保母合約範例【Bananny版】四、托育人數~五、托育服務費用

托育最容易遇到的就是「沒預料到的情況」
★ 此系列就是保母合約plug in ★
直接補充各種爸媽實際經驗的簽約建議
(小幫手主要是以台北市社會局版本的托育契約範例來做擴充)

▶ 保母合約範例【Bananny版】一、托育期間~三、委託內容
▶ 保母合約範例【Bananny版】六、暫停托育服務~八、緊急事故之處理
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「四、托育人數」寫法(只有在宅保母需寫)

契約內容 說明
  1. 托育人員照顧兒童人數不得超過__人,其中__歲以下兒童不得超過__人。
  2. 如有超過約定人數之情形時,托育人員應於托育前告知家長,並取得家長同意;托育人員未經家長同意,違反收托兒童人數約定,家長得逕終止本協議,並向系統提出申訴。
  1. 依政府目前法規,保母可收托人數(含保母自己的幼兒及臨時托育的兒童)於同一地址房舍、同一時間最多4人,其中收托未滿2歲者最多2人,保母人員聯合收托者,至多照顧兒童4人;同一場所收托達5人應依法設立托育機構。

這一項是小幫手的版本補充的喔!台北市社會局版本中沒有~

重要一:在宅保母的托育人數是可以協議的
只要你們雙方談好條件(例如只能一打二的情況下,費月調高多少)。
而且只要答應並簽約了,如果未來發現保母有超收,是可以向居家托育服務中心申訴的唷~

重點二:收托人數的上限是有規範的
同一時間的人數上限包含:「保母自己的孩子」+「臨時收托兒童」可參考上表說明欄。
保母的小孩只要低於6歲就算一個名額~
舉例:一個保母日托或半日托最多可收托4名幼兒,全日托只能收2名,包含自己的孩子。
所以只要保母自己育有兩名6歲以下孩童,不管白天是否上幼兒園,就不能收托其他幼兒(因為自己的小孩就等於全日托啦!)
*半日托:6小時以內
*日托:6-12小時
*全日托:超過16小時


「五、托育服務費用」寫法

契約內容 說明
  1. 托育費用:每月新臺幣______元整。
  2. 試托期間:費用同上,未滿一個月按日計酬(以 ▢ 22日 ▢ 30日 計),每日____元。家長如終止本協議,應於試托期滿日給付試托費用;家長如同意繼續委託托育人員照顧兒童,試托期間併入托育期間,並依協議給付托育費用。
  3. 付款時間:委託人於每月__日以前以支付當月托育費用。
  4. 付款方式:
    ▢ 現金
    ▢ 轉帳:____銀行______分行 帳號______
    ▢ 支票
  5. 其他用品費用:兒童所需尿布、奶粉、米麥粉及副食品(建議自幼兒6個月起添加副食品)
    ▢ 由家長自備
    ▢ 由托育人員協助準備,並依實向家長請款
    ▢ 副食品自幼兒__個月起由托育人員協助準備,所需費用______元,與托育費同時支付
  6. 三節禮金:端午節中秋節,委託人支付 ▢ 禮金____元或▢ 禮品 或 ▢ 不提供禮金禮品 予托育人員。
  7. 年終:為勉勵保母照顧之辛勞,委託人得於每年農曆春節前致贈保母年終獎金,致贈原則為:
    (1)服務滿一年者,支付一個月;不足一年者,以當年度受託月數除以十二,乘以服務月薪計算(不足一個月者不算),計算期限為前一年國曆 1 月至 12 月。
    (2)托育人員主動終止協議時,不得請求當年年終獎金。
    (3)支付時間 ▢ 當年底 ▢ 隔年過年前 ▢ 與二月費用一同支付。
  8. 提早及逾時加收費用:委託人提早送到或逾時接回收托兒童時,每小時應給付對方____元,計算原則為:
    (1)但提早或逾時未滿三十分鐘者,不予計算;當日提早或逾時三十分鐘以上,未滿一小時者,以一小時計。
    (2)一個月逾時超過__次,或合計逾時超過__小時者,托育人員與委託人應重新議定托育時間及費用,或托育人員得終止契約。
  9. 臨托費用:委託人臨時要求托育人員於非收托時間內,另提供托育服務時, 以每 ▢ 小時 或 ▢ 日____元計。
  1. 契約內應明定收費項目、金額及繳費時間等,以確定雙方權利義務,避免無謂糾紛。
  2. 逾時接送及托育時間短少,可能影響雙方的生活作息導致糾紛的發生,故有必要就托育時間、接送方式、逾時加收費用問題等事項,詳加約定,以杜爭議。
  3. 計算逾時接送或托育時數短少之次數,亦可約定以一定期間為計算範圍。
  4. 並無法令規定委託人須給付保母年節獎金,委託人可視自身能力評估決定是否給付年節獎金及給付之金額。若委託人提供年節禮金,建議註明提供的禮金為薪資的多少比例。
  5. 收退費標準管理機制:由各地方政府成立「居家托育制度管理委員會」,參酌轄內物價指數、當地區最近二年托育人員服務登記收費情形,依托育服務收托方式分區訂定居家式托育服務收退費項目及基準,並定期公告轄內分區收費情形。

▶ 2017保母費用行情歡迎參考~

重點一:試托期間費用先寫清楚
這邊可以一併約定好未來請假退費時的日薪,是用 22日還是30日計算唷!

重點二:三節禮金&年終
三節及年終是最多人找保母前感到困惑的部分了~
並沒有法令強制規定必須給保母年節獎金,所以如果家長願意附當然很好,但若經濟情況真的不允許,只給禮盒、甚至不給都是合理的喔!
只是一定要先跟保母溝通清楚,並找到一位願意接受的保母。
(一定會有堅持收中秋、端午、春節、加年終的保母、也一定會有堅持收兩個月年終的保母,都沒有對錯、或超收低收,真的都是你情我願,只要雙方覺得ok,就是最合理的合約囉!)

重點三:到府保母要再加上「車馬費」&「餐費」!
交通費用:托育人員通勤之車馬費
                  ▢ 由托育人員自備
▢ 
由委託人負擔____元
餐飲費用:
托育人員當日之餐費
▢ 由托育人員自備
▢ 由委託人負擔早餐____元
▢ 由委託人負擔午餐____元
▢ 由委託人負擔晚餐____元

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★ 再次提醒 ★
家長與保母之間為「委任關係」,契約之訂定為自由約定原則,雙方「合意」為之
所以一開始的簽約細節越詳盡越有保障
一切「對錯」以你自己的合約內容為標準
也可以藉此檢視你們的「配合度」到底有多高唷~~



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保母合約範例【Bananny版】一、托育期間~三、委託內容

托育合約為什麼重要?
因為當遇到「沒預料到的情況」,合約是唯一標準
★ 此系列補充了各種實際經驗的簽約建議~ ★
(小幫手主要是以台北市社會局版本的托育契約範例來做擴充

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契約開頭

契約內容 說明
立約人            (以下簡稱委託人)委託            (以下簡稱托育人員)照顧收托兒童,共     人:
(1)            
(身分證字號      ,民國               日生)

(2)            
(身分證字號      ,民國               日生)
  1. 請比對身分證及戶籍資料,注意身分資料之核定。
  2. 委託人如未滿二十歲且未結婚,應得其法定代理人之同意,契約方生效。
  3. 收托兒童姓名、身分證統一編號及年齡等,可依實際人數增加空格。

最一開始一定會先列明「委託人」、「托育人員」、「收托兒童」的資訊。
小幫手的版本是直接多列一欄兒童資料欄位!

