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一歲寶寶發展該注意什麼？職能治療師、臨床心理師來解答！

一歲寶寶對爸媽來說都是很特別的階段，很多事情好不容易才剛上手、結果好像馬上又要改變了！
不管是嬰兒發展里程碑、感覺統合、飲食、走路、說話⋯⋯每個關鍵字都累積了一堆問題想問QQ
小幫手這次邀請到了九位不同身份、領域的專家，這一篇匯集了職能治療師與臨床心理師，一起來告訴大家：如果想幫助一歲寶寶的「感覺統合」，可以透過哪些「聽覺、觸覺、動作訓練」？如果想陪著他們一起練習「走路」，又應該注意哪些事呢？而這個階段寶寶的「溝通與情緒」也是一大重點！同時還有「玩具」挑選重點、以及媽咪們該如何幫自己放鬆心情的提醒唷：）

延伸閱讀｜一歲寶寶發展該注意什麼？語言治療師、中醫師、營養師來解答！ ▶

何振豪｜兒童職能治療師/玩具暨兒童用品安全認證專業人員

致力於普及兒童發展與親職教養知識
曾多次受邀到各國小、幼兒園舉辦講座和家長培訓
並到大陸巡迴擔任培訓師資，以求幫助更多的家庭
▶ 粉絲專頁｜何振豪職能治療/兒童發展/親職教養/家庭諮商

胎兒在七個月大時，大腦中就具備了一萬億個神經細胞元，在成長的過程中寶寶藉由身體的感官受器，與環境各式各樣豐富的刺激接觸，在大腦裡做出『感覺統合』，學習將刺激訊息篩選、調節、統合、處理，並保留常用到的神經連結，不常使用的神經細胞則吸收與整合，而感覺刺激處理的結果往往也決定了寶寶先天氣質的行為表現，舉例來說，如果寶寶對於聽覺、觸覺敏感，一點細碎聲音或觸碰就會感到驚嚇、不悅，那麼在反應閾的氣質表現上就比較容易焦慮緊張；或是寶寶喜歡尋求刺激，常常橫衝直撞、跳上跳下的，那麼在活動量的氣質上就會比較高。

隨著年齡發展，寶寶在一歲時期，心智中環境與自我的關係逐漸清晰，肢體移位能力越來越好，開始好奇的探索身邊周遭人事物，並且不再單純的啃咬或甩弄玩具，會使用較為進階的功能性玩法，譬如將錢幣或積木投入洞口、拿筆塗鴉等等，也懂得利用各種行為嘗試滿足自身需求，或是尋求他人的注意來幫助自己。而這些行為包含了語言溝通，身體動作，問題解決能力等等，但如果寶寶的感覺統合發展不佳，本身的需求性與固著性較高，又缺乏行為能力，那麼就有可能產生許多問題行為，因此照顧者們平時需要抽絲剝繭的了解寶寶的問題，給予足夠的感覺刺激，耐心的引導解決需求，並適時尋求職能治療師給予專業上的協助

在上文中提到，寶寶開始探索玩具較為進階的玩法，但因安全意識尚未建立，因此我們在玩具的挑選上，也尚需注意以下要點❗1.有『ST安全玩具』和經濟部標準檢驗局認證的玩具。
2.有玩具名稱、廠商資訊、適用年齡及警語等。
3.檢視玩具之配件，檢查是否容易脫落，以免誤食。
4.繩索不得超過20公分，以免纏繞脖子。
5.檢查是否具有危險尖端或銳利邊緣。
6.玩具若小於50元硬幣，應避免三歲以下兒童使用。
7.檢查輪胎與車身間隙，間隙不得在5mm 至 12mm 之間，以免夾傷。
8.具有充電功能之玩具，切勿讓兒童自行充電。(DC24V以下)
9.塑膠袋包裝拆開後應即丟棄、銷毀或打孔，以免套入頭部發生窒息危險。

延伸閱讀｜一歲寶寶的情緒教養怎麼教？為什麼突然愛哭愛鬧啦QQ ▶

吳姿盈｜兒童職能治療師

兒童職能治療師用「全人」的觀點
關心著所有與孩子生活相關的議題
在這裡
希望藉由分享【創意的遊戲活動】及傳達【正確的教養觀念】
幫助每一個孩子與家庭更順利、更快樂地成長
▶ 部落格｜兒童職能治療師吳姿盈

以動作發展里程碑來說，一歲對於寶寶是個非常關鍵的時期，因為他/她們可能會開始放手站，甚至跨出人生中的第一步！開始行走代表著寶寶探索環境的能力又更進一步，看世界的視野和角度也不同了！我們要記得給予這個時期的孩子一個安全、支持的環境，讓寶寶能自由探索並享受著行走的樂趣，同時要常常抱持著鼓勵與讚美的態度讓寶寶知道，會自己走是一件非常美好的事情！

延伸閱讀｜一歲寶寶學走路，怎樣才算「正確引導」呢？ ▶

陳俊宇｜兒童職能治療師

專長於：潛能開發、居家老人感覺統合、兒童專注力、情緒人際互動、早期療癒發展、視知覺專注力、握筆寫字、遊戲治療、感覺統合、親職講座
臺灣大學職業醫學與工業衛生研究所
長庚醫學院職能治療學系
輔仁大學法學院學士後法律系
臺北醫學院公共衛生學系
▶ FB｜陳俊宇．全方位潛能開發講師

根據醫學研究文獻顯示，新生寶寶的腦重量為370克，寶寶在一歲時腦重量就等於成人腦重量的60%。所以ㄧ歲以前是寶寶感知覺、記憶、情緒、思想等多方面能力發展的關鍵期，更是寶寶未來成長學習的關鍵期。
透過父母提供寶寶感官刺激，可以讓寶寶在視覺、聽覺、觸覺等感覺統合發展得更好，也可以讓寶寶的情緒更穩定，所以吾家有女（子）初長成的父母，千萬不要錯過家中寶貝的大腦黃金發展期唷！

✨爸媽在家可以如何做 🙌
0-3個月：聽覺訓練-爸媽可以從不同方位呼喚寶寶的名字
0-3個月：動作訓練-踩踩自行車，爸媽用左右手抓住寶寶左右腳，一前一後幫寶寶做運動
4-6個月：觸覺訓練-拿幾塊不同質地的布料，像是毛巾、絲綢等，分別在孩子身體上撫觸
4-6個月：動作訓練-翻身訓練，爸媽可以每日訓練寶寶2-3次，訓練寶寶翻身
7-9個月：動作訓練-爬行練習，爸媽扶助寶寶的小腿，左右交替彎曲寶寶膝關節，幫助孩子爬行
7-9個月：精細動作訓練-爸媽可以試著拿小餅乾放在乾淨的盤子上，讓寶寶試著捏著吃，讓寶寶學習拇指與食指的動作
10-12個月：動作訓練-站立練習，這階段的爸媽可以試著讓寶寶扶著東西站立，但記得不宜太久，厲害的寶寶，爸媽也不坊讓寶寶牽著你的手走路
10-12個月：協調訓練-爸媽也可以試著讓寶寶嘗試兩隻手玩玩具或是雙手取物對擊

延伸閱讀｜蒙特梭利這樣帶孩子與大自然玩遊戲～ ▶

蔡百祥｜臨床心理師

我是一個ADHD臨床心理師，這有兩個意思，第一是我專長為評估、以非藥物治療方式協助 ADHD的孩子改變；第二是，我有 ADHD 。我希望藉著一點一滴的分享，讓世界更美好。
▶ FB｜蔡百祥臨床心理師

一歲是孩子生命的第一年，父母要留意其發展是否符合里程碑，可從下列兩個面向著手討論。

第一，身體發展：除了對照生長曲線外，這個階段的孩子在大動作上大半可以站立、在協助下行走、推動玩具；在精細動作上，要能抓握小東西、把東西放進嘴巴（所以要千萬注意安全）或開始有更多手指操作。

第二，溝通與情緒：要有穩定的叫名字轉頭反應、模仿聲音與表情、嘗試口語表達、避開不喜歡的東西或在大人說「不」時停止、喜歡父母或熟識的人陪伴⋯⋯等等。另外，模仿能力很重要，如果孩子很少學大人的行為或遊戲方式，建議必須稍微留心。

最後特別提醒，育兒不只是吃飽、穿暖、睡飽⋯⋯等的生理上照顧，「親職互動」絕對是更重要的關鍵。我們期待父母是態度一致的「正向教養」，透過穩定的愛與規範、情感連結互動，對孩子予以心理上的溫暖呵護、建立合宜的依附關係，成為孩子的安全堡壘。

延伸閱讀｜一歲寶寶脾氣差怎麼辦！四類型應對妙招 ▶

曾心怡｜臨床心理師

婦女身心健康、情緒與壓力調適、伴侶與婚姻諮商、精神疾患之心理衡鑑與心理治療、團體心理治療、心理劇。現任：台灣大學學生輔導中心兼任臨床心理師。
曾任：台大醫院臨床心理中心/精神醫學部資深專業臨床心理師、台大醫院生產事故小組委員、台灣大學心理學研究所臨床教師，佛光大學心理學系兼任講師。
▶ 粉絲專頁｜心理師的媽寶研究室

恭喜爸爸媽媽度過了人生很辛苦的ㄧ年！親愛的爸爸媽媽們ㄧ歲生日快樂❤️
寶寶ㄧ歲開始，是學步與語言發展的全新歷程，相信媽媽們也覺得很多要重新思考的地方，在這裡心理師想分享三點：

很多媽媽在意的副食品吃不好的狀況：由於孩子開始對世界有更豐富的探索，這時會出現吃飯不專心的情形，媽媽們會好擔心吃不夠會不會營養不好的狀況，這時要請媽媽們先放下擔心，如果活動情形與發展狀態都是穩定的，就不用太擔心進食的問題喔！讓孩子快樂地享受食物才是ㄧ輩子的事。
此時媽媽們會很在意語言發展速度，「怎麼別的孩子都會叫媽媽了？」這時，請爸爸媽媽們可以翻開寶寶手冊喔！這不是只有打預防針才需要，只要寶寶們都能按照寶寶手冊上的發展速度就不會有太大的問題喔！另外如果可以在生活中，不管寶寶聽不聽得懂，都可以多和寶寶說說話，那會是孩子理解這個世界很重要的關鍵與管道。
也是最重要的ㄧ點，請爸爸媽媽們也要留時間給自己和伴侶們，照顧寶寶很辛苦，因此格外要珍惜為了寶寶努力的自己❤️

延伸閱讀｜爸媽放鬆必備的臨時保母懶人包 ▶

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保母費用如何算？七個常見問題一次解答～

保母費用只要遇到像是請假、退費⋯⋯各種不同的生活情境就感覺變得好複雜啊（痛哭）
每次都不知道怎麼計算才好！
小幫手真的收到太多這類的訊息了，所以決定把最常見的幾個問答一次整理給大家囉～～

文章大綱（點點看！）

Q1. 過年會扣除保母費用嗎？ ▼
Q2. 如果年前退托還需要給保母年終嗎？ ▼
Q3. 家長請假照顧生病的孩子，是否可以請保母退費呢？▼
Q4. 保母有放五一勞動節、年假嗎？會退費嗎？ ▼
Q5. 寶寶副食品費用一個月的行情是多少？ ▼
Q6. 二寶加價怎麼算？ ▼
Q7. 特殊狀況的保母費用怎麼算？ ▼
Q8. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

