書的過程中,慢慢轉成「閱讀」書,因此一開始爸爸媽媽為寶寶選擇書本時,就要盡量以「玩具書」的角度出發唷。

延伸閱讀|一歲寶寶脾氣差怎麼辦!五類型情緒應對妙招


藝術啟蒙類
17. 樂器 ▼
18. 蠟筆 ▼
19.手指顏料 ▼
20.塗鴉牆/紙 ▼

17.樂器

一歲寶寶玩具推薦清單
爸爸媽媽平時也可以在家,準備一些適合寶寶玩的小樂器,在家組個樂隊(圓一個年輕時的搖滾夢)和孩子玩音樂。 拍拍鼓、小螺號、音樂台、木琴等等都可以哦。

18.蠟筆

一歲寶寶玩具推薦清單
畫畫創作可以鍛煉孩子手部的靈活性和協調性,發揮孩子的想象力、在創作過程整理情緒。
特別要注意的是,這個階段寶寶還比較小,手指的力氣不足,用筆特別容易一把抓,時間久就容易形成錯誤的寫字習慣,未來要改正就變得困難了~
因此爸爸媽媽在讓寶寶創作的過程中,也要慢慢導正孩子握筆的姿勢唷~

選購考量點:

  • 好抓握的粗胖型畫筆
    初次嘗試畫畫的小小孩可以選擇石頭形狀(粗胖型)的蠟筆,適合剛開始會抓握的孩子。

19.手指顏料

一歲寶寶玩具推薦清單
手指顏料真得是非常好用又好玩(但是畫錯地方就會讓爸爸媽媽崩潰),手指頭就是創作的筆,讓寶寶可以自由塗鴉,還有比這更美好的嗎?

選購考量點:

  • 可水洗配方
    在為寶寶選擇手指顏料時,挑選「無毒可水洗配方」的顏料,還能方便爸爸媽媽收拾善後。

20.塗鴉牆/紙

一歲寶寶玩具推薦清單
一歲以後進入到塗鴉和色彩的敏感期,手眼協調能力也進入到發展的關鍵期。
讓寶寶可以有一個自在創作的塗鴉區,發洩情緒隨意揮灑創意的地方,可以選擇打造一面塗鴉牆!

選購考量點:

  • 預算有限情況
    若是家裡預算有限,無法在家中打造一整面可以塗鴉的牆面,也沒關係我們可以改用大張畫紙取代~
    收納和創作的時候都比較方便~或是可以選擇使用「磁性畫板」,可以重複利用不浪費!

延伸閱讀|不同材質寶寶玩具消毒法!透過幼兒遊戲帶孩子一起清潔吧~


公益玩具分享資源

有時候玩具不一定要用買的喔!等孩子大了之後玩具也不一定要丟掉~
現在其實有許多有心的單位,將全台二手玩具串連起來,成立一座座的「玩具圖書館」!

延伸閱讀|一歲寶寶遊戲在家就能設計!活用以下簡單三個原則



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托育券合作保母,兌換收款 4 步驟

STEP 1. 確認使用托育券

在洽談合作時,確認家長是否要使用托育券
(***若只部分時數使用托育券,其餘以現金支付,請告知家長您正常臨托收費標準,計算剩餘托育費***)

確認使用托育券

STEP 2. 服務完成,掃QR Code

完成服務當下,打開專屬的 QR Code,請家長掃描後填寫服務資訊
(***為確保您可順利收款,請務必在離開托育地點前,請家長完成此步驟***)

服務完成,掃QR Code

STEP 3. 收到簡訊/ LINE 通知

家長填完托育券兌換表,您將自動收到通知,請點入確認資訊正確
若家長提供的服務資訊有誤,請點按鈕回報給客服處理,平台將盡快確認後協助完成撥款流程

收到簡訊/ LINE 通知

STEP 4. 查詢撥款狀態

如果您的轉帳資訊一切正確,將在 5 個工作天內收到托育券金額撥款!
並可隨時點此查看狀態,不怕錯過~
查詢撥款狀態

查看我的托育券紀錄 ▶

一歲寶寶發展該注意什麼?語言治療師、中醫師、營養師來解答!