「一、托育期間」寫法

ㄧ、托育期間
  1. 自民國         日起開始收托。
  2. 自收托日起至         日止為試托期。於試托期間雙方可逕行終止本契約。
  3. 托育時段
    ▢ 日間托育:每週      時間:      分至      

    ▢ 半日托育:每週      時間:      分至      
    ▢ 全日托育:每週      時間:      分至      
    ▢ 夜間托育:每週      時間:      分至      
    ▢ 臨時托育:每週      時間:      分至      
    ▢ 其他:
  4. 保母所提供之托育服務
    ▢ 不包含國定例假日

    ▢ 包含國定假日                            
    ▢ 包含勞動節  ▢ 包含教師節  ▢ 包含颱風假
  1. 托育期間,雙方均應依本契約條款履行權利義務,宜明白約定。
  2. 收托方式節錄「居家式托育服務提供者登記及管理辦法」第六條規定之內容。
  3. 收托時間為判定雙方是否逾時或短少時數之基礎,可於托育費用欄位中載明。
  4. 全日托育不利親子關係及兒童發展,建議僅於特殊情況及工作所需期間進行全日托育。
  5. 國定假日依行政院人事總處公布;「勞動節」及「教師節」等非全民放假之特定假日或「颱風假」,當日是否給假,托育人員與委託人可自行約定。 

重點一:試托期(有試用過的托育服務原來可以保障到這些?)
這段期間可以一定程度得測試爸媽與保母的合作情形,一般建議試托1個月,但從2週~3個月皆可。(費用會再第五部分詳細列之➜)

重要二:托育時段很多元
像是「全日托」、「日托」前者是24h後者是只有白天;
如果是排班制、做二休二等情形的家長,則可另外備註。(但每天幾點到幾點還是要寫清楚唷!)
另外小幫手也建議,如果是臨托服務,還是要簽合約才有保障喔!

重點三:重要假日保母有無上班
基本上國定假日她們都不用上班喔~同時保母不屬於勞工,所以沒有勞工假,但最主要還是看:
勞工節、颱風假這些時候家長自己會不會放假?
會放假的話,就建議一起讓她們放假吧!(請假會再第六部分詳細列之➜)

「二、托育處所及接送方式」寫法(在宅保母)

契約內容 說明
  1. 地址:                                                        
  2. 接送時間表:
    週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
    送托
    接回
  3. 接送收托兒童負責人:
    姓名                 關係              電話                            
    姓名                 關係              電話                            
  4. 非由指定負責人接送時,委託人應盡事前告知責任。
  1. 明列詳細托育服務地址。
  2. 接送方式,關係兒童之人身安全,必須約明各項細節,以免發生事故時,責任不明。
  3. 不可由12歲以下或不適當之人接送收托兒童。
  4. 為顧及兒童人身安全,若更改接送幼兒者,須事先通知托育人員,並出示身分證明文件。

重點一:小幫手建議把接送時間寫得越詳細越好(會影響到是否加收延托費!)
如果有確定哪幾天會比較晚接走小孩、或提早送到,在一開始就可以先寫好,也讓保母心裡有個底。
(例如本來是在19:00結束,確定加班日可以寫19:30~19:40一個範圍內接回)
可以避免事後雙方對接送早晚的標準不一,導致心裡疙瘩。

重點二:接送負責人
如果不是一個人固定去接送,也要記得先把每個人的資料列出來喔~


「二、托育處所及接送方式」寫法(到府保母)

契約內容 說明
  1. 地址:                                                        
  2. 托育人員不得進入之空間:                                                  
  1. 明列詳細托育服務地址。
  2. 為避免日後糾紛,委託人可先將托育服務處所中托育人員不可進入之空間告知托育人員,並載明於契約。

重點:托育人員不得進入之空間記得先說好!
到府保母因為是到家長家照顧小孩,所以不會有接送問題;
但畢竟是到自己家中,所以如果真的很在意隱私的家中,這個部分就要先保母溝通清楚囉~

「三、委託內容」寫法

契約內容 說明
托育人員接受委託人委託,應善盡職責,並提供以下服務,以協助其完成各階段之發展:

  1. 提供衛生、安全及適宜兒童發展之托育服務環境。
  2. 提供兒童充分之營養飲食、衛生保健、生活照顧、衣物清洗與學習、遊戲活動及社會發展等相關服務。
  3. 提供兒童之育兒諮詢及相關資訊。
  4. 記錄兒童生活及成長過程。
  5. 協助辦理兒童發展之篩檢。
  6. 其他有利於兒童發展之相關服務。
  7. 托育人員服務項目確認:
    ▢ 收托孩童生活照顧及保護
    ▢ 調理收托孩童飲食
    ▢ 清洗孩童收托期間換洗之衣物
    ▢ 幫收托孩童洗澡
    ▢ 其他:
  8. 下列物品由委託人準備:
    ▢ 尿布
    ▢ 衣服
    ▢ 奶瓶、奶粉
    ▢ 其他:
  1. 此委託內容乃節錄「居家式托育服務提供者登記及管理辦法」第三條規定有關托育人員應提供之服務內容。
  2. 如有其他委託內容,如孩子的定期預防注射由誰負責、要求托育人員每週幾次帶收托兒童至戶外散步等,可於達成協議後,依實際需求增加或修改,載明於契約。
  3. 托育人員提供托育服務,應進行相關紀錄之撰寫,並留有書面紀錄(例如寶寶日誌或托育日誌),紀錄內容包括:兒童飲食、出缺席、生活作息、教保活動、緊急事件及其他特殊事件等。

重點一:小幫手新增「服務項目確認」「由委託人準備物品」
服務內容寫得越清楚越好,像是有沒有做副食品、有沒有幫寶寶洗澡、有沒有洗寶寶衣物、預防針注射、戶外散步⋯⋯
這些都是家長最常遇到的疑問,當然每個保母提供的服務都不太一樣,所以一開始記得都先問清楚唷!