Q1：二月過年放假日子較多，會扣除保母費用嗎？

過年放春假當月，保母費用還是「照常收費」喔！
另外簽約時若是約定在過年時發放「年終」，這個月就要記得一次付月費＋年終囉～（有些人會將年終直接平均分攤在每月的月費裡）

❗延伸小問答：保母有「春節獎金」嗎 🤔
各縣市政府公告中的「節慶獎金獎品」中，有些寫：中秋節、端午節及年終(台北市)，有些寫：端午節、中秋節、春節(宜蘭縣)，也有些沒有註明到底包含哪些細項？
但基本上，多數保母收取的就是：中秋節、端午節、年終這三項節慶獎金喔！
也有保母會另外再收取第四項春節獎金，因此提醒家長在簽合約時記得向保母問清楚喔 😊

延伸閱讀｜保母費用2022大總匯（二）保母有放哪些假？請假退費案例分享 ▶

Q2：如果年前退托的話，還需要給保母年終嗎？

基本上要看是誰決定結束合作的喔：

家長停托 ➜ 需付年終
（原訂合約期限到了合作結束、或家長臨時變卦提前解約）
保母退托 ➜ 不付年終
（保母臨時變卦提前解約、或保母發生重大事故導致合作結束）

年終的計算方式，就是看當年一月～停托的月份，總共有幾月再去計算年終的比例。

❗保母年終計算舉例 💰
例如原本的年終是15000元，最後一年合約中寫：托育到7月底（因為接著要上幼兒園）。
那在最後支付7月份托育費15000時，也要一同把15000 ÷ 12 x 7 = 8750元算進去唷～

延伸閱讀｜保保母年終怎麼算？不管幾月送托都能計算的超簡單公式！ ▶

Q3：家長請假在家自行照顧生病的孩子，是否可以請保母退費呢？

基本上如果只是「7天內短期請假」的情形，例如保母請幾天病假、家長請幾天病假、家長帶小孩出國度假一週⋯⋯等情形：

保母請假 ➜ 保母需退費
家長請假 ➜ 保母不退費
（除非孩子是得較嚴重的「法定傳染疾病」如水痘、腸病毒⋯⋯需在家隔離，這種特殊狀況則可以與保母協商退還第3~5天之後的費用）

但如果是「7天以上長期請假」，例如保母要動大手術、家長要出公差一個月⋯⋯則可以有些彈性空間。
無論如何，只要牽扯到「請假退費」，就一定要先在合約中簽訂清楚，對雙方才有保障！
詳細的簽約方式可以參考下面這篇：

延伸閱讀｜保母費用如何算？三種請假退費的合約範例～ ▶

一鍵搜尋！你所在地區的保母清單 ▶

Q4：保母有放五一勞動節、年假嗎？會退費嗎？

無論是「勞動節」或是「特休」都屬於《勞動基準法》的規定。
但保母屬於「家事服務業」，和運動教練、醫師、律師一樣，都是勞動部指定「不適用」《勞基法》的行業，因此沒有一定要放這些假喔～

那保母可以放哪些假呢？

「全民放假之國定假日」保母可以放假（須給薪）
元旦、農曆春節、二二八、婦幼節、清明節、端午節、中秋節、國慶日
「非全民放假之特定假日」依家長需求，與保母合議
五一勞動節、颱風天、特休

保母可否放假的關鍵是：「家長無法放假需要上班、自然就需要請保母上班」
因此如果：
✔ 「國定假日」家長無法放假，自然需要請保母來上班、並且用假日臨托費用計算
✔ 「五一勞動節」、「颱風假」家長可以放假，那當然可以讓保母一起放假不扣錢囉～
✔ 另外有些家長也會提供每年5~7天的「特休」（須給薪），這就看每個家庭的經濟狀況囉！

資料來源｜勞動部102年10月函示（第42題） ▶
延伸閱讀｜保母費用2022大總匯（二）保母有放哪些假？請假退費案例分享 ▶

Q5：寶寶副食品費用一個月的行情是多少？

目前普遍行情都是收1000~2000元，但是包含一餐或兩餐、以及有無加水果，則需要看每位保母的方案囉！

😳若家長自行攜帶副食品給保母 🍎
可以不用再付副食品費，但通常在宅保母一次要照顧最少兩個寶寶，還要為了每個寶寶個別準備副食品也是滿辛苦的，因此也建議家長還是可以補貼一些費用作為慰勞喔～

延伸閱讀｜寶寶副食品如何與保母配合呢？幾個簡單快速的準備撇步！ ▶

Q6：二寶加價怎麼算？

依照小幫手統計：

到府保母 ➜ 第二位 +8000~10000元、雙胞胎 +12500~15000元
在宅保母 ➜ 多為直接收兩倍價錢

而無論到府或在宅，其他托育費用ex.三節獎金、副食品費⋯⋯則都是直接收兩倍價錢喔！

延伸閱讀｜其他托育費用標準參考 ▶

Q7：特殊狀況的保母費用怎麼算？

例如二寶生產時臨時讓大寶住在保母家2~3天、幾個小時的到府臨托、每天課後2小時安親⋯⋯等等情況。
因爲這類需求非常看每個家長提出的條件，因此費用計算最好的方式就是看「時數」。
可以參考以下表格：

由Bananny托育小幫手製表
	到府保母	在宅保母
臨托 (元/時)	平日北部：250-400元中部：250-350元南部：200-350元東部/離島：250-300元	平日北部：100-250元中部：100-200元南部：100-200元東部/離島：100-180元
	假日北部：300-500元中部：300-400元南部：300-400元東部/離島：250-400元	假日北部：150-300元中部：150-250元南部：150-250元東部/離島：150-200元
	＊目前多數縣市雖然沒有規定臨托費用，但台北市舉辦的定點臨托收費200元/時；台中市於109年則規定臨托收費180元/時；嘉義市臨托收費150元以下/時；雲林縣臨托收費120元/時；屏東縣臨托收費100~120元/時；花蓮縣臨托收費120元/時；金門縣平日臨托收費120~150元/時、假日臨托收費130~180元/時，也提供給家長參考唷（這些費用請以「在宅/平日」為基準喔）！
臨托(元/日)	平日日托 (白天9hr) 北部：1800-3500元中部：1500-2500元南部：1500-2500元東部/離島：1500-2500元	平日日托 (白天10hr) 北部：1000-2500元中部：1000-2000元南部：1000-1500元東部/離島：1000元
	假日日托 (白天9hr) 北部：2000-4500元中部：2000-3500元南部：1800-3000元東部/離島：1500-3000元	假日日托 (白天10hr) 北部：1300-3000元中部：1200-2500元南部：1200-2000元東部/離島：1000-2000元
	假日全日托 (白天+過夜) 北部：3000-6000元中部：3000-5000元南部：3000-5000元東部/離島：2000-4500元	假日全日托 (白天+過夜) 北部：1500-3500元中部：1500-3000元南部：1500-3500元東部/離島：1500-2000元
	＊也有保母直接以上面時薪計算唷！

完整表格請見｜其他托育費用標準參考 ▶

鐘點人員如何請陪產假/產假/產檢假？五張圖表一次看清楚！

陪產假、產假、產檢假⋯⋯這些假期，兼職或工讀的員工如果想申請，條件也都一樣嗎？
會不會比起一般正職人員的權益更少呀QQ 網路上也都好少討論⋯⋯
因此小幫手這篇就幫大家整理出「假期試算公式」囉！

假別	假期日數	假期工資	申請單位
陪產假	平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數5日 ✕ 8小時	全薪	「一日」為單位
產假	懷孕20週以上計時人員一樣可享「8星期」產假	全薪	需連續請假
流產假	4週（懷孕3個月~20週） 1週（懷孕2~3個月） 5日（懷孕未滿2個月）	全薪無薪無薪	需連續請假
產檢假	平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數5日 ✕ 8小時	全薪	「一日」或「半日」或「小時」
家庭照顧假	平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數7日 ✕ 8小時	依公司事假規定	依公司事假規定

有任何問題或經驗也歡迎告訴小幫手喔～
▶ 育嬰假爸媽共可請兩年！2021新手爸媽秒懂請假攻略（三）

文章大綱（點點看！）

PART1. 陪產假 ▼
PART2. 產檢假 ▼
PART3. 產假 ▼
PART4. 流產假 ▼
PART5. 家庭照顧假 ▼
PART6. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

一、陪產假

Q：娜娜的先生Jason每週固定上班5日、每日4小時，他希望能在娜娜生產時陪在她身邊，一起迎接小孩的出生，但是志雄是時薪制員工，也能請陪產假嗎？請假時有薪水嗎？

注意事項
- 陪產假只能選擇以「一日」為請假單位
- 即使是非全職的「時薪制員工」也可以申請！
- 假期的工資是「全薪」喔！（所以不可以給公司扣薪喔～）
- 如果媽咪不幸流產QQ 只要懷孕超過20週產出胎兒就是「分娩」，老公還是可以請5天陪產假好好陪老婆大人的唷～
陪產假天數計算公式
- 平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數5日 ✕ 8小時
- （其實就是：時薪制勞工平均每週工作時數＝有薪陪產假時數！）
Jason範例
- 20 ÷ 40 ✕ 5 ✕ 8 = 20小時
雇主罰則
- 如雇主若不准假，依性別工作平等法第21條及38條，將裁處2～30萬的罰鍰

▶ 陪產假完整資訊

二、產檢假

Ｑ：娜娜（懷孕3個月時）在大賣場擔任收銀員，每週固定上班24小時，為了寶寶的健康，小咪依照醫生的建議做產前檢查，但小咪是時薪制勞工，也能請產檢假嗎？

注意事項
- 產檢假可以選「一日」、「半日」或「小時」為請假單位
- 即使是非全職的「時薪制員工」也可以申請！
- 假期的工資是「全薪」喔！（所以不可以給公司扣薪喔～）
產檢假天數計算公式
- 平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數5日 ✕ 8小時
- （其實就是：時薪制勞工平均每週工作時數＝有薪產檢假時數！）
娜娜範例
- 24 ÷ 40 ✕ 5 ✕ 8 = 24小時
- 所以她在整個懷孕期間內，可以分很多次申請，總共24小時的產檢假～
雇主罰則
- 如雇主若不准假，依性別工作平等法第21條及38條，將裁處2～30萬的罰鍰

▶ 產檢假完整資訊

三、產假

Ｑ：娜娜（懷孕39週時）在大賣場擔任收銀員剛滿5個月，每週固定上班24小時，在娜娜生產後可以請產假嗎？工資如何計算？

注意事項
- 只要懷孕20週以上，計時人員一樣可以在生產日的前後請「8星期」產假
- 注意這8個星期需要連續申請，同時會直接包含「例假日」，不會再另外補假喔！
- 產假也不影響全勤獎金、考績喔！
產假薪資計算
- 工作6個月以上，產假期間工資照給
- 工作未滿6個月，減半發給
娜娜範例
- 因為娜娜目前在大賣場只上班了5個月，因此這八週的薪資只能領取一半囉～
  （未來如果又懷了二寶、且尚未離職的話，產假就可以領全薪囉！）
雇主罰則
- 如雇主若不准假，依性別工作平等法第21條及38條，將裁處2～30萬的罰鍰
相關問答
- Ｑ：若雇主都不按實際薪資投保的話，產假薪資會以哪種薪資給付呢？
  Ａ：產假工資的給付標準，要以「每月發放常態薪資標準」來計算喔～
- Ｑ：如果雇主在產假前故意不給工作（等同解僱）合法嗎？
  Ａ：公司縱使在員工請產假之前不給付工作，仍應依照「原先約定的薪資標準」發給薪水。