一歲寶寶對爸媽來說都是很特別的階段,很多事情好不容易才剛上手、結果好像馬上又要改變了!
不管是嬰兒發展里程碑、感覺統合、飲食、走路、說話⋯⋯每個關鍵字都累積了一堆問題想問QQ
小幫手這次邀請到了九位不同身份、領域的專家,
這一篇匯集了語言治療師、中醫師、營養師,一起來告訴大家:如果想幫助一歲寶寶的語言發展,可以透過什麼樣的「臉部按摩」及「口腔按摩」、又可以如何運用「兒歌」與「繪本」;而在飲食的部分,「副食品」、「奶粉」、「成人食物」這些選項,可以如何搭配運用呢?

延伸閱讀|一歲寶寶發展該注意什麼?職能治療師、臨床心理師來解答! ▶ 


王亦群|語言治療師

育兒津貼申請到四歲!全新「準公共化」育兒政策懶人包 我是王亦群,一位職能治療系畢業的語言治療師。
我的專長是兒童語言發展、構音及溝通與口咽肌訓練。另外,感覺統合、精細動作發展與視動整合也是我的強項。
我常會分享專業圖文解說、臨床新知與工作心得,期待讓社會大眾對兒童語言治療有更多的理解,也希望大家能不吝給我一些建議與指教。
▶ 粉絲專頁|王亦群 語言x職能 治療師

育兒津貼申請到四歲!全新「準公共化」育兒政策懶人包

寶寶在3個月前會有吸吮反射,嘴巴碰到乳頭或奶瓶就會自然地去吸奶水,到了3個月後,開始餵食副食品及非流質的食物時,這時嘴巴閉合、舌頭、下巴開合的口腔動作就需要後天去學習及練習的。

問題來了!!曾經有媽媽問我,她很擔憂寶寶不願意吃副食品或固齒器放入嘴巴,只要將湯匙放到舌頭前半段或碰到齒齦,寶寶會有開始作嘔的動作或甚至哭鬧,到了1歲只願意喝奶水,這種情況的確是有的,有些寶寶會因為口腔敏感,而影響到吃副食品的時間或只能接受某些材質的食物。

針對口腔敏感的孩子,我先建議先做身體的按摩,可以在洗完澡後用乳液,按摩手腳及背部,讓寶寶全身放鬆,在按摩的過程可以搭配口語的刺激,例如:面對面時,跟寶寶說說話「手手」、「腳腳」、「按摩摩」;唱唱兒歌「頭耳-肩膀-膝-腳趾」等,製造愉快的按摩經驗,再進行到較敏感的臉部及口腔按摩,避免一開始不好的按摩經驗,讓寶寶往後更排斥口腔的活動。

💪爸媽在家可以如何做 🙌
😳臉部按摩
① 臉頰按摩:將雙手放在雙頰上有點力道的壓,可以停留3-5秒,寶寶可以接受的話,使用手指從嘴角往耳下方向點狀深壓
② 嘴唇周圍按摩:嘴唇周圍以人中最敏感,建議先從下嘴唇開始再到上嘴唇,作環形點狀深壓
👅口腔按摩【如果臉部可以接受,再放入口腔內】
① 齒齦:從門齒齦處往臼齒方向做點狀按摩,建議從上排齒齦開始再按下排齒齦
② 臉頰內側:用大姆指和食指輕夾臉頰,按摩顳顎關節,再輕輕沿著臉頰側邊從嘴角拉出(小心一開始不要直接伸到牙齒中間,容易被咬)
③ 舌頭:可以使用固齒器點狀壓舌頭上方,避免壓太後面(不要超過舌頭前1/2),容易引發嘔吐反射,再輕刷舌頭兩側,誘發舌頭側移動作
這些活動建議要在飯前10分鐘執行,避免飯後使用,且請家長要注意孩子臉部表情是否有不舒服徵兆

廖婉霖|語言治療師

一歲寶寶發展轉變期,專家們提供不同領域的注意事項! 我是婉霖,一個語言治療師。
在等待孩子語言開花結果的過程,用我的專業溫暖地陪伴你走過。
謝謝你也溫暖著陪伴我。❤️
謝謝你也一路跟著我一起成長。❤️
▶ 粉絲專頁|蘋果樹/婉霖老師的語言治療室

一歲的孩子慢慢學著使用「語言」當溝通工具,開始聽懂人話還學著說人話。 如果我們給予刺激夠多,孩子語言發展這把火也會燒得很旺喔!