重點二:托育日誌
保母每天的照顧寶寶紀錄則是法規中指定要做的唷~

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保母年終怎麼算?不管幾月送托都能計算的超簡單公式!

保母年終怎麼給?老話一句:全照當初跟保母的「簽約內容」就對囉!
常常有媽咪問:「是不是12月底就該付錢啦?」「如果是去年年中才送托,也是給一整個月獎金嗎?」「保母的三節獎金裡有包含年終嗎?」,
下面小幫手
「寶寶從去年8月開始送托,一個月托育費20,000,副食品費1,000」
以此條件舉例,在實際案例中,也提供了「以月為單位」及「以日為單位」的兩種算法唷~

保母年終比例算法

計算期間為「前」一年國曆 1 月至 12 月

年終獎金是為了勉勵保母「過去一年」來照顧寶寶的辛勞,所以都是在付「前一年」的年終唷!
大部分都是以「年終一個月」為主~
因此在隔年2月過年時,準備給保母發年終,計算方式:

20,000 ÷ 12 x 5 = 8,333
(8~12月份共5個月)
(不用再計算到隔年的1、2月份~)

另外小幫手會建議:可以取整數討個吉利♡
例如8,333就很適合包成8,800囉!

在新的一年來看看有哪些保母人選吧  ➤


副食品費需要一起計算嗎?

範例是從8月開始送托,如果從隔年1月開始(寶寶5個月大)開始吃副食品。
每個月托育費變成20,
000+1,000=21,000,那下個年度的年終就變成以21,000計算嗎?
基本上不需要唷!以「托育月費」的金額20,000元來計算即可~


保母年終何時發放?

基本上是當年度年底12月~隔年過年2月前這個範圍。
如果有爸爸媽媽想問:「那我可以等拿到自己年終獎金之後再給嗎?」
當然可以~
只要跟保母約定好時間,並寫進合約裡就好囉!
(經濟許可的話小幫手還是建議早點給,讓保母好辦年貨~)

另外也有人是將年終攤提在每個月月費裡,就看你們喜歡哪種做法囉!


結束托育時還要給年終嗎?

家長停托  ➜  需付年終
保母退托  ➜  不付年終

如果是按照簽約時約定之停托日期,那最後幾個月保母付出的辛勞還是需要勉勵呀~~
例如最後一年合約中是寫:托育到7月底(因為接著要上幼兒園)。
那在最後支付7月份托育費時,也要一同把15000 ÷ 12 x 7 = 8750 算進去唷~
(這種時候給個8800或8888就滿吉祥的哈哈)

除非保母在合約之外的時間臨時退托,這種狀況則不用計算。


雙寶的保母年終就是兩倍嗎?

是的~一個孩子一份年終,就像托育補助兩個孩子也一樣會雙倍~
(除非保母願意給你優惠!)

 也有專門顧雙寶的保母唷  ➤


保母年終計算實際案例

(A) 1月才剛開始托育,馬上就遇到過年了,年終要不要給?
      ➜ 隔年才需要給!想要做足情份,建議可以給個禮盒或小紅包即可
   (因為隔年計算年終時,這個一月份就會算進去囉)
(B) [ 彈性算法:以月為單位 ] 11月中才開始送托?
      ➜ 11月中~12月底,實際上是1.5個月 = 托育月費 ÷ 12 x 2
(0.5個月就直接算1個月)

(C) [ 嚴謹算法:以日為單位 ] 12/9才開始送托?
      ➜ 12/9~12/31,實際上是23天 = 托育月費 ÷ 12 再 ÷ 31 x 23
(就是只計算實際天數費用)(但通常還是會用B方案啦~)


保母年終簽約範例

為勉勵保母照顧之辛勞,委託人得於每年農曆春節前致贈保母年終獎金,致贈原則為:
(1)服務滿一年者,支付一個月;不足一年者,以當年度受託月數除以十二,乘以服務月薪計算(不足一個月者不算),計算期限為前一年國曆 1 月至 12 月。
(2)托育人員主動終止協議時,不得請求當年年終獎金。
(3)支付時間 ▢ 當年底 ▢ 隔年過年前 ▢ 與二月費用一同支付。

保母年終費用計算方式-簽約寫法範例

延伸閱讀|保母合約範例【Bananny版】四、托育人數~五、托育服務費用


保母三節獎金有包含年終嗎?

可以告訴大家小幫手統計的結果為:

  • 最多保母的收法是:①中秋節+②端午節+③年終or春節(共三項)
  • 少部分保母則是收:①中秋節+②端午節+③年終+④春節(共四項)

那到底怎樣才是對的呢?小幫手幫大家整理了「全台各縣市居家式托育服務收退費基準」不同的定義方式&保母三節費用行情表,歡迎參考以下文章:

延伸閱讀|保母三節是哪三節?年終vs春節獎金包哪個?超簡單詳解來啦!


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保母費用如何算?三種請假退費的合約範例~

保母費用只要扯到請假、退費,就很容易不知道該怎麼計算才「合理」QQ
例如這個案例:「保母在前陣子十月份傳訊息告訴我因為要開刀,所以在隔年二月整個月份都需要請假,會收取半薪。」
一位媽媽對於這個要求非常疑惑:

二月份整個月沒托育,為什麼要給半薪??
一整個月沒上班,年假給錢就算了,連請假的六日也要給錢??

保母如果請假該怎麼收費付費,真的是實際托育後爸媽最常遇到的問題了~~
小幫手帶著你們一起找出盲點、從頭討論一次!

保母退費計算二大重點:

一、合約就是一切
家長與保母之間為「委任關係」,契約之訂定為自由約定原則,雙方「合意」為之~
所以一開始的簽約細節越詳盡越有保障,一切「對錯」以你自己的合約內容為標準!
只要合約內沒寫到,不管別人怎麼處理,都跟你無關的唷~~

二、托育費用的計算是否包含假日?
多數情況托育費用都是談「整個月的月薪」,偶而要請假退費的時候,扣個一兩天反而不知道怎麼算才好?
所以一開始簽約就要先談好:
是直接除以30天(含假日)、還是22天(不含假日)來計算日薪!


基本退費原則:看是誰請假

保母請假  ➜  保母 需退費(家長 收回預付費用)
家長請假  ➜  保母 不退費(保母 保留預收費用)

這是籠統的判斷原則,當然還是要看保親雙方的個性&意願!
不過小幫手在累積了多年的家長及保母心聲後,決定再做出一個更實用性的建議:

以上原則較適合「短期請假」

為什麼這樣說呢?簡單而言:
(A) 短期請假 情形
通常影響金額沒有那麼大,所以可以很簡單以「誰主動取消應盡服務,誰就喪失金錢上的權益」作為判斷標準。
(B) 長期請假 情形
通常背後有較特定的原因,例:出公差、出國旅遊、住院開刀,偶而才發生一次、影響金額也較大。
像這次的案例,就會有人覺得為什麼保母一整個月都沒工作還是可以拿半薪呢?但是如果完全不給薪水會不會又太無情?
所以小幫手會建議一開始簽約,就把兩種請假退費的條款分開來寫!