▶ 產假完整資訊

四、流產假

Ｑ：娜娜的先生志雄每週固定上班5日、每日4小時，他希望能在娜娜生產時陪在她身邊，一起迎接小孩的出生。但志雄是時薪制的員工，也能請陪產假嗎？請假時會有薪水嗎？

注意事項
- 計時人員一樣可以請領流產假喔！
- 也需要連續申請，同時會直接包含「例假日」，不會再另外補假喔！
- 懷孕3個月以內流產者，雇主可選擇不給薪，但不可影響全勤獎金、考績
- 媽媽亦可選擇改請病假(半薪)、或其他有薪假喔！
流產假天數＆薪資計算
- 4週（懷孕3個月~20週以下流產），全薪（工作未滿6個月，一樣「減半」發給喔！）
- 1週（懷孕2~3個月流產），無薪（公司可不給薪）
- 5日（懷孕未滿2個月流產），無薪（公司可不給薪）
娜娜範例
- 因為娜娜是在2~3個月內流產的，因此可以申請1週的流產假休養，但就沒有薪水可以領了QQ
雇主罰則
- 如雇主若不准假，依性別工作平等法第21條及38條，將裁處2～30萬的罰鍰
相關問答
- Ｑ：若公司因為我選擇人工流產，而不給我請留產假怎麼辦？
  Ａ：依據行政院勞工委員會(現為勞動部)95年7月13日勞動三字第0950029943號函示，按產假給予，係以維護母性身心健康為考量，使懷孕之女性員工於流產或生產後有足夠的恢復期間，應以事實認定之，勞動基準法第50條及性別工作平等法第15條所稱「流產」，以醫學定義係指懷孕20週以下產出胎兒，包括人工流產在內，女性員工只要有流產之事實，雇主即應依法給予產假。

▶ 流產假完整資訊

五、家庭照顧假

Q：Jason的孩子已經上幼兒園了，今天接到幼兒園老師通知，班上有同學感染腸病毒，所以幼兒園本週停課。但家中無人可照顧小孩，志雄又是時薪制員工(每週上班5天，每天4小時)，這樣也能請家庭照顧假嗎？工資如何計算？

注意事項
- 家庭照顧假的薪資，是依照每個公司事假規定（很多是無薪喔～）
- 家庭照顧假與「事假」最大的差異在於：不影響全勤獎金、考績喔！
- 另外雇主是可以要求家長出示證明文件（例如就醫紀錄）
陪產假天數計算公式
- 平均每週工作時數 ÷ 40小時 ✕ 應給予請假日數7日 ✕ 8小時
Jason範例
- 20 ÷ 40 ✕ 7 ✕ 8 = 28小時

▶ 家庭照顧假完整資訊
▶ 育嬰假爸媽共可請兩年！2021新手爸媽秒懂請假攻略（三）

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如何戒尿布？原來提前「做功課」就可以順利超多喔～

家中寶貝已經到了適合戒尿布的年齡了嗎？
戒尿布的契機是什麼？如何讓孩子成功戒尿布？什麼樣的如廁練習工具才適合小朋友？
想知道這些疑問的解答嗎？那就跟著小幫手的腳步一起來看看「如何戒尿布」～～！

文章大綱（點點看！）

PART1. 戒尿布的好時機？ ▼
PART2. 如廁訓練7步驟 ▼
PART3. 戒尿布好工具 ▼
PART4. 戒尿布卡關怎麼辦？ ▼
PART5. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

一、戒尿布的好時機？

根據小兒科醫師葉勝雄醫師說明戒尿布的好時機在：

白天不穿尿布：最好的時機點在1歲半到3歲之間。
夜間不穿尿布：建議3~5歲間開始戒。

到了兩歲半左右，孩子開始對於想要尿尿有確切感受，因此建議在這個階段開始練習戒尿布，不過畢竟不是每個孩子都適合在這個年齡，真正的時間還是因人而異。

Ｑ：「如何知道孩子準備好要戒尿布了？」
其實只能靠「做功課」仔細觀察孩子每次喝水的時間及分量、以及相應的尿尿次數與時間。
當主要者能夠掌握孩子要如廁的時機點時，就可以開始主動帶他去練習尿尿囉！

Ｑ：「戒尿布要花多久？」
要白天不包尿布，晚上仍包著睡覺的話，大概8成的小朋友，可透過練習戒掉，耗時大約一～2個月。
若是晚上睡覺也要戒掉尿布的話，因為要讓孩子半夜自己醒來去上廁所比較困難，因此需要練習較長的時間，通常需要3~6個月。

二、如廁訓練7步驟

想讓孩子戒掉尿布的依賴習慣，不只是讓他/她不要再穿尿布，還要搭配訓練孩子正確的上廁所方法。
根據小幫手平台上保母的經驗分享，要幫助孩子成功如廁的訓練7步驟如下：

步驟一：提前半年開始帶孩子認識小馬桶
計畫戒尿布的前半年就開始帶孩子認識小馬桶，並給予上廁所的正確知識及觀念。
搭配繪本故事就是一個很棒的方式喔！
步驟二：好好記錄，並抓住孩子尿尿時機
開始戒尿布後，控管孩子的喝水時間及分量，並記錄尿尿次數、時間，為了觀察出孩子尿尿的時機點。
例如孩子每次一喝完水或吃完飯，很快就尿尿、尿量也多，那未來便可主動在飯後的時間點帶他去尿尿，這樣可以提高孩子尿在小馬桶的成功率、增加他的自信心喔！
步驟三：逐步換上學習褲
開始戒尿布時就開始換上學習褲，用循序漸進的方式，先只有早上 → 表現好再增加下午→ 再增加除了睡覺，其餘時間都穿學習褲 → 醒著時都ok了再挑戰外出 → 最後是連午睡也穿著，讓孩子可以感受學習褲與尿布的差別、並慢慢習慣它。
步驟四：由照顧者主動帶孩子去尿尿
當尿尿的時機到了就帶去小馬桶，不需要問他要不要尿尿喔！直接說：我們該去尿尿囉！走吧～～
縱使沒尿也可以坐一下，先讓孩子不排斥在馬桶上尿尿才是第一步。
步驟五：孩子較習慣開始引導他主動表達
當孩子慢慢習慣在小馬桶尿尿，就可以開始故意不主動帶孩子去尿尿，等等看他會不會主動表達。
若尿褲子了也沒關係～剛好可以教他尿尿時要說出來喔！幾次之後孩子自然會慢慢去抓什麼時候就要表達自己需要去上廁所了。
步驟六：讓訓練的過程輕鬆舒適
如果在戒尿布時孩子尿褲子，請勿責罵，也不要馬上擦掉，可以告訴他：
- 你看～這就是尿尿，是不是覺得身體濕濕的，很不舒服？所以下次想尿尿的時候一定說出來喔！
- 以後帶你去找馬桶寶寶（指給孩子看），尿在裡面你就不會不舒服了，而且表示你長大了，跟巧虎（或繪本角色名字）一樣棒喔！
- 那我們一起來擦你的尿尿吧！（帶他一起做，讓他也體驗善後的辛苦）
步驟七：獨自尿尿成功時大力鼓勵
注意是「鼓勵」不是「獎勵」喔！！而且記得將稱讚的重點擺在：「他長大了！」

一鍵搜尋！最有經驗的保母清單 ➤

三、戒尿布好工具

寶寶在戒尿布的同時，也開始在學習如何正確地使用馬桶～
但是這個階段的孩子，使用家裡的一般成人型馬桶，仍顯得有點吃力和危險！
因此選擇適合寶寶使用的學習工具！絕對是學習如廁的一個重要開始！

家用版：
挑選寶寶學習如廁的工具時，可以從使用地點區分，像是「在家」使用的，就可以粗略分為以下3種。

跨坐型便盆椅
傳統的跨坐型便盆椅，造型像是玩具馬般，須要脫下褲子或尿布，用跨坐方式如廁，不少媽媽表示跨坐型便盆椅相較坐型的不方便，原因是因為孩子想上廁所時，先是脫褲子或尿布的時間，可能就已經來不及坐上便盆椅了。
幼兒馬桶坐墊
幼兒馬桶坐墊相較於獨立的一個便盆椅較為輕巧，只需要將坐墊安裝在家中原有的馬桶上就可以，但是也因為家中的馬桶高度較高，需要額外準備一張穩固不輕易滑動的板凳，讓孩子能安全又自由上下馬桶唷。
多功能三合一馬桶
這個指的是獨立型兒童版馬桶，造型長得像是一般大人使用的馬桶，但是大小和高度，都相對適合幼童使用的。也比較方便孩子可以自己坐上去使用～

外出版：
小朋友戒尿布過程中，不只要準備在家中使用的工具，還要準備當碰上家庭出遊等外出時，在外使用的工具！
根據小幫手蒐集到的媽媽們討論的實用外出工具中，一共列出了兩項最常提及到的項目。

攜帶式便座
造型類似幼兒馬桶坐墊，但是又比其更為輕巧好收納一點，讓媽媽外出時可以收納在包包中，輕鬆帶著走，避免孩子使用外面的公用廁所時，碰到馬桶尺寸太大，使孩子有容易往後掉落的恐懼。
馬桶坐墊紙
在外使用公用廁所時，不少爸爸媽媽都覺得盡量選擇蹲式廁所，因為公用廁所的清潔消毒狀況品質不一，而且也不是每個地方的廁所都提供馬桶坐墊消毒夜和馬桶坐墊紙，因此有媽媽分享，可以自己準備一些馬桶坐墊紙放在背包，不僅小孩就連大人也可以使用，相對乾淨衛生的廁所。

輔助用品：
在學習戒尿布這條漫漫長路中，小幫手蒐集到許多媽媽分享的好用輔助用品，可以幫助孩子在戒尿布過程，循序漸進的練習調整狀態，也可以幫助媽媽守護家中家具！
一起來看看媽媽們經典推薦的3項戒尿布輔助用品～

學習褲/棉內褲
第一項是學習褲/棉內褲，戒尿布時的熱門討論項目，學習褲比起一般的內褲要厚上一些，因為內層主要是毛巾布，因此相對的吸水性較好一些，可以防止孩子在戒尿布期間，偶爾來不及到馬桶上如廁，不小心就尿的滿地都是的狀況～（尤其是媽媽剛拖地完轉頭一看，地上一攤…QQ…
繪本
許多媽媽們在網路上分享了在幫助小朋友戒尿布，學習上廁所時使用的一些互動繪本，透過繪本中的具象圖畫，也可以潛移默化的，讓孩子將上廁所這件事情，和馬桶連結再一起。
經典「戒尿布」書單：我的小馬桶-男生、女生版、尿尿噓-噓、Girl’s Potty Time、Lulu’s Loo操作書等
保潔墊、產褥墊、防水墊
有媽媽分享到在小朋友「戒夜晚尿布」時，為了避免偶爾白天醒來發現孩子尿床弄濕床墊的狀況，可以在床單下舖上保潔墊、產褥墊、防水墊等，遇到孩子不小心尿床時，清潔起來可以方便許多，也能避免床墊因此報銷。

