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寶寶厭奶期是爸爸媽媽都會遇到的困擾，當寶寶不願意喝奶，讓爸爸媽媽擔心寶寶的營養是否足夠。在寶寶滿一歲前，發生厭奶症狀是蠻正常的現象，通常發生在出生後3-6個月，但也有一些寶寶會提早在2-3個月大，就開始出現厭奶的狀況。
小幫手將帶爸媽了解寶寶厭奶可能會導致的問題，以及厭奶時會有的行為、原因與應對方法，幫助爸爸媽媽更加了解厭奶期，並做好應對措施。
厭奶可能會引發的問題
營養不良：厭奶會影響寶寶的營養攝入，可能會導致寶寶出現營養不良、生長發育遲緩等問題。
免疫力下降：營養不良可能導致寶寶的免疫力下降，變得容易生病。
如果寶寶出現厭奶狀況，家長也不用先過度擔心寶寶會營養不良，若寶寶精神狀況都很好，可能厭奶只是短暫的過渡時期，可以再觀察看看。
以下提供新生兒到四歲的嬰幼兒理想體重參考表，如果寶寶的體重在標準內就無需太擔心喔～
| 月齡 | 男孩 | 女孩 |
| 0-1個月 | 3.2-5.7kg | 2.8-5.2kg |
| 2-3個月 | 4.2-7.9kg | 3.6-7.2kg |
| 4-6個月 | 5.2-9.1kg | 4.6-8.4kg |
| 7-9個月 | 6.2-10.3kg | 5.6-9.6kg |
| 10-12個月 | 7.2-11.5kg | 6.6-10.8kg |
| 1-2歲 | 8.2-12.7kg | 7.6-12kg |
| 2-3歲 | 9.2-13.9kg | 8.6-13.2kg |
| 3-4歲 | 10.2-15.1kg | 9.6-14.4kg |
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寶寶厭奶期的行為
- 拒絕吃奶：在餵奶時哭鬧、推開奶瓶或乳頭，或在喝奶過程中頻繁停頓，用舌頭推奶嘴或乳頭，愛喝不喝意興闌珊的樣子。
- 容易分心：在喝奶時容易被周圍的環境或聲音分散注意力。例如在喝奶時看到了電視或玩具，就會馬上停止喝奶想去看或玩。
- 食量減少：寶寶的喝奶量明顯減少。例如以前每次喝奶能喝100毫升，現在只喝50毫升之類。
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寶寶發生厭奶的原因
寶寶厭奶的原因有很多，可能包括以下原因：
生理因素
-
- 寶寶生長速度已趨緩，不需要過多熱量（就是不太會餓的意思啦）
- 寶寶的味覺開始發育多元化，喝膩了奶粉或母乳的味道。或是換了新的奶粉，不習慣、不喜歡新奶粉的味道。
- 寶寶開始長牙或是有鵝口瘡導致舌頭破洞，亦或是有其他病症，身體不舒服影響了進食的慾望。
心理因素
-
- 寶寶開始對周圍環境產生好奇，分散進食的注意力。例如喝奶時旁邊有電視的聲音，會影響寶寶喝奶的專注力。
- 寶寶對餵食方式產生排斥，例如催促或強迫孩子趕快喝完，可能會產生不愉快的感受，導致對喝奶產生抗拒。
- 有的孩子感受比較細膩，若更換了慣用的奶瓶，或喝奶地點、時間跟平常不同，可能會使孩子不想喝奶。
厭奶期家長的應對方法
如果寶寶出現厭奶現象，爸爸媽媽可以嘗試以下五種方法來幫助寶寶渡過厭奶期：
- 保持餵食的規律性：即使寶寶不想吃，也要按照原來的餵食時間餵食，以免造成寶寶進食不規律餓到的狀況。例如每天早上8點、中午12點、晚上6點餵奶，即使寶寶不想吃，也要按照時間餵奶。
- 創造安靜環境：餵奶時周遭要保持安靜，避免寶寶被周圍的環境或聲音分散注意力。所以餵奶時建議關掉電視和手機喔
- 嘗試不同方式：如果寶寶對奶瓶或乳頭產生排斥，可以嘗試用其他餵食方式，如用湯匙或杯子餵食，讓寶寶嘗試不同的進食法，可能會引起一些好奇心。
- 嘗試副食品：若寶寶已經滿4~6個月大，可以嘗試給寶寶添加一些新鮮的副食品（例如：果泥、蔬菜泥、蛋類…等等軟糜食物），讓寶寶嘗試新鮮的味道，刺激食慾。
- 不要強迫進食：強迫寶寶喝奶可能會讓寶寶對喝奶產生恐懼，加重厭奶情況。
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給家長的溫馨小提醒
一般厭奶期大約會持續1~3週左右，若持續超過1個半月左右，或者出現體重下降、精神不佳等情況，建議帶寶寶去醫院檢查喔～可能會因疾病而導致厭奶狀況。
家人情緒與心情也會影響寶寶的進食，因此爸爸媽媽在餵食寶寶時，要保持耐心與心情愉悅，不要間接讓寶寶感受到壓力，可以在餵奶時放點輕鬆的輕音樂不只讓寶寶增進進食樂趣，也能讓餵奶的人紓解一下育兒壓力。
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