延伸閱讀|保母合約原來可以簽到這麼細!十四個重點記得都要涵蓋喔


進階退費原則:長短期分開寫

「短期請假」、「長期請假」
兩種條款分開寫

「保母請假」、「家長請自己事假」、「家長請小孩病假」
三種條款分開寫

小幫手提供的範例寫法,短期&長期是以「7天」做為區隔。
基本上還是遵循基本退費觀念,只是長期請假時,建議:

家長可以稍微「少付」一點、或是保母可以稍微「少退」一點,讓雙方都可以輕鬆一點點!

(A) 家長請自己事假 條款範例
例如,家長如果要帶小孩出國一週,那這週費用還是要照付給保母;
如果是出國一個月,那這個月可以只付2/3月薪給保母。
保母請假退費-家長請假時該怎麼退費?
(B) 保母請假 條款範例
例如,保母如果請三天病假,這三天日薪要全額退給家長;
如果是要開刀+休息一整個月,這個月份可以只退2/3月薪給家長。

保母請假退費-保母請假時該怎麼退費?

(C) 家長請小孩病假 條款範例
小孩生病請假總共會幾天很難確定,所以會建議延用一般契約的寫法:
前幾天(小幫手是以「3天」舉例)保母不用退費,之後開始的病假天數則退半薪給家長。

保母請假退費-小孩請病假時該怎麼退費?

延伸閱讀|保母費用如何算?寶寶生病時,可以請保母退費嗎?!


所以保母整個二月份請假到底該不該給半薪呢?

首先,以自己的契約為主!
保母請假時有沒有寫到要付半薪給他(只退半薪給你)?沒寫的話自然不必要囉!

第二,請假退費條款怎麼約定?
以媽媽的案例而言,托育費15000元,簽約時寫保母請假一天退500元。
那代表一開始約定的托育費用計算方式是「包含假日」的唷!日薪就是除以「30天」。

第三,二月份還包含「國定假日」
國定假日本來就應該要給保母全額薪水的喔!
所以扣除7天過年之後,明年二月還有15天的工作日被保母請假。
15000-15 ✕ 500 = 7500
乍看的確是領「半薪」沒錯,但其實是完全按照退費條款的計算唷~
如果是在三月份請假,那就變成15000-22 ✕ 500 = 4000

最後,以小幫手建議的簽約方式
保母請超過7天以上的長假,就只要退2/3的日薪,例如:
二月份請整個月:15000-15 ✕ 333 = 10005元 月薪
三月份請整個月:15000-22 ✕ 333 = 7624元 月薪
保母不會時常需要做手術,所以如果家長經濟能力還ok的話,建議讓對方手頭多留一點~
哪時候換成自己有事要長期請假的話,也可以因此少付一點唷♡

延伸閱讀|保母費用2020大總匯(二)保母有放哪些假?請假退費案例分享



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Alizee,邊翻白眼邊畫下她的台味法式宣言

陪玩姊姊-媽媽專訪實例參考-台灣媳婦法國妞-Alizee-插畫家-外國媽媽

邊翻白眼
邊畫下屬於自己的直爽觀點

當了媽媽之後還是一個「人」
這就是屬於她的台味法式宣言

「妳中文好好喔!」聽到這句話會立刻送你一個白眼的法國女孩Alizee,在台灣待了十一年,有一個台灣老公和快兩歲的可愛寶寶棉花糖。平時除了服侍棉花糖大人吃好睡好之外,也會透過插畫分享她遇到有趣的、以及無法理解的台灣生活,「超台」的文字口吻、搭配法國靈魂的直爽觀點,是Alizee圖文插畫讀起來最很有趣的地方!歡迎跟著台灣媳婦法國妞 – de taïwan avec amour的眼光一起幽默地重新認識台灣!

我的人生就是從不計畫

認識Alizee最久的台灣朋友每次在向新朋友做介紹的時候都會說:「完全沒有想到當年中央大學的那群法國人中,待最久的會是Alizee!原本一直認為,她會是第一個離開的⋯⋯」「結果,11年後我還在~」Alizee得意地眨了眨眼睛。

從不為自己的生活預期一直是她的生活精髓。最初申請大學交換來到台灣,只是因為中央大學及一所位在西安的大學都是姐妹校,那時候地圖翻開一看,「嗯⋯⋯以這個size來看,台灣應該隨便就可以逛完了吧?」結果前半年的時間,Alizee說她這個也討厭那個也討厭、東西難吃、路人穿著奇怪⋯⋯⋯⋯再過了半年,台灣讓她喜歡到交換結束回法國三個月後,又再度飆飛機回來!這一飛,台灣成為了第二個家。

陪玩姊姊-媽媽專訪實例參考-台灣媳婦法國妞-Alizee-插畫家-外國媽媽

「我的人生就是從不計畫。」Alizee邊揮舞著手,篤定地說。回到台灣之後,除了認真學習中文,一路上的工作從法語老師、電影公司、翻譯、講繪本⋯⋯都不是自己自己主動「尋求」來的,例如跟電影公司的同事相比,喜歡歸喜歡,但卻始終無法「熱愛」電影的她,在辭去工作的當下,只是淡淡地想:「哎呀怎麼到了28歲還在想自己的人生想做什麼事呢?」

也正是這個當下,結婚、懷孕、接著搬去新竹。這種對於大部分的我們來說如此劇烈的轉折,還是Alizee的日常生活。「沒有放太多期待,就不會有過多的情緒起伏。」生孩子?成為媽媽?ok啦不錯啦~that’s all,原本的生活當然還是要繼續下去。

我趴睡,我很好,謝謝

當然成為媽媽勢必還是有全新的生活內容要開始適應,不過對她來說第一棘手的,反而是台灣人的「熱心」與「主動」。

有一次去師大夜市把棉花糖背在身上,因為餓了就開始哭。當下當然無法馬上餵她,還要先移動、休息,才可能來準備。這時候一個阿嬤就在旁邊說:「啊是不是妳的衣服讓他不舒服?」當下Alizee立刻爆青筋,你到底是誰?我們認識嗎?可以這樣亂猜、指指點點?台灣很多人都太容易認為自己也當過「媽媽/爸爸」,所以經驗都一樣,但不是,他們只是「自己小孩的媽媽/爸爸」。