四、戒尿布卡關怎麼辦？

Q：「小孩遲遲無法成功戒尿布怎麼辦？」

順其自然
隨著每一個孩子成長階段發展的速度不同，有些孩子可能很早就學會表達想上廁所的想法，可以自己坐馬桶如廁，但也有些孩子還沒準備好，因此許多家長都表示，戒尿布可以慢慢等到孩子想嘗試時再開始就好。
幼兒園同儕力量大
有些小朋友在上幼兒園時尚未戒尿布，這時因為同儕間彼此的觀察和比較，會讓孩子有想趕快戒尿布，和其他不用包尿布的小朋友一樣的想法，就可以自然的開始戒尿布。

最後和各位爸爸媽媽提醒，戒尿布是一條漫長的道路～
不論是大人或是小孩都要保有毅力和耐心，才能一起朝著成功（省尿布錢）邁進～！

羅寶鴻老師專欄：『邊吃邊玩，收走卻狂說「我不要」？』

爸爸媽媽一定都知道教養一定要保持一個「溫柔而堅定」的態度，但是不是很容易遇到「同理」孩子的反應之後，他們的反應卻越加失控呢？當孩子耍賴、魯、哭的時候，要如何正確使用「同理但不處理」、「不要坐以待斃」等方法，讓孩子慢慢瞭解、並依循規範呢？
快一起來看看羅老師傳授的實用心法吧！

孩子完全聽不進爸媽給的選項

羅老師您好：

先簡單介紹一下家庭狀況，雙薪家庭，雙胞胎，都是男生，目前3歲半，2017年7月開始上小班。1-2個月前買了您的書，看完也按照書裡面的建議跟方法，去管教孩子，但目前對兩個選擇遇到了問題，例如我會跟孩子說：

「你要繼續邊吃飯邊玩，爸爸把飯收走，等下沒有遊戲時間？（7:00～7:30是吃飯時間，遊戲時間是7:30～8:00）；還是你要好好吃飯？吃完了等下有遊戲時間？」

其中一個會回答要邊吃邊玩，等下有遊戲時間（他會自己組合最優於他的選項）⋯⋯

他若這樣回答，我會回他我知道了，這時他知道，若他邊吃邊玩，我會收走他的飯，然後開始歡，說「我不要收走我不要收走，我要邊吃邊玩等下有遊戲時間」。但是當下我並沒有收走他的飯，就算直接跟他說：「好～你可以邊吃邊玩，而且等下有遊戲時間（我們有測試過這樣回應他）～」，他也只會重複「我不要收走我不要收走，我要邊吃邊玩等下有遊戲時間」，聽不下任何話。

另外一部分是，給他兩個選擇時，只要聽到任何禁止的話，就會暴怒，然後重複我不要我不要，例如：「你要不把玩具收到玩具間，然後玩具被沒收，下次沒得玩？還是玩具收到玩具間，下次還有得玩？」

當他聽到「玩具被沒收」，就會開始吵鬧，一直說「我不要沒收我不要沒收」，但我還沒有沒收他東西啊！然後一樣是不管我說啥，都沒有反應，只會說「我不要沒收我不要沒收」，就算跟他說沒有要沒收，還是持續跳針，持續時間可以到15分或是1個小時以上。

以上這兩種狀況，我不知如何處理，不管我是回他，恩～～我知道，你不要玩具沒收是嗎？（同理不處理），還是理智斷掉，給他更嚴厲的處罰，例如：再無理取鬧，就一個禮拜沒有遊戲時間，似乎他只聽得到處罰，聽不到怎樣才會不被處罰。

最近只能把他抱到處罰空間（半個人高的座位，坐在哪他下不來），不理他請他冷靜，然後我們做自己的事，但會嘶吼得更厲害，平均時間都要20分～1小時以上才會冷靜，才有辦法跟他溝通。這些狀況老師有什麼建議嗎？

▶ 我的孩子適合蒙特梭利嗎？這些專家為你解答！
▶ 羅寶鴻老師專欄：『明明有看手機，問他都說沒有！？』怎麼辦？？
▶ 羅寶鴻老師專欄：『我不夠包容孩子的表現，太急於導正孩子』怎麼辦？

溫和堅定地讓孩子經驗選擇後的結果

您好我是羅老師。回覆您的問題：

1.
「你要繼續邊吃飯邊玩，爸爸把飯收走，等下沒有遊戲時間？還是你要好好吃飯？吃完了等下有遊戲時間？其中一個會回答要邊吃邊玩，等下有遊戲時間（他會自己組合最優於他的選項）他若這樣回答，我會回他我知道了，這時他知道，若他邊吃邊玩，我會收走他的飯，然後開始歡，我不要收走我不要收走，我要邊吃邊玩等下有遊戲時間，但是當下我並沒有收走他的飯，就算直接跟他說，好～你可以邊吃邊玩，而且等下有遊戲時間（我們有測試過這樣回應他），他也只會重複，我不要收走我不要收走，我要邊吃邊玩等下有遊戲時間，聽不下任何話」

當他回答「要邊吃邊玩，等下有遊戲時間」，我就會用溫和但堅定的態度跟他說：「好，你可以試試看。」（我書裡面針對我兒子翹椅子也是這樣講）然後讓他繼續邊玩邊吃，過程中我不會把他的飯收走（以免挑釁他情緒），吃飯時間結束了，我會優雅地把他的飯收走，或請他把飯碗拿到廚房。但之後，我就會讓他經驗選擇後的結果——沒有遊戲時間。

「另外一部分是，給他兩個選擇時，只要聽到任何禁止的話，就會暴怒，然後重複我不要我不要」

他很顯然是故意的，那我就會「溫和但堅定地」讓他經驗選擇後的結果，而不是只有「同理但不處理」。

2.
所以我看到您的問題是：對於他的反應（不論是情緒或跟你不一樣的答覆），您一直都沒有溫和但堅定地「讓他經驗選擇後的結果」，而是被他的問題、他的情緒牽著走。
其實孩子跟大人都一樣，往往要經驗到一些結果，才會改變一些行不通的做法。

3.
提供給您一個影片，是我大學朋友- Jacko蔣偉文 – 在學習了我書裡面規範給予方式後，跟孩子互動的一些真實、珍貴的現場錄影。

透過這影片您可以看到怎麼在孩子很歡、很魯、很情緒的時候用使用「同理但不處理」、「不要坐以待斃」、「溫和但經定地堅持原則」、「讓孩子經驗選擇後的結果」⋯⋯等等做法，來給予孩子規範。

希望對您有幫助。

媽媽：
謝謝羅老師~~我會再試試~~

文章出處｜Henry羅寶鴻老師

【 Bananny 托育小幫手】
忙碌媽咪都在用的育兒支援平台

如何找托嬰中心？原來有這麼簡單的新方法！

找托嬰中心也是另一個令人頭疼的事情了！每一間好像都各有優缺點不知從何比較⋯⋯
有時候光是要找齊每間的資訊就是一個大工程了，上班族爸媽哪有時間去搞這些有的沒的啦嗚嗚嗚嗚
因此呢～小幫手這次整理了找托嬰中心的基本步驟，同時也把「解決方案」一起告訴大家唷！

文章大綱（點點看！）

PART1. 多久前開始找托嬰中心最保險呢？ ▼
PART2. 開始找托嬰中心！三種找托嬰方法介紹 ▼
PART3. 參觀托嬰中心＆與園所人員洽談 ▼
PART4. 找托嬰中心常見問答 ▼
PART5. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

一、多久前開始找托嬰中心最保險呢？

只能說越早越保險囉～托嬰中心真的非常搶手，平均在入園前都要排隊半年～一年的時間QQ
很多人懷孕四五個月就開始參觀＋預付訂金保留名額～
不過有些托嬰中心也會請家長等到預產期前兩三個月再去實地參觀就可！
（也有媽咪分享：很多托嬰8月是新學期，所以在7~8月這段期間也會比較容易有名額釋出喔）

▶ 如何抽公立托嬰中心？原來一錯過就來不及了⋯⋯

二、開始找托嬰中心！三種找托嬰方法介紹

要開始找托嬰中心的第一步就是「蒐集名單」囉！
目前總共有三種找托嬰的方式：

一、
住家周邊物色

二、
社會局網站名冊

三、
Bananny托育小幫手

第一層篩選：最基本的方式就是，先透過各縣市社會局網站的「合法立案托嬰中心名冊」，從中篩選出

評鑑結果「優等」、「甲等」
地方政府社會局每三年辦理一次托嬰中心評鑑，評鑑結果分：優等、甲等、乙等、輔導通過、丙等丁等（輔導未通過）
基本上自然都建議先從優等甲等的托嬰中心看起囉～
（但有些新成立的托嬰中心可能因為還沒完成評鑑，所以會在名單內找不到喔！）
離家近＆上班路線順路

👧地方媽媽經驗分享 😎
後來還是選擇離公司近而不是離家近，好處是比較不容易被收到延托費，不然萬一真的要加班或下班塞車潮時⋯⋯只能痛哭啦😭
另外如果是開車的爸媽也要特別注意，因為現在很多托嬰中心是在二樓，把小朋友抱上去的時候就要考慮路邊停車是否方便，尤其大家都會擠在同個時段要接送小孩，道路又是單行道又是窄巷那就真的要有耐心了！

第二層篩選：打電話問幾個篩選用的基本問題

目前名額（或會有名額釋出的月份）
註冊費＆月費（可以計算出平均每個月的金額）
接送時間＆延托費（一般收托時間是08:00~18:00，早托費＆延托費每家計算方式都不一樣）
其他絕對在意的標準（例如有些媽媽很在意會不會洗屁屁、還是只用濕紙巾擦）

過去「蒐集名單」方式就是只能這樣一間一間查位置、一間一間打電話詢問，並努力做筆記，非常勞心勞力QQ
因此小幫手設計了一套更貼近家長需求的找托嬰中心流程：

✦ Bananny托育小幫手找托嬰中心流程 ✦

可直接篩選「地區」＆「評鑑結果」
透過地圖模式一目瞭然「順路與否」
完整的基本資訊
1. 地圖、環境照片、註冊費/月費、電話、評鑑結果、立案字號⋯⋯一應俱全！
2. 還可以直接撥打電話詢問問題喔～

一鍵搜尋！你最滿意的托嬰中心 ▶

▶ 托嬰中心費用2018大調查

三、參觀托嬰中心＆與園所人員洽談

前往參觀中心，最主要幾項觀察重點有幾項：

老師和寶寶的互動狀況、實際的師生比
老師及園長給你的真實感受
環境整潔衛生、環境安全維護
開放你參觀時有無要求消毒、戴口罩、不能進教室⋯⋯等
園所準備副食品的方法＆環境

👧地方媽媽經驗分享 😎
通常一家看個10~20分鐘就差不多了，有些一看就不愛的5分鐘就結束了，也有少數幾家會坐下來拿一堆資料跟你介紹那就可能會到一小時。

參觀托嬰中心後，選定爸爸媽媽滿意的一家，就可以再次確認最快什麼時候可以送托、是否需要先付訂金預留名額⋯⋯等等，因為有些托嬰中心額滿後，不接受付訂金先卡位，需要等到家長希望的送托時間有位置釋出才會開放參觀跟下訂喔～