我們在家可以:

  • 邊跳邊唱兒歌:兒歌是學習語言很棒的工具,慢慢讓孩子享受音樂,並且從音樂中得到模仿動作與言語的樂趣。
  • 讓環境中充滿語言:說出自己或是孩子正在做的事、要去的地方、拿到的東西⋯⋯就像電影旁白一樣說出來,像是:「媽媽正要去洗碗喔,你要幫忙嗎?哇!你拿到了海綿,要加一點水,搓一搓碗就變乾淨囉!」
  • 讓孩子習慣書本:書本是建造孩子詞彙庫的最佳工具,從共讀當中讓孩子的語言能力不知不覺中進步神速。

語言能力絕對是從「互動」當中去學習的,讓彼此都享受在對方陪伴中吧!

延伸閱讀|如何和一歲寶寶說話?爸媽先檢查自己有沒有做對!▶ 


黃子玶|親子中醫師

一歲寶寶發展轉變期,專家們提供不同領域的注意事項! 大安悅兒親子中醫診所總院長,「兒科中醫師的育兒經」「掌握成長黃金期,孩子高人一等的關鍵秘笈」作者。
身為兩個寶貝的母親,深感生活照顧對孩子體質的影響!提供中醫、兒科、親子、學習方面的想法給大家,讓孩子跟我們都能健康生活,快樂成長!
▶ 粉絲專頁|親子中醫師黃子玶

「一歲」是寶寶視野大開的關鍵階段,這個時候寶貝們可以嘗試跟大人吃一樣的食物,爸爸媽媽們不妨讓孩子慢慢嘗試新的味道,但像是甜食或冰飲等容易影響到寶寶腸胃消化吸收的飲食,也要謹慎的給予。

此外,這時候寶寶從只能坐、爬的階段進入到可以站立、走動甚至奔跑,正是陪伴孩子一同探索這個美好世界的大好時機,中醫兒科古籍說小兒「宜數見風日,則血凝氣剛,肌肉硬密,堪耐風寒」帶著孩子到大自然走走曬曬太陽,不但增進親子的關係,也能讓寶寶跟自己都更健康唷!

延伸閱讀|一歲寶寶食譜,先配合「用力咬嚼期」設計 ▶ 


薛曉晶|營養師

一歲寶寶發展轉變期,專家們提供不同領域的注意事項! 我喜歡當營養師,更享受當一個媽媽~
來看看我的生活筆記,一起在生活中”玩”營養!
▶ 粉絲專頁|營養師媽媽的生活筆記

寶寶滿周歲後的飲食建議:

  1. 食物應從副食品轉變為正餐,並應提供孩子均衡、需要咀嚼的餐點,以促進牙口發展,缺少咀嚼的孩子,不僅日後腸胃容易出問題,語言發展也會較為遲緩。
  2. 學會餐桌的基本禮儀,如坐好吃完一餐,吃飯時不提供玩具、電視、手機等,以免分散用餐時對餐點的注意力。至於孩子該吃多少,則建議由孩子自行決定,吃飽了才下餐桌,除點心時間外,不提供其他食物,以避免孩子正餐時不專心用餐,但正餐外時間仍有點心可食用。
  3. 若周歲前以配方奶為主,則可改為鮮乳或一般奶粉即可,並不需要特別飲用”成長奶粉”,因此時孩子的主要營養來源應該是正餐的食物,而非奶。
  4. 若為母乳哺育、親餵的幼兒,則可依孩子的狀況持續提供母奶,因此時的母乳主要在提供抗體及與孩子間的親密接觸,並不需一定要戒除母乳。

延伸閱讀|一歲寶寶實戰篇:學吃飯囉!▶ 



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