路上陌生人這種「樂於分享」的案例層出不窮。棉花糖出生後就喜歡趴著睡,當然一開始大家都會擔心,畢竟有很多傳聞,但在看了很多書與資料後,慢慢找出最適合的方式就好。現在連在推車裡,雖然一樣是趴睡,不過可以一下子就安然入睡了,但別人只要一看到就會很緊張跑來說:「妳孩子在趴睡耶!」「這樣子很危險!」對呀?又怎樣?Alizee再度翻了一個大白眼,表示真的很想寫一張公告貼在推車上:「我趴著睡,對,我沒事,謝謝♡」

雖然這些都是善意,但當過了頭,就是「忘記了尊重」,有時候,「不提供任何的幫助」就是最好的幫助。

我是孕婦,我狂灌咖啡

從這兩個例子裡就可以看出來Alizee很有一套「掌握自己」的方式,就像前面說的不做計畫一般,針對懷孕知識、教養觀念幾乎沒什麼特別的研究,只有注意一些很基本的大觀念、看看台灣法國兩邊的。像是很多人說懷孕不可以喝咖啡,但還是每天都喝咖啡(Alizee對於這點表示得意)、不能喝酒,但在法國婚禮還是會喝一點香檳,然後呢?棉花糖現在長得真的很好(歡迎追蹤粉絲團密切follow)。

對於台灣媽媽的「精雕細琢」,她大大嘆了一口氣,「可以相信自己一下嗎?」偶而上去論壇滑滑,看到大家瘋狂問問題討論的方式、醫生說什麼就要聽,禁不住直翻白眼(again)。的確Alizee可能算是比較有主見的人,但說到為什麼這麼容易幫自己下判斷呢?前提又回到了「不會想太多,自然就不會太多緊張」,他們家在棉花糖1個月的時候就殺去日月潭狂歡度假了。

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像棉花糖一開始也超級容易哭,法國的書就說一哭就要哄啊!但她還是不開心,一定要趴在爸媽身上睡覺;後來再看了美國的書,就主打一定要規律,於是開始訓練她放在床上,一開始想必一定哭的啊,但放10分鐘、20分鐘,漸漸得就不哭啦,一個月之後規律真的就出現、睡眠品質也變好了。現在當然偶而還是會哭一下,但可以自己玩一玩還是睡著了。

所以沒有什麼是絕對正確的,只能嘗試,你的寶寶自然會回應你他最需要的方式。

當了媽媽之後還是一個「人」

因此女兒從不是Alizee的「重心」。或許看到這裡你會很驚訝,但仔細想想,這真的值得驚訝嗎?

對她而言,的確是多一個甜蜜的負擔,生活中的行程安排、時間規劃等等還是得配合她的作息(想睡覺啊等等)。但世界可不是從此之後就全部繞著棉花糖打轉,Alizee的「自己」始終都在,自己喜歡的、精神上追求的永遠是最重要的。

所以就像插畫(目前最大的夢想是在未來能出一本插畫的書),還是堅持每天都一定要畫。在忙玩工作、小孩、家事之後,每天擠出1~2小時,看看網路上的畫畫課程以及練習。像先生也一樣,他愛運動,現在也依然每天晚上都會去運動。

LIFE GOES ON

可能一方面也因為先生滿有責任感的,在台灣很多事情、資訊他都會負責研究好;另一方面很幸運的能以一個在家兼職的方式工作,這些都是Alizee能如此掌握自己生活的原因。

但有時候還是會有點孤單,即使現在的生活很忙,但還是會很想要有人可以互動(你們懂的雖然寶寶就在身旁,但那真的算不上「講話」)。所以偶而需要出個門、放個風、跑來台北工作見見同事朋友對Alizee也是非常重要的。

而再次非常幸運地,她找到了住家附近一間托嬰中心,可以支援她只在每週一三五送去。這種靈活彈性的協助方式也的確是她現在最需要的。因此仔細回想起來,一路上Alizee實際找過的幫手反而不多,偶而也有小孩的媽媽朋友可以雙方cover一下,平時棉花糖就跟在她身邊,中午一起出門買菜、工作時就在桌下(?)玩玩具,晚上也有社區的鄰居孩子可以追逐(??),其實只要「用法得宜」,生活模式本身就是最好的幫手了。

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目前最大的擔心就是未來如果有弟弟妹妹出生後,棉花糖變成姊姊不知道會不會怎樣。不過「聽聞」她在托嬰中心裡是年紀最大的,所以現在很愛照顧其他人、會幫老師去拍拍其他寶寶、擦乳液,如果未來在家裡也會真的幫忙,那真的是莫名其妙多出了一個小幫手了(大笑)。

人生就是如此,舒服平順,沒什麼好想太多的,自然而然地就會發生許多屬於你的結果。LIFE GOES ON,Alizee最後這麼說道。

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保母不幫寶寶洗澡?找保母前先確定托育需求吧!

小幫手在網路上看到了一篇文章,有家長對於在宅保母不幫寶寶洗澡提出了疑惑:「早上送寶寶過去時,保母就把之前帶去還未使用的寶寶香皂退給我們,也在聯絡簿寫『洗澡問題還是由家長處理,培養感情,感受寶寶的成長,原本洗澡則改為擦澡』讓我們覺得好錯愕啊⋯⋯⋯⋯」

保母費用不是有包含寶寶洗澡嗎?但好多保母都說本來就不提供耶? 到底怎樣才對呢?這邊就幫大家整理這兩派的保母差別~

保母不幫忙寶寶洗澡

有一部分的「在宅保母」不提供幫寶寶洗澡的服務,理由有二:

第一是為了能同時兼顧多名寶寶,降低風險,所以不提供洗澡。
第二是保母們也非常建議家長每天多花5-10分鐘幫寶寶洗澡,可以培養親子關係跟互動唷!

不然孩子一天待在保母家10個小時,如果他回去只跟爸媽玩兩三個小時就睡覺的話,親子關係真的太疏遠了~也可以了解寶寶身上有沒有不該出現的狀況,可以即時詢問保母!

延伸閱讀|【睡覺篇】0-3M嬰兒發展:了解嬰兒睡眠模式,輕鬆哄睡寶寶!