👧地方媽媽經驗分享 😎
真的很難抉擇的時候，這時候請發揮網路柯南的實力～～（？）我就到每家托嬰中心的FB粉絲專頁找有留下評價的家長，直接發訊息請教她們送托的心得、有沒有遇到什麼地雷之類的，結果真的會有收穫喔！！

四、找托嬰中心常見問答

Q.為什麼選「托嬰中心」不選「保母」？

托嬰中心其實有好也有壞，好處就是同儕互相學習，有課程、有空間、有很多教具，但確實會比一般的寶貝容易生病一些，但目前孩子送托後也只有生過幾次病，覺得還是營養均衡和衛生消毒做好比較重要～
還有就是會擔心久了寶寶容易對保母產生依附關係，搞不清楚誰才是娘（痛哭）

▶ 找保母vs托嬰中心，從這七點挑選！

Q.「托嬰中心」跟「幼幼班」要怎麼選才好？

如果有二寶，建議是等二寶至少6個月大之後，再讓大寶接受較大的變動，以免媽媽自己負荷不了兩個小孩的崩潰期啊啊啊～～～～尤其如果大寶帶病毒回來感染二寶，那又是另一個地獄⋯⋯
另一點可以從「當學年度的前段班or後段班」來考量，例如今年的幼幼班，就是開放給104年9月2日（羊寶尾）～105年9月1日（猴寶頭），9/2生日寶寶上幼幼班的時候，當然會是發展比較多的大孩子；反觀9/1生日的寶寶則會落後整整一年的發展，就看媽媽想讓孩子去「照顧他人」或是「學習他人」，都會各有收穫的囉～

▶ 幼幼班vs托嬰中心？試試從這五點切入思考！

Q.參觀托嬰中心如果遇到哪些狀況時，最好再考慮一下？

收托時間是否符合需求：每家托嬰中心的收托時間都不同，家長前往詢問時，一定要記得問清楚，延托的時間從幾時算起，費用如何計算等等，避免送托後，才發現每個月被多收了不少錢QQ
教師流動比率是否太高：有些家長曾反應，將孩子送托一週後，家庭聯絡簿上，居然是由2～3位不同的老師填寫，且老師的交接狀況不完善，家長需要重複說明孩子的狀況，也有些狀況是因為寶寶已經適應了第一位老師後，不久又換了一位新老師來，寶寶又需要重新適應。
教養理念是否符合家長想法：除了觀察托嬰中心硬體環境等，也需要觀察老師和寶寶們的互動狀態，以及老師們是否有細心管理小朋友的個人用品等，是否符合家長的想法，若是不符合也需要再考慮一下。
師生比：托嬰中心內的保母人數，是否符合1:5的比例，是否具有專業背景的護理人員、獨立的廚房人員等等，都是可以納入選擇考量的內容。

▶ 托嬰中心品質控管的可能性？多面向觀察報告

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幼兒園入學懶人包：社交情緒篇，如何教會孩子「自己想辦法」呢？

幼兒園入學懶人包最終篇來囉～～～
處理完幼兒園用品、幼兒園費用、幼兒園生病對策這些雜事之後，最重要的就是寶貝們的「心」了♥
除了上學痛哭之外，我們還能如何培養孩子生活自理的能力、甚至自我保護，不受其他小孩或陌生人的欺負呢？一起看下去吧～

▶ 幼兒園入學懶人包：生病對策篇，連食譜都幫妳們準備好了！
▶ 幼兒園入學懶人包：費用篇，這樣檢查以免多繳冤枉錢！
▶ 幼兒園入學懶人包：用品篇，14項物品挑選建議～

文章大綱（點點看！）

PART1. 社交能力 ▼
PART2. 自我保護 ▼
PART3. 分離焦慮 ▼
PART4. 作息安排 ▼
PART5. 生活自理 ▼
PART6. 陪玩姊姊人選瀏覽 ♫ ▼

一、社交能力

Q:「我家孩子比較被動內向，平常喜歡黏在大人身邊，都不知道怎麼跟人家玩怎麼辦？」

營造多元社交環境
首先多帶孩子踏出家門，像是親子館、公園、學校遊樂設施⋯⋯其實都是免費又很棒的公共場合，自然可以遇到許多不同的孩子一起玩耍；另外也可以幫孩子一周安排1-2次的陪玩姊姊playtime，或一群孩子的共學團playgroup，一群媽媽也可以聚聚閒話家常，同時增加孩子面對團體與人際的適應能力～
示範如何表達「我也想玩」
個性內向的孩子，有時其實內心想玩卻又不敢表現出來，只會在一旁徘徊！所以爸媽在現場時候，要記得仔細觀察孩子「想玩」的動機、並適時指出：「你是不是也想玩？」，或是帶著孩子一起說出：「你好我叫OOO，可以跟你們一起玩嗎？」

來看看適合你家寶貝的陪玩姊姊 ▶

Q:「孩子和別的小朋友一起玩的過程，時常發生爭執該怎麼辦？」

善用機會教育
吵架是孩子們學會溝通的第一步，家長只需要「引導」和教他們「判斷」，把學習的機會留給他們，讓小孩自己說出來：「媽咪，我們決定怎麼做。」小熊老師也提供了一個可以和孩子討論的SOP：
1. 為什麼會發生爭執？（開端）
2. 聆聽兩方的說法，讓兩個孩子都簡短說明事件過程（客觀、公平）
3. 從聽到的內容，引導孩子分辨「情緒」和「事實」（判斷）
4. 這次該怎麼解決？（請雙方都要提出解決辦法）
5. 下次遇到一樣的問題時，我們該怎麼辦？（培養解決問題的能力）

Q:「孩子學別的小朋友，講不好的話或舉動怎麼辦？」

不要給予反應
小朋友會一直學，有時候是覺得大人激動的反應很有趣，並不是叛逆、為反對而反對，若平淡的對應會讓孩子自討沒趣，就不會再學了。
機會教育，孩子能聽得懂
不要以為孩子都不懂，認真的向孩子解釋這些話是什麼意思、為什麼會讓聽的人難受，讓孩子理解原因後，跟他約定不可以再說這些字眼，當孩子有遵守約定時，也不要忘記鼓勵讚美他學會尊重了！

二、自我保護

Q：「家長平時可以如何進行孩子的安全教育呢？」

熟記聯絡資訊
陪孩子一起記住自己與父母的全名和電話、或準備一張小卡，將重要資訊寫在上面，放在孩子的口袋（可以用個防水夾鏈袋裝著）；並告訴孩子真的需要幫助時，拿卡片去找「穿制服的人」幫忙，例如：警察叔叔、超商店員等
認識「穿制服的人」
延續前一個建議，平時就要多帶孩子認識可以求助的對象，最簡單的方式為「認識有穿制服的人」，例如：警察叔叔、超商店員、百貨公司小姐、郵差⋯⋯可以透過繪本故事或是外出時指認，讓孩子具備相關的印象
生活情境演練
就當作是平常親子互動、玩遊戲的一環～透過「情境模擬」來培養孩子的危機意識，演出不同的情況例如：有人要拿糖果給你、有人向你尋求協助、有人請你上車⋯⋯並詢問他們萬一遇到類似狀況時該怎麼辦？

Q：「當孩子在學校內被欺負，大人可以怎麼教孩子應對這種狀況？」

步驟一：喝斥
這是最重要的第一步喔！！在家就要培養孩子可以嚴肅且大聲說出：「你怎麼可以打我呢？打人是不對的！」，千萬不能表現的嬉皮笑臉，讓對方覺得欺負你是很好玩的事情
步驟二：防禦
如果對方告知了以後，仍然繼續動手，就要儘速撥開對方打人的動作，趕緊離開現場，並免後續的危險發生
步驟三：告訴大人
如果孩子離開現場了，對方仍然窮追猛打的話，就要儘速找到鄰近的大人告知：「他一直打我！」，讓他們知道事情的嚴重性、並出面接手處理
步驟四：不獨自面對欺負者
如果附近沒有大人在的話，就要去找好朋友，讓更多人知道這個狀況，千萬不要獨自一人面對！爸媽一定要注意孩子是否有交到屬於自己的交友圈，這也是能杜絕霸凌一個很重要的因素喔～～～
步驟五：隨時培養孩子的觀念
平常在家就要訓練孩子，只要在學校上課遇到被打的情況，回家就要告訴爸爸媽媽～更要鼓勵孩子體會一個觀念：「不惹事，但也不怕事。」只有大人表現出重視，孩子才會真正開始重視喔！

👨‍⚕️王宏哲治療師分享 😎【爸媽NG教法】
以上五步驟節錄於王宏哲粉專影片《小孩被打、被欺負，爸媽該怎麼教?》，片中更提及：
NG教養1.逃避型：你就不要跟他玩呀！
👉但是孩子會打人，通常都是因為「喜歡」對方，所以可能還是會一直跑來找你的孩子
NG教養2.反擊型：別人打你，你就打回去呀！
👉如果別的孩子只是用錯方法、並沒有惡意的話，結果自己卻教孩子用暴力去解決，這並不是教育的目的啊～～
NG教養3.討公道型：要告訴大人、老師呀！
👉這好像是最多人覺得的「好方法」，但王宏哲醫師在教育的現場卻發現，這樣的教法，會讓孩子身邊沒有大人時就不知道該如何反應⋯⋯（所以我們應該教會孩子「自己想辦法」，不能只會自己找大人！）

三、分離焦慮

Q：「第一次送去幼兒園孩子一直說『媽媽不要走』該怎麼辦嗚嗚嗚？」

預先幫孩子做心理建設
利用繪本中的角色及故事來教導孩子認識分離及焦慮的情緒、或是透過具體的事物來幫助孩子理解分離的時間⋯⋯在上學前也可以不時就先帶孩子先去遊園繞繞，認識環境，其實有很多方式可以預先幫助孩子做好心理準備唷！
家長以正面心情目送孩子上學
父母要成為孩子強而有力的後盾，面對孩子在分開的不捨時，不要也表現得相當不捨，這樣會更容易造就孩子面對分離的情緒崩潰，將小朋友交給老師後，簡短有力地和孩子做好約定後就乾脆地道別！
不要給無法實現的選
不需要問孩子「去上學好不好？」孩子的答案肯定是「不要！」給孩子一個無法實現的選項，反而讓他們更加反彈，不如一直反覆跟他說幼兒園的各種好處，用他喜歡的課程去吸引他。
一起採購幼兒園用品，增加熟悉度
讓孩子一起參與採買、挑選上學用品，順便讓他認識到這些用具，選擇孩子喜歡的圖樣，或是跟家裡一樣相同的用品，會讓他們增加好感和熟悉度。並且跟他一起貼姓名貼在用品上，也會讓他意識到這些東西是「他自己的」，給予他主導權。
也可以帶著孩子的安撫玩偶或是小被被，告訴他「（娃娃）會陪著你上學」，增加他的安全感。
道別時，告知接送時間
除了直視孩子的眼睛，認真樣他道別，還要讓孩子確實的知道爸媽一定會接他回家。小一點的朋友還不會看時間，可以告訴他「吃完點心就來接你。」大一點的孩子可以跟他解釋「長指針指到４爸媽就會來接你了。」
但務必要注意一點，約定了時間，就一定要守約，跟孩子建立信任感，也會增加他的安全感！

👨‍⚕️王宏哲治療師分享 😎【如何面對孩子的分離焦慮？】
於王宏哲影片《面對『媽媽不要走』的上學分離焦慮》，片中提及六個重點：
不要硬抱走、不要不耐煩、不要比孩子更焦慮、要親手交給老師、要說「我知道了」「我聽到了」、要保證及擁抱
更稱讚了「爸爸」的行事風格：簡單明瞭、不拖泥帶水，擁抱過、溝通過之後，就直接跟孩子說掰掰，這樣面對分離焦慮反而是更有效的喔～～～媽媽可以多學學🤣

延伸閱讀｜上幼幼班擔心難以適應？四項日常小撇步建議 ▶

Q：「分離焦慮的時間通常會持續多久呢？」

一般來說，分離焦慮持續的時間長短與孩子年齡成反比
幼幼班的孩子可能需要超過一個月、但到了大班才去上幼兒園，可能僅需要兩週時間，就能完全適應環境囉～（當然還是會依照每個孩子的個性與實際情況有所不同喔）

四、作息安排

Q：「每天叫小孩起床就是一場戰爭的開始，面對孩子的起床氣怎麼做才能順利叫醒他呢？」

音樂起床法
如果家中寶貝有特別喜歡的音樂或動畫片歌曲，每次聽到這個音樂就會「聞雞起舞」的話，家長可以選擇這樣的音樂作為小朋友的起床音樂。比如7點到了，小朋友該起床了，家長可以將音樂打開，注意聲音不可以一下就太大聲、用歡樂的氛圍迎接起床時刻～
培養孩子早睡的「睡前儀式」
可以運用美國兒科學會一套建立睡眠儀式的「4B原則」：洗澡（bathing）、刷牙（brushing）、睡前故事(booking)、就寢(bedtime)，來幫助孩子養成早睡的習慣喔！

Q：「小朋友到了晚上睡覺時刻，就精神奕奕不肯睡，每回都要在床上翻到11點以後才睡著，有沒有方法可以讓小孩早點睡呢？」

白天消耗體力和精神
家長可以聯繫老師，告知寶寶近期不能按時起床和入睡，讓老師幫助孩子在白天多消耗體力和精神，以便於晚上可以按時睡覺
建立「睡前儀式」而不是「睡覺時間」
延續前面的建議～讓寶寶了解睡前有一套固定的「流程」可以更好的幫助他按時入睡喔！ex.先喝奶，再刷牙、洗澡，然後進行睡前故事，最後親吻寶寶，準備睡覺。這個時間不需要太長，30分鐘左右～爸媽也可以給寶寶講故事、也可以靜靜擁抱著他。但是注意不要和寶寶玩過於興奮的遊戲，避免孩子因為興奮而無法入睡喔！

延伸閱讀｜上幼幼班後該怎麼調整作息呢？ ▶

五、生活自理

Q：「有沒有什麼樣的方法，可以在家就能訓練小孩自理能力？」

方法一：教孩子收好餐具
讓孩子幫忙做家事也是個非常好的機會，可以在過程中慢慢了解到：「自己有多麼重要。」
例如帶孩子一起在飯後收拾自己吃剩的食物、將空碗盤放到水槽，再一起拿乾淨抹布擦拭用餐完的桌面
方法二：讓小孩幫忙摺衣服
也可以示範一次摺衣服的分解過程、加上將每個動作說出來，完成後再邀請孩子摺一件衣服，讓孩子去練習，他就會覺得：「自己好有能力喔！」，自然也會願意做更多的嘗試～
方法三：和幼兒園的行為標準一致
在幼兒園裡，孩子開始會學習到一些生活規範和自理技巧，可以向老師保持聯繫，了解孩子在學校學了那些技能，在家也要求同樣的標準，例如：自己吃飯、玩具歸位、分享玩具等等。家裡和幼兒園的標準一致，也會讓孩子更快適應幼兒園。

延伸閱讀｜3C育兒傷很大？陪玩夥伴讓小小孩開心大人也放心！▶

Q：「小朋友去上學前，有哪些技能是要讓孩子先學會的？」

能自己洗手、使用餐具、自己喝水⋯⋯等
在成人協助下，能自己穿脫衣服、鞋子⋯⋯等
能夠「表達」自己基本需求、想法與感受，例如：我想要喝水、我想要尿尿、我想要玩這個⋯⋯等

【 Bananny 托育小幫手】
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親子共讀資源懶人包，沒靈感的時候來滑一下就對啦！

近年來蔚為風潮的親子話題：「親子共讀」，各位爸爸媽媽們也跟上了嗎？
但就像是學才藝，除了恆心毅力之外，有時候總是得想些花招讓過程變得豐富一點，不然真的好容易倦怠呀（痛哭）
小幫手今天就按照以下五大類類別，整理出不同的資源清單給大家參考，有時候滑一滑靈感就會自己跑出來囉～～

文章大綱（點點看！）

PART1. 親子共讀粉絲團 ▼
PART2. 親子共讀部落格 ▼
PART3. 親子共讀空間 ▼
PART4. 親子共讀書單 ▼
PART5. 2021親子共讀活動 ▼
PART6. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

一、親子共讀粉絲團

各位爸爸媽媽正處在想踏入親子共讀的領域，卻不知道該從何著手準備嗎？
那麼追蹤推廣親子共讀的臉書粉絲團，每天獲取相關知識和經驗分享，絕對是最簡單開始的辦法～

繪本365，天天愛閱讀 ▶	由媽媽Claire分享自己與兒子的日常親子共讀生活，及推薦閱讀的親子共讀書籍，也時常在粉絲團中分享一些自己透過親子共讀得到的體會（也有與小幫手合作拍攝親子共讀的影片唷♥）
繪出英文力 ▶	繪出英文力粉絲團是由Wendy和Debbie兩位英文老師經營，每月推出Wendy老師親自挑選的當月推薦共讀書目及預購連結，文章中除了附有文字版書籍內容說明，更含有由Wendy老師錄製的書目朗讀影片，也很適合拿來當參考唷！
小茉莉親子共讀 ▶	小茉莉親子共讀粉絲團，日常的貼文中經常分享了茉莉爸爸和媽媽，在閱讀電子書報和網站時，看到覺得有意思值得分享的國外繪本訊息，與一些新穎的台灣繪本作家的作品～
書林書店 ▶	書林書店是一家連鎖的文學、語言、人文專業的中英文書店，與一般我們常見的書店較為不同的是，它除了販售書籍外，也經常在店內舉辦一些可以讓親子報名一同參與的活動，或是媽媽繪本英文班等活動，邀請喜愛繪本或想與孩子共讀繪本的家長等一同參與～
伊諾起思繪本館台中英文繪本▶	伊諾起思繪本館除了定期辦理適合不同年齡幼童參與的活動和課程以外，也有使用影片方式呈現的當期推薦英文繪本唷～

延伸閱讀｜親子共讀教學＋幼兒遊戲，從玩樂中愛上閱讀的親子活動

二、親子共讀部落格

當然也可以參考一些媽媽們在部落格中提及執行親子共讀時的經驗與困難，會有更多的心情抒發，讓爸爸媽媽們知道親子共讀這條路上，不是只有自己一人獨自奮鬥著～

Bananny托育小幫手部落格：親子共讀 ▶	小幫手將6歲以下的孩子，又細分為三個年齡層，更細緻地講解不同年齡層，應該用什麼方式一起閱讀，還搭配了許多有趣的幼兒遊戲，讓孩子更能投入在故事中，再加上共讀的小技巧，讓家長不再對親子共讀無所適從～
cloud city ▶	Ethan媽媽的文章中分享了許多從她與Ethan執行親子共讀時，所觀察到的小細節和經驗的分享，很適合給爸爸媽媽來觀摩準備喔～像是：營造良好的閱讀環境，在小朋友經常出沒玩耍的周圍擺上書籍，吸引孩子的注意力，讓小朋友可以自發性地想要拿書來看～
妞媽 Lisa Li x 妞爸169 分享愛 ▶	妞媽在文章裡，提及了關於她的親子共讀小技巧，在陪伴孩子閱讀之前，媽咪們需要做的準備功課有哪些，以及如何成為一位「有魅力」的說書人！這些實用的小撇步，也是協助爸爸媽媽在正式踏入親子共讀前，可以練習的好方法唷～
孿生子的夏天 ▶	有不少的爸爸媽媽覺得小朋友還小，也不知道喜歡什麼樣的書籍時，不妨參考孿生子的夏天部落格中這篇文章所提及的書籍，像是艾瑞卡爾系列的童書，在這一系列的童書中有許多的造型頁，可以滿足孩子對於手指的探索期需求，內容頁數本身也不多，很適合小朋友年齡還小專注力不是那麼充足時一起閱讀～
牧羊犬的英文天地＆育兒實驗室 ▶	許多家長在執行親子共讀前都有一個共同的困難點，就是童書那麼薄一本又賣那麼貴，買了好幾本以後，孩子一下就看完或是沒興趣了怎麼辦？因此小幫手找到了牧羊犬的英文天地＆育兒實驗室的這篇文章，分享給各位爸爸媽媽們，在執行親子共讀時，借童書v.s.買童書，哪個比較好呢？
愛小宜的甜蜜小窩 ▶	愛小宜定期於部落格中分享與孩子一同進行的親子共讀書單，目前已撰寫超過500篇的繪本童書文章，同時關於她的親子共讀書本分享文章，也依照書本的不同類型進行了分類，讓想看不同類型書籍的爸爸媽媽找尋介紹文章，可以更方便搜尋唷～

來看看最會念繪本的陪玩姊姊吧 ▶

延伸閱讀｜如何親子共讀兒童繪本？0-6歲閱讀指南幫助兒童發展！

三、親子共讀空間

雖然在家裡打造一個適合的親子共讀空間非常重要，卻不是每一個家庭都有足夠的空間放置大量的童書～
所以！找到一個在夏天能夠舒適涼爽，讓媽媽和小朋友一起去（避暑）的閱讀空間，就是非常重要的一件事！

台北市親子館（共有13間）▶	台北市為了打造友善的育兒環境，積極的推動了「一區一館」的政策，設立了13間的親子館，提供給0~6歲學齡前兒童和家長，入館是免費用的，但是需要先上網預約或是現場排隊等候。週一及政府公告之放假日都會休館，其餘平日一天有2個場次，週末是一天3個場次，各開放時段以40組親子為限（網路預約20組、現場排隊20組，剩下現場等待者發放候補號碼牌）
文山劇場 ▶	位在台北市景美捷運站附近的文山劇場，除了有定期辦理小朋友的售票藝文活動外，在2樓也有一個免費的親子共讀區，週一固定休館，其他天開放時間為：早上9點～下午5點
Baby Go親子共學館 ▶	位於新北市迴龍捷運站附近的Baby Go親子共學館，主要是辦理不同的課程或是夏令營等活動提供小朋友付費報名上課，也有許多收費親子體驗活動課程，讓大人小孩一同參與
伊諾起思繪本館 ▶	位於台中的伊諾起思繪本館，店內除了販售英文繪本和舒適空間提供家長和小朋友一同選書閱讀外，也有辦理許多英文繪本說故事活動，提供民眾報名參與～
台中小大繪本館 ▶	位於台中的小大繪本館，館內收藏了豐富的童書資源，來到這裡可以免費內閱繪本，但若想要將書本外借，則需要另外付費辦會員卡，才可以將書籍外借回家。在小大繪本館也經常辦理說故事的活動和親子共讀系列的講座等～有興趣的爸爸媽媽要記得隨時發摟最新活動資訊
台灣文學館－兒童文學書房 ▶	位於台南的台灣文學館裡有一處兒童文學書房，進場前需要先抽取號碼牌，離場時再將號碼牌還給負責志工，同一時段進場人數限制在50人，因此超過人數後需要排隊等候唷～館內的藏書量雖然很豐富，但是不提供外借服務唷～因此各位爸爸媽媽只能和寶貝在這裡把書看完再回家唷～