保母會幫忙寶寶洗澡

  • (A) 洗到六個月大
    有些保母則表示:前6個月寶寶還小,新手爸媽多數對比較小的寶寶不知道該如何洗,所以一開始還是由專業的來較好(但是家長也是要練習喔!因為假日在家的時候還是要親自「下海」)。等到六個月大之後,寶寶大部分可以坐在水裡玩水了,其實那個時候很好玩,也很好洗!
    所以一樣會希望家長能自己跟孩子多互動,畢竟孩子長大的速度真的超快速的,一眨眼而已。
     
  • (B) 洗到一歲
    至於洗到一歲,通常保母都是抱著「幫忙」家長的心情,才會繼續洗到這個年紀。
    尤其一歲以後,真的是培養感情的好時機,因為孩子也越來越懂事了,因此就會讓爸媽接手唷!
  • (C) 洗到畢業
    當然也有保母覺得父母上班的確辛苦,於是直接幫每個孩子都洗澡到托育結束的唷~~

延伸閱讀|送保母家前嬰兒睡眠時間怎麼安排?餵奶時間調整+戒夜奶


保母洗不洗都很好!爸媽想清楚最重要

每家爸媽找保母的出發點一定都有不同,無論是:
「找保母就是希望保母可以幫忙家長分攤照顧,畢竟雙薪家庭白天上班,晚上到家後還有一堆哩哩叩叩的事情要處理
⋯⋯不是想偷懶,是真的需要有人幫忙分擔一點工作量。」
或是:
「保母只要幫忙把寶寶的生活照顧好,我們回家再幫孩子洗澡其實滿ok的!一方面可以檢查有沒有哪裏受傷、生病;一方面作為親子時光,雖然累,但還是很開心~~」

只要確定你們想要的保母服務是哪一種,並在面試簽約時問清楚,就會是最適合你們的保母囉:)
以免像開頭舉的案例一樣,都托育到一半了才發現跟原本預想的不一樣啊!

延伸閱讀|保母費用2021大總匯(一)準公共保母/到府保母,全台行情完整表格!


 

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保母費用如何算?寶寶生病時,可以請保母退費嗎?!

保母費用還有一個難題就是:遇到寶寶生病時,需要請假嗎?沒有後援怎麼辦?費用又可以如何算呢?如果是別人家寶寶生病又該怎怎麼處理呢⋯⋯

如果是找:在宅保母,寶寶生病退費算法

(A) 一般感冒
除非法定傳染病、或發燒,不然在宅保母是不能拒絕小孩去托育的。
畢竟今天就是無後援才要來找保母幫忙呀!保母還是會盡可能減少讓爸媽請假的機會。
因此「一般感冒」的狀況下,是不用擔心退費問題的唷~

普遍在宅保母的做法就是:

  • 讓每個收托兒童戴口罩,並且勤洗手
  • 如果家中空間夠大,還可以讓兒童彼此隔離在不同房間、或嬰兒床
  • 每天為托育環境、玩具用品消毒
  • 減少與小孩的身體接觸(但是實際照顧上很難不去抱孩子,保母分享的小經驗:可以穿上圍裙,抱完處理好感冒的托育兒就脫掉圍裙。保母的圍裙可以多準備幾條,方便更換!
    (所以也別太擔心寶寶彼此傳染,多相信保母一點吧!)

(B) 法定傳染病、或發燒超過38度以上
家長就一定要配合至少停托一週,在家隔離休息。
這種時候就是爸媽要集中請假的地獄時刻了⋯⋯遇到這種
情形,則可以在簽約時寫好退還部分保母費用

此時退費可有三種算法:

  • 保母依家長實際請假日數全額退費
  • 約訂好從家長請假第__日起(多為3或5),退還之後停托日數__分之__費用(多為1/2或是全退)
  • 家長繼續支付原訂的薪資,保母無需退費
    保母簽約-居家托育服務契約範例

小幫手提供另一個解法:

在此期間其他「未中標」的托育兒童都還是可以去保母家唷~

來看看離家最近的宅保母 ➤

延伸閱讀|寶寶生病時如何與保母配合?托藥單一定要好好寫清楚呀!


家長主動請假在家,保母費用退費算法

基本上,只要是媽媽主動請假,就無法要求保母退費喔!
所以不論是:

  • 擔心被其他感冒的收托兒,而幫自己寶寶請假在家
  • 擔心自己小孩的感冒會傳染給其他孩童,而幫自己寶寶請假在家

只要是家長主動請假在家,保母都無需退費~
➜ 如果是保母請假費用又該怎麼算呢?


如果是找:到府保母,寶寶生病退費算法

多數到府保母都不會因為寶寶生病停托!(腸病毒也一樣唷)
所以也不用擔心請假退費的問題囉~

不過如果有保母擔心回家會傳染給自己孩子,也是情有可原的事。
爸媽如果有辦法handle的話,就讓保母請假在家,並按天數退費給你們囉!

五星評價的到府保母清單  ➤


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【找保母30秒快答】取消托育服務的「好」時機?

家長找保母不太可能一找就中,當然保母找有緣的家長也一樣!
這時候在尋尋覓覓中,一定會遇到很多尷尬的時刻啦:
保親雙方在洽談時,到底什麼時間點之前提出「取消」是合情合理、可以接受的呢? 

  • 找保母的過程比想像中更複雜

    基本上「找」一位保母的過程是很漫長的⋯⋯可以細分成五階段:
     ①電訪  ➞  ②面談  ➞  ③簽約  ➞  ④試用期  ➞  ⑤完全定案
    前三步驟都只是「過濾人選」、試托才是「決選」呀~~
    (推薦閱讀:跟保母面談要注意些什麼? ➜

    我們可能會一次打電話給好幾個保母、逐一約她們面談,想互相比較看看;
    每位媽媽都是這麼做的時候,保母當然也是一次與好多位爸媽接洽。
    如果有在外租房的經驗就會知道,大概就跟房子隨時會被別人租走的狀況是一樣的XD

  • 取消托育服務的時機點?

    (A) 未簽約前
    從前述可知,在簽約之前的電訪面談階段,簡直就是大混戰。
    因此「隨時取消」約好的面試/合作,機會很高!
    (保母取消或家長取消都一樣~)
    如果真的遇到被取消,請別難過,因為都是浮雲常態啊~~

    (B) 已簽約後
    所以呢,「簽約」還是最可靠的做法。
    在合約中可明定好「需提前天數」、「可取消委託之緣由」、「違約費用」等等。

    小幫手還會特別建議:約定一個試用期(普遍是一個月),在這個期間內,雙方是可以隨時取消合約的。

    總結來說,直到試用期結束才算完全定案!
    在此之前,較臨時性地取消托育服務其實都是可接受的~
    重要的是:如果自己要婉拒別人時,請記得一定要盡量「提早講」!
    最少也在三天之前告知,這是基本的禮貌及尊重(除非真的太臨時定案)
    像是不少保母反應:當天早上明明打電話確定好下午看環境的時間,家長還是常常就消失,電話也打不通⋯⋯也有許多家長遇過明明早就談好幾個月的保母,突然就說不帶了,臨時要重新找保母根本措手不及⋯⋯

  • 三種實用的契約寫法!

    (1) 預約金,用來確保不會臨時被取消合約
    提早簽約建議是不要超過三個月之前,不然真的容易出現變數。

    保母簽約-居家托育服務契約範例-預約訂金

    (2) 試用期,在合作中體驗彼此是否適合
    於試托期間雙方可逕行終止本契約(但還是建議一個月前告知,然後完整把剩下天數走完,除非是有什麼特殊原因

    保母簽約-居家托育服務契約範例-試托期解約

    (3) 終止契約,還是要盡可能好聚好散!
    試托期過後,解約需明訂提前_____日預告(除非是特殊情形,不然通常是提前一個月前告知喔!)