延伸閱讀｜幫助大腦發展的1~3歲幼兒遊戲，提升記憶力&專注力的親子活動

四、親子共讀書單

如何挑選和孩子一同閱讀的書籍方法，除了可以讓小朋友主動挑選自己喜歡的以外，當然也可以是由爸爸媽媽閱讀後，選擇想傳達給孩子理念的書籍唷～

教養兒童繪本推薦 ▶	針對「分享」的教養主題，推薦了各國著名的繪本，除了推薦的書單，也可以先來看不同年齡層的孩子如何挑選書，並使用「五指閱讀法」找出難度適中的繪本～
共讀推廣粉絲團「繪出英文力」不藏私分齡選書指南▶	來自繪出英文力粉絲團Wendy老師的分享，針對不同年齡的小朋友，推薦不同種類的共讀書目，提供給更多準備好要投入親子共讀的爸爸媽媽知道～
【0-1歲】書單分享與親子共讀。心得+書單分享篇(上) ▶	南霸天MaMa在文章中分享了家中寶貝目前擁有的書籍書單，依照書籍的內容寫出了適合閱讀的年齡和書本種類～
親子共讀書單●適合入門的硬頁書、立體書、翻頁書、音效書大集合 ▶	愛小宜媽咪寫的這一篇主要是可以提供1歲到1歲半小朋友適用的共讀書單，按照了書本不同的材質類型分門別類的介紹了幾本不同的童書～
Bookstart閱讀起步走書單 ▶	以教育部為例，這是Bookstart閱讀起步走的書單，不僅列出了書展的書目詳細資料，也在後方標明了適讀的年齡，基本上各縣市圖書館每年都會有類似的書展活動，各位爸爸媽媽有空也可以帶著寶貝前往圖書館，也許剛好就巧遇主題書展展出的時間喲～

延伸閱讀｜教養兒童繪本推薦：關於送禮物，在暖暖的被窩親子共讀吧！

五、2021親子共讀活動

如果所上述所分享到的幾個親子共讀的秘訣，各位爸爸媽媽都清楚掌握後，千萬別忘記最後這一個關鍵活動，不單單是讓爸爸媽媽和寶貝們一起參與親子共讀的活動，還有機會能帶回精美的小禮物和適合小朋友年齡的童書～
這麼優惠的活動～走過路過千萬不能錯過啊～～

活動名稱	活動說明	參與對象	贈品
▶台北市親子共讀工作坊（3~5歲）	免費，限報一個場次。報名時需要攜帶小朋友的戶口名簿，前往櫃檯辦理並申請小朋友專屬借閱證	以設籍臺北市且年齡為3-5歲學齡前幼兒及其家長為對象。 (參加活動當月幼兒年齡限制為36個月至60個月，參與家長限1-2名。)	凡申辦臺北市立圖書館借閱證並全程參加「親子共讀工作坊」之3-5歲學齡前幼兒父母，可於活動結束後領取「閱讀禮袋」1份。每位幼兒以領取1份為限。
▶新北市嬰幼兒閱讀計畫（0~5歲）	根據不同活動場次電話報名	家中有設籍新北市0-5歲(102年以後出生)的寶寶家長。或寶寶非新北市市民之家長也可參加（但無法領取禮袋）。	家有設籍新北市0-5歲(102年以後出生)的寶寶家長，參加講座並持寶寶借閱証及戶口名簿正本，可幫寶寶領取一份閱讀禮袋(內含1本繪本、父母手冊及推薦圖書手冊)，每位寶寶限領一份，數量有限，送完為止。
▶新竹市圖書館說故事活動	各分館活動時間不同，可事先查詢當週鄰近的分館是否有辦理說故事活動	無限制，可於活動時間免費自由入場
▶台中市圖書館說故事活動	各分館活動時間均不同，可事先查詢當週鄰近的分館是否有辦理說故事活動	無限制，可於活動時間免費自由入場
▶高雄市親子共讀主題式教學工作坊	工作坊內容： 1.以育兒生活主題為核心，挑選適合繪本進行共讀技巧示範與教學 2.選擇適齡適量的書籍與內容的觀念 3.與家長們進行嬰幼閱讀經驗交流	講座前半小時開放入場，自由參加，場地額滿為止。

來看看活力滿點的陪玩姊姊吧 ▶

各縣市圖書館近年來都在積極的推動閱讀起步走活動，部分縣市圖書館「閱讀起步走」的贈品閱讀禮袋，是戶籍設立於該縣市5歲以下的小朋友，前往圖書館申辦借閱證就可以領取一份閱讀禮袋喲～
除了上方表格列舉的2021活動外，也可以不定時的上網搜尋居住縣市的圖書館資訊，找尋到適合的親子共讀資源，或是帶著小朋友一起參與聽故事的活動唷～

延伸閱讀｜陪玩夥伴費用【全台行情表格】！輕鬆負擔每個月的放風時間～

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112年度｜如何抽公立托嬰中心？原來一錯過就來不及了⋯⋯

想報名公立托嬰中心，但又好像永遠都候補不到QQ 務必注意！其實每年都有「重新抽籤候補」的機會喔～
但每個縣市的登記限制都不一樣，例如台北市就可以一次登記一家公托＋一家公共托育家園！
最後小幫手整理了許多爸媽的心得，是可以能提高入學機會的小撇步，今天一次公開給大家囉♥

文章大綱（點點看！）

PART1. 公托抽籤登記流程＆小撇步 ▼
PART2. 托嬰補助＆公托費用▼
PART3. 台北市公立托嬰中心名單 ▼
PART4. 新北市公立托嬰中心名單 ▼
PART5. 保母人選瀏覽 ♫ ▼

一、公托抽籤登記流程＆小撇步

公托抽籤流程：

台北市地區寶寶出生後，可以隨時上網登記、排隊後補
新北市地區每年7~8月都會有一次「重新抽籤候補」，因為這個時間點會有很多寶寶升上幼兒園，會一次釋放出較多名額，因此公托統一開放候補登記、抽籤，等於讓每個寶寶都重新洗牌一次（不會一開始就定終身），千萬別錯過～～
接到候補成功的電話通知後，3~5天內就要決定囉！

以下再舉個雙北的一些限制細項，其他縣市的媽咪也要記得再向公托問清楚唷：

	台北市公托	新北市公托
112年候補登記時間	台北通線上申辦登記採候補登記制，依登記時間先後給號 7月18日 (二) 09:00 起 7月25日 (二) 17:00 止－－－－－－－－－－－－－－若無台北通，可電洽市話直撥1999轉分機1622-1623 （婦幼科）或臨櫃辦理。	新北育兒網線上報名登記 7月03日 (一) 10:00 起 7月10日 (一) 11:00 止
112年重新抽籤公告	無公告若遞補成功將依序通知入托。	抽籤時間：7月12日(三)10:00 公告結果：7月12日(三)14:00
新抽籤順序生效日	候補順序生效日是9/1 8/31前都是沿用前一年的候補名單	新的抽籤順序生效日是8/1 7/31前都是沿用前一年的候補名單
登記限制	最多一家公托＋一家公共托育家園	最多兩家公托
年齡限制	未滿2歲＆110年9月2日後出生嬰兒註：111學年度候補資格不自動延展，需重新登記候補	沒有強制滿二歲要退托，最慢必須在滿三歲時離開，所以有些家長會讓孩子待到最後一刻
復職限制	如果有請育嬰假的話 2個月內要復職，提出在職證明	如果有請育嬰假的話 3個月內要復職，提出在職證明

撇步一：一出生就去登記！

原因1：公托會依年紀區分成「大中小班」（也有一些公托採取混齡教學），每個園所的年齡分法會不太一樣，但基本上小班都是6~8個月以下、大班都是一歲以上～

原因2：同時，遞補入托是以「適齡者」優先，也就是說，如果是合適年齡的班級沒缺額，就算排到你的序號了也沒用啊啊啊！！！（痛哭）

＊結論＊
這也就是為何大都人家說月齡越小去排越有機會排到的原因，大班退托的名額會由中班先補齊，有多的名額才讓候補名單去補上；中班的狀況也是，要先由小班的升上去，多的才開放給後補名單。因此越早登記候補，越有機會遇上有人升大班、升中班的名額釋出！（反正到時候真的抽中了再考慮要不要去唸就好啦妳說是吧～）所以記住：「用最快的速度幫孩子報好戶口後就手刀衝去公托登記吧💪💪💪！！」

撇步二：新公托一開幕就去登記！

這當然也很看運氣QQ但這是會一次釋出大量名額的唯一機會啊～～～
所以媽咪們也可以隨時注意縣市社會局的網頁公告喔！
例如台北市社會局的網站另外設置了「開園登記」的線上功能（滑到最下面就可以看到囉～）

＊偷偷告訴妳＊
台北市新公托有：廣慈公托＆建成家園，這兩間都可以直接去登記喔！成功機率比較大！
登記時間：7/10 (一）9:00起～ 7/17（一）17:00止
廣慈公托：北市信義區大道路116-1號｜02-2759-8068 (7/10開放通話）
建成家園：北市大同區承德路二段33之2號1樓｜02-2558-1669 (7/10開放通話）

一鍵搜尋！你家附近的托嬰中心 ➤

延伸閱讀｜台北市公托登記報名及抽籤
延伸閱讀｜新北市公托登記報名及抽籤

撇步三：善用線上報名系統！

我們都知道有小小孩的家長每天兵荒馬亂，真的很難一早就去申請報名⋯⋯
所以！台北市＆新北市的家長有福啦～～～～
現在兩個縣市都有線上登記報名的系統～詳情請見下面文章：