    保母簽約-居家托育服務契約範例



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小布老師,從嬰兒手語中看見溝通的本質

陪玩姊姊-媽媽專訪實例參考-嬰兒游泳-嬰兒手語-療心卡-小布老師

緊緊聯繫彼此的
是真正的溝通

手語、卡片、心態
只要你認清,通通都是最適合的工具

▶ 寶寶手語及寶寶瑜珈是一種「理解」——寧寧老師專訪

做了11年行銷工作後,為了孩子的生活而舉家搬至宜蘭,在夫妻持續於台北往返工作中,開始思考有沒有機會不要這麼辛苦,讓生活更有品質?隨著這個契機,轉身成為「嬰兒手語」及「療心卡」的小布老師,曾經因為興趣踏入幼稚園當老師、考取保母技術士證照、中國心理師證照,這些都因緣際會地成為現在工作的奠基,發展出獨樹一格的兒童及親子情緒教育課程,現正新班開課中

可以讓還不會講話的寶寶可以溝通,簡直像是小魔法ㄧ樣

「竟然有個溝通方式,可以讓還不會講話的寶寶可以跟媽媽溝通?!」在初接觸到嬰兒手語這項資訊時,小布老師的好奇心完全迸發(樂開懷的心情想必也是),只可惜當時台灣相關的資源還非常少,只好掐手臂忍耐暫時放下。

直到自己的孩子都稍微長大後,巧合下聽聞原來台灣是有這樣的課程的!懷著當年不變的興奮心情,小布手刀報名,自然也引起了課程老師的「慎重審問」:「欸⋯⋯妳小孩都很大了耶?怎麼會想來學這個?」,回憶起當時的情景小布不禁笑出聲來,那真的是出自於對這項「溝通工具」的純然嚮往與期待。

當然這不只是好玩,也具備實際的功能性。比如說小孩在公園遇到危險的時候說不出口,可能就用哭的(不禁想起生活中各種時刻吧媽媽們),但我們很難瞭解他真正的意思;這時候如果小孩能更明確得表達,例如「痛痛」(兩隻食指對著戳),當然可能還是邊哭邊戳啦⋯⋯但至少可以讓我們知道孩子原來會痛、是哪裡在痛。

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最年輕的嬰兒手語老師登場

當時雖然兩個小孩都已經會講話了,但還是陪著小布一起練習,在小女兒身上更產生許多意外的「有趣成果」,像是時常「故意」使用手語的手勢來展現她真的學會了喲~變成了一種專屬於她們母女之間的撒嬌方式;甚至在小布自己成為了嬰兒手語老師之後,不斷央求自己能否能擔當「小小助教」的身份。

剛好有一次課程,那陣子寶寶生病請假的很多,小布想想,課堂人數一少,一方面沒那麼混亂了(妳們也懂的寶寶們加在一起的威力)、也會比較單薄,因此小女兒終於榮獲成為小幫手的機會。當然一開始小布還是很擔心:「我真的有辦法好好工作嗎?」,但結果證明:真的去相信她,她其實是可以做到的。很多家長都很驚喜一個小孩怎麼可以把寶寶照顧得這麼好!

其實一般來說,「大小孩」不論是理解能力、記憶能力,以及肢體反應,都比小嬰兒更好,所以也有很多爸爸媽媽帶著大寶一起來學的案例,回家之後,大寶就是家中的小小助教;當然也很有可能很多大寶跟二寶之間是不太懂怎麼互動的,這時候就好像多了一個專屬於大寶跟弟弟妹妹之間溝通的方式可以互動。

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小寶寶其實也很希望有人可以聽得懂他在哭什麼啊!

會這麼受一種「溝通」的工具給打中,其實完全來自小布第一次「成為媽媽」的心路歷程。就像許多的新手媽媽一樣,寶寶整天哭、半夜要起來很多次、要站著抱、走走走很久才會睡覺⋯⋯當下唯一的心聲就只剩下:「小孩你到底要的是什麼??」(並且用一種燃燒生命至餘燼的態勢嘶吼)。

親身經歷過這些,因而更能體會這些過程是需要有人去幫助的。像小寶寶也很希望有人可以聽得懂他在哭什麼啊!她笑著點出這個平常我們太容易忽略的觀點。其實寶寶是有能力表達的,只是缺少了一個適合他們的工具。

例如帶寶寶去戶外玩的時候,以前他們可能無法很精確表達自己「看到」了什麼、「聯想」到了什麼,但透過手語的幫助傳達出來之後,爸爸媽媽自然可以給予更多回饋、並且讓寶寶感受到「啊,你們懂我。」因而更容易找到安全感、信任感,進入更穩定的情緒裡頭。

支援系統會自己出現,只要你想要解決問題

「樂於解決問題的過程」的這項特質,也體現於小布在育兒生活中各種型態及各具特色的「育兒幫手」。

溫暖的司機阿伯
在剛搬到宜蘭之時,馬上就面臨第一個預料不及的狀況:哥哥只上半天班,可是下午自己跟先生都還在台北上班怎麼辦?經由朋友推薦下,找到了一位計程車阿伯幫忙接送。「可能是生活在台北市被荼毒太久了?一開始真的是很大的心理挑戰,很難相信陌生人。」小布的這個擔憂想必多數人都很能理解,但在持續接觸之後就開始發現,他其實就是一個很溫暖的阿公,還會主動關心孩子有沒有吃飽呀、也很努力在照顧自己的家庭。

一家一菜媽媽好朋友
在經過一個學期開始跟其他家長比較熟悉之後,有一段時間甚至發展兩三個家庭、十幾個人一起吃飯,可能一家一菜,在下午時間就可以看到那幾個小孩組成的「團隊」衝來衝去、輪流到不同家庭串門子。對小布來說,這種「安全的玩伴」其實就是小孩需要的、媽媽也是,在台北有太多媽媽都是一邊煮飯一邊顧小孩、或就是丟給電視「照顧」。

一起生活的陪玩姊姊
小布
曾經也在暑假期間找過一位陪玩姊姊來陪兩寶「生活」。有時候姊姊帶著他們跟著小布一起工作、有時候用英文跟他們對話一整天,或主動找適合的繪本或展覽來跟小布討論怎樣最適合,偶而全部人就一起待在家中,各自做自己的事情。

量身打造活動的英文老師
偶而有一整天工作安排的時候,則會再麻煩一位有三個孩子的英文老師(其實就是讓五個小孩玩一整天啦),不過老師他還會特別安排一個小時,找一個主題,例如你覺得什麼東西是漂亮的?然後用英文句子配上畫圖,最後做成一本專屬於自己的書。

「這些型態的支援對以前的我來說,都只是『聽說』。」轉換了一個環境之後,帶來的是一個心境上的打開,但是朝向什麼打開?從小布老師的身上可以看見:媽媽的第一個工作是要把自己照顧好,才能去處理其他所有的問題,當這件事變成前提,有哪些方法能幫助自己解決問題?讓自己有更好品質的陪伴?許多的選項都會自動變成可能性。


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最根本的支援夥伴

其實回到源頭,我們每個人一定都會有個最根本的支援夥伴,對小布來說,就是她的先生。

從第一胎開始就是全母乳寶寶,自然在過程中跟長輩會有滿多需要溝通的部分,先生當然也是第一個卡在中間的人。那時候兩個人都有工作、又是新手爸媽,各方面紛飛而至的壓力,也正是讓他們重新磨合彼此的關鍵。

好在度過了新手爸媽的緊張期後一切就好轉很多。不管是從看書、實際過程中的學習,在了解越來越多到底什麼是正確的知識、在兩個人都開始更有「信心」做一對好父母之後,夫妻的溝通也開始明確許多。因為彼此從這時起,才開始真正擁有「共享的語彙」。

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一起從「溝通」到「聯繫」

這個「語彙」,意義上與嬰兒手語是一樣的。就像可以使寶寶感受到被理解,「溝通」的重點本來就不在各國語言的用法,而是我們是否真正連結起了彼此。

因此小布老師的嬰兒手語不只是教手語怎麼比,更多是在教怎麼融合進生活之中,比如運用繪本、遊戲、唱歌,如果只是每天抓著小孩來看,這樣比就是ㄋㄟㄋㄟ喔!小孩怎麼勾得起興趣?所以每天在思考的都會是:我要用什麼方式來跟寶寶溝通?

如果從嬰兒期就開始習慣「我要怎麼跟他溝通」的思考模式,對爸媽也會是一個很好的設定。這在小孩的成長期中、包括夫妻之間也是,因為都朝向著同一個共識,連結因而誕生,摩擦衝突自然地減少很多。大部分課堂中的媽媽也都曾分享:「欸?我的小孩真的有在思考耶!」

除了寶寶手語,還具有療心卡課程的小布老師,在這幾年的接觸中也逐漸發現,雖然前者是針對6m~2Y的寶寶、後者則是從3歲以上直到成人,去從心裡的投射中,找出想解決的問題,但彼此之間其實還是圍繞著同一個主題——「溝通」。想像一下自己也跟隨著小布的腳步,一起移動到了宜蘭、開闊了心境,從她的身上,我們可以重新看見,生活中充滿各式各樣的「工具」,其實都在幫助我們能夠更加聯繫在一起。

▶ 寶寶手語及寶寶瑜珈是一種「理解」——寧寧老師專訪



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送保母家前嬰兒睡眠時間怎麼安排?餵奶時間調整+戒夜奶

第一次送寶寶到保母家總是特別容易擔心,其中一個常收到的問題就是:「原本已經養好的寶寶作息,現在開始要提早起床送寶寶出門,作息又亂了怎麼辦QQ?」

舉例來說,原本作息已經很固定了(8:00 12:00 16:00 20:00各喝一次奶),全家都很適應。
最近開始早上7點要送寶寶去保母家,怕他在公車上沒吃早餐肚子餓會哭鬧QQ
所以想了以下兩種方案:
① 提早凌晨4:00起床邊睡邊餵,爸媽辛苦一點,但原本的作息就不會打亂
② 提早至6:30起床,餵1/3份量的配方奶,8點至保母家再餵2/3的份量
到底怎麼調整最適合呢?讓我們一起來聽聽保母怎麼說!

寶寶睡覺擺第一

  • 希望在不打擾孩子睡眠的情況下完成事情
    孩子在睡眠時腦部才會開始運作,將今日所發生的事分類並內化。
    若中斷孩子的睡眠,對孩子腦部組織資訊是有影響的,因此在幼教文獻上都是鼓勵「睡比吃重要」呦!
  • 普遍來說5、6個月的寶寶就可以睡過夜
  • 夜奶該戒!
    半夜除非寶寶便便,否則讓他一覺天亮。
    中途若有點醒通常是作夢或奶嘴掉了想吃,媽咪只要給吃奶嘴並輕拍安撫,通常很快再次入睡~
    別輕易半夜抱起來!會中斷寶寶睡眠,除非寶寶大哭不停,再抱起來安撫。
    也有部分的寶寶是因為分離焦慮,半夜起來喝奶是為了確認爸媽是不是還在,這時候就要多給寶寶安全感調適。

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餵奶安排配合睡眠時間

  • 方法一:出門前半小時先餵一點
    例如:平時整點喝150ml,那就泡90ml或以下,剩下到保母家再餵正式的第一餐。
  • 方法二:睡前多喝一點
    如果寶寶吃得下,晚上睡前多餵20%~30%是OK的,可以多泡奶但不勉強喝完。
    送到保母家再餵奶+換尿布即可!
  • 車程中若哭鬧,讓寶寶先吸奶嘴撐到保母家
    除了慢慢幫他調整作息,一方面也可以讓寶寶學習等待。

寶寶作息建議以保母安排為主

  • 在宅保母手上平均多是2~3位孩子
  • 每位孩子作息要一致,保母才能夠調配時間製作副食品、清潔寶寶活動區域⋯⋯等
    畢竟保母只有一個人,所以資深保母長久累積下來,通常對於時間掌握與安排都會比媽咪還精準呦!
    所以建議媽咪可以諮詢托育的保母再來調整~
  • 等到開始吃副食品時,保母也會主動通知媽媽、持續溝通如何調整作息~

最後是保母們一起的建議:有很多時候我們都會先預設立場、緊張過頭!然後就陷入了「作息的迷思」。
生活本來就充滿了變化,不用那麼僵化得思考,只要把你擔心的點,想辦法處理就可以了。
找出最適合自己寶寶的方法才是最重要的哦!

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從固定作息改為規律作息

  • 滿月~3個月大的寶寶,白天只睡4~5個小時,所以較好調整為正常的睡眠作息,隨著長大也會逐漸縮短白天的睡眠時間。
  • 即使安排好固定的作息表,寶寶也不一定能配合,不如用規律的作息讓寶寶習慣,也就是白天重複「喝奶→清醒→睡覺」的作息,晚上則餵完奶後就哄寶寶入睡。

寶寶在快速成長中,會一直改變並適應生活的改變,送保母後也會逐漸習慣「新的」作息。雖然有固定的作息爸媽也會比較好照顧寶寶,但當發現寶寶無法按表操課時,也會無形中給照顧者壓力。

爸爸媽媽們除了找出寶寶適合的作息方式,也要找到適合自己的照顧方式喔~

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