延伸閱讀｜【線上報名教學】，即使想更換已登記候補的公托也沒問題！

二、托嬰補助＆公托費用

公托沒有「註冊費」，因此每月要繳的費用等於：

當月「月費」＋前月「延托費」－當月公托「托育補助」5,500 元（第一胎）
（保險費另計：一年繳兩次，每次約600~700元）
各地區還有加碼補助，也可列入計算

之前小幫手有針對私托＆公托費用作出整理：

不同縣市公托月費表
11000元/月	台北市
9000元/月	新北市、桃園市、高雄市
7000元/月	台中市

延伸閱讀｜私托費用全台行情表

另外2023年起托育補助金額

送托公共托育家園／公設民營托嬰中心每月補助金額
第一胎	5500元/月
第二胎	6500元/月
第三胎	7500元/月

延伸閱讀｜育兒津貼申請到四歲！全新「準公共化」育兒政策懶人包

目前各地區還有額外加碼補助～

台北市「新・友善托育補助」：

公立托嬰中心 ＋2500元/月（第二、三胎3000元）
公共托育家園．準公共化保母＆托嬰中心 ＋4000元/月（第二、三胎6000元）

延伸閱讀｜台北市加碼「友善托育補助」＆「協力照顧補助」懶人包

新北市「公共托育合作聯盟補助」：

準公共化保母＋2000元/月
準公共托嬰中心 ＋3000元/月

桃園市「準公共化補助政策」：

準公共化保母＋1000元/月
準公共托嬰中心 ＋2000元/月

台中市「準公共化補助政策」：

準公共托嬰中心 ＋1400元/月（綜合所得稅率未達20%才能申請）

三、台北市公立托嬰中心名單

行政區	園名	地址	電話
中山區	中山托嬰中心	林森北路511號	(02)25214118
北投區	北投托嬰中心	光明路22號2樓	(02)28973848
	New關渡托嬰中心	知行路212號2樓	(02)28581758
	New奇岩托嬰中心	磺港路273號1樓	(02)28982327
大同區	大同托嬰中心	重慶北路3段120巷2號	(02)25989926
大同區	New明倫托嬰中心	承德路三段285之8號	(02)25854808
萬華區	萬華托嬰中心	成都路98號	(02)23899063
	萬大托嬰中心	西藏路201號	(02)23375687
	New青年托嬰中心	青年路188之1號	(02)23011536
文山區	文山托嬰中心	木柵路1段177號2樓	(02)22361388
	景美托嬰中心	羅斯福路6段455巷28號1至2樓	(02)86635692
	New興隆托嬰中心	興隆路四段105巷49號	(02)29374896
大安區	大安托嬰中心	羅斯福路4段21號	(02)23656565
中正區	中正托嬰中心	詔安街29號	(02)23017171
中正區	新生托嬰中心	新生南路1段54巷5弄2號1、2樓	(02)23517197
信義區	信義托嬰中心	基隆路2段99號	(02)23783232
南港區	南港托嬰中心	東新街65號	(02)27856838
南港區	New東明托嬰中心	南港路二段60巷17號	(02)23011536
松山區	松山托嬰中心	三民路5號	(02)37651775
松山區	健康托嬰中心	健康路323號1樓	(02)27618321
士林區	士林托嬰中心	基河路130號	(02)28836242
內湖區	內湖托嬰中心	內湖路1段659號2樓	(02)77097991
	大湖托嬰中心	大湖山莊街 170 號	(02)27943017
	西湖托嬰中心	環山路1段25號2樓	(02)87978863
	New潭美托嬰中心	新明路22號	(02)27926383

四、新北市公立托嬰中心名單

行政區	園名	地址	電話
汐止區	忠厚公共托育中心	汐止區樟樹一路137巷26號2樓	(02)26413300
	北峰公共托育中心	汐止區中興路250號2樓	(02)86933229
	智興公共托育中心	汐止區忠孝東路3號	(02)26473119
	New金龍公共托育中心	汐止區明峰街201號	(02)26936111
	New橫科公共托育中心	汐止區橫科路119號1樓	(02)26600003
	New樟樹公共托育中心	汐止區樟樹一路141巷2號	(02)86421110
三重區	重新公共托育中心	三重區重新路五段511號2樓	(02)29953933
	二重公共托育中心	三重區大有街10號	(02)29718441
	台北橋公共托育中心	三重區重新路一段108號2樓	(02)29764358
	三光公共托育中心	三重區大同南路157號	(02)29701501 (02)29701502
	開元公共托育中心	三重區開元街1號3樓	(02)29766111
	New大同公共托育中心	三重區大同北路186號2樓	(02)89830052
	New興穀公共托育中心	三重區五谷王北街48巷18-1號	(02)22781219
	New重陽公共托育中心	三重區重陽路一段60巷101號2樓	(02)89830081
	New光榮公共托育中心	三重區介壽路26-1號2-3樓	(02)29736111
	New 三和公共托育中心	三重區重新路一段87號2樓	(02)29740288
	New 六張公共托育中心	三重區六張街66號2樓	(02)89858913
	New 過田公共托育中心	新北大道一段11之1號3樓	(02)29871185
板橋區	新版公共托育中心	板橋區漢生東路258號2樓	(02)29610601
	大觀公共托育中心	板橋區大觀路一段30號	(02)29659922
	信義公共托育中心	板橋區四川路二段245巷60號	(02)89664066 (02)89664067
	國光公共托育中心	板橋區中正路325巷30號	(02)89658118
	社後公共托育中心	板橋區中正路10號2樓	(02)89652255
	New 新板公共托育中心	板橋區漢生東路258號二樓	(02)29610601
	New 中山公共托育中心	板橋區永豐街42-8號	(02)29506811
	New 埔墘公共托育中心	板橋區永豐街42-8號(埔墘國小日新樓1樓)	(02)29506811
	New 新埔公共托育中心	板橋區新海路181號(板橋新埔國中-信義樓3樓)	(02)82598897
	New 實踐公共托育中心	板橋區實踐路93巷51號1-2樓	(02)29621772
	New 公八公共托育中心	板橋區大觀路二段265巷3弄53號1樓	(02)22751797
	New 稅捐處員工子女公共托育中心	板橋區中山路1段143號	(02)29565078
	New 南雅公共托育中心	板橋區南雅南路2段1之1號1.2樓	(02)29506560
	New 溪崑公共托育中心	板橋區大觀路三段50巷30號3樓	(02)26752221
	New 南興公共托育中心	板橋區南雅西路一段154號1-3樓	(02) 29652800
中和區	南勢角公共托育中心	中和區捷運路56號2樓	(02)29449595
	連城公共托育中心	中和區中和路100號	(02)82452018
	民享公共托育中心	中和區民享街37號2樓	(02)22251159
	錦和公共托育中心	中和區圓通路292號	(02)22420016
	青年宅公共托育中心	中和區景德街23號	(02)86689000
	景新公共托育中心	中和區景新街467巷37號歌聲樓2樓	(02)86689292
	New 佳和公共托育中心	中和區中山路二段64巷9之1號2樓	(02)2249-1999
	New 民有公共托育中心	中和區民享街37號2樓	(02)3234-1222
	New 積穗公共托育中心	中和區民安街66號	(02)2222-0996
	New 自強公共托育中心	中和區中和區莒光路200號	(02)29563968
	New 自強國中公共托育中心	中和區莒光路191號2、３樓	(02)2222-7750
新店區	安康公共托育中心	安康路二段120號2樓	(02)86662789
	新和公共托育中心	安和路三段100號創新樓2樓	(02)86680995
	北新公共托育中心	寶橋路8號	(02)29132289
	青潭公共托育中心	北宜路二段80號	(02)22171216
	柴埕公共托育中心	安民街79號	(02)86669801
	New 央北中山公共托育中心	新店區中山路141、143號1樓	(02)2218-5376
	New 央北二路公共托育中心	新店區央北二路400號1樓	(02)22180355
	New 寶高公共托育中心	新店區寶高路26之2號	(02)8911-0633
	New 大豐公共托育中心	新店區民族路110號	(02)22181106
	New 五峰公共托育中心	新店區中興路一段253號	(02)9115122
	New 新店行政園區公共托育中心	新店區北新路一段86號3樓	(02)89146038
泰山區	幼獅公共托育中心	泰山區全興路212號3樓	(02)22960028
泰山區	同榮公共托育中心	泰山區明志路1段427號3樓	(02)22966939
新莊區	昌平公共托育中心	新莊區昌平街200號	(02)85213521
	裕民公共托育中心	新莊區中正路新生巷66號	(02)29068321
	中港公共托育中心	新莊區中港一街142號	(02)22761115
	昌隆公共托育中心	新莊區昌隆街63號	(02)29946688
	New 新豐公共托育中心	新莊區樹新路226號3樓	(02)2207-5665
	New 頭前公共托育中心	新莊區中原路2號	(02)85213121
	New 建國公共托育中心	新莊區建國一路288巷5號	(02)2204-1647
	New 思賢公共托育中心	新莊區自立街229號2.3樓	(02)2991-8718
	New 豐年公共托育中心	新莊區瓊泰路116號(請由小北側門進入)	(02)2206-8698
	New 興化公共托育中心	新莊區五工路68巷2號	(02)85218015
	New 四維公共托育中心	新莊區四維路186巷2號2至3樓	(02)22067088
	New 龍安公共托育中心	新莊區裕民街123之1號	(02)29033210
	New 中正公共托育中心	新莊區中正路340巷33號2樓	(02)29905692
林口區	仁愛公共托育中心	林口區文化一路一段137號3樓	(02)26097311
	忠孝公共托育中心	林口區忠孝二路55號1樓	(02)26098915
	麗林公共托育中心	林口區公園路59號2樓	(02)26083659 (02)26080098
	New 西林公共托育中心	林口區林口路15號2樓	(02)26027210
	New 湖北公共托育中心	林口區湖北里後湖17之6號2樓	(02)26010605
	New 東湖公共托育中心	林口區四維路201號2樓	(02)26022285
土城區	和平公共托育中心	土城區中正路18號2樓	(02)22609588
	廣福公共托育中心	土城區學府路一段127號	(02)22669000
	New 興城公共托育中心	土城區興城路17號	(02)2273-7350
	New 頂埔公共托育中心	土城區中央路四段55-12號2樓	(02)22676731
	New 樂利公共托育中心	土城區裕生路65號	(02)22640666
	New 員和公共托育中心	土城區莊園街151號	(02)22660980
	New 永豐公共托育中心	土城區永豐路13巷53號(安和苑社區)	(02)22606191
	New 清水公共托育中心	土城區金城路二段356號	(02)22650881
永和區	中興公共托育中心	永和區國光路116巷2號2樓	(02)89231199
	網溪公共托育中心	永和區竹林路79號	(02)89281199
	New 頂溪公共托育中心	永和區文化路133號	(02)8660-7979
	New 仁愛公共托育中心	永和區仁愛路244-1號1-2樓	(02)22331190
	New 秀朗公共托育中心	永和區得和路200號	(02)31515001
淡水區	淡海公共托育中心	淡水區淡海路111號2樓	(02)28056620
	新興公共托育中心	淡水區大義街18號	(02)26259966
	New 草東公共托育中心	淡水區草東里中正路65號1-2樓	(02)26213036
蘆洲區	鷺江公共托育中心	蘆洲區民族路7號2樓	(02)82827702
	長安公共托育中心	蘆洲區長安街96號2樓	(02)82867150
	成功公共托育中心	蘆洲區長安街311號	(02)22820206 (02)22820207
	集賢公共托育中心	蘆洲區集賢路245號3樓	(02)82836000
	懷恩公共托育中心	蘆洲區中正路265號	(02)82820312
	New 蘆洲國中公共托育中心	蘆洲區中正路265號	(02)22882522
樹林區	保安公共托育中心	保安街一段7號	(02)26758333
	武林公共托育中心	保安街二段151號	(02)26845000
	三多公共托育中心	三福街52號	(02)26888228
	文林公共托育中心	千歲街59號	(02)26810118
	New 彭福公共托育中心	樹林區忠孝街30號	(02)86851913
	New 保順公共托育中心	樹林區保順街88號2樓	(02)26750056
鶯歌區	昌福公共托育中心	永明街22號2樓	(02)86776209
三峽區	鳶山公共托育中心	中山路175號3樓	(02)26736782
	光明公共托育中心	光明路71號	(02)86713626
	中園公共托育中心	弘園街22號	(02)26739366
	北大公共托育中心	學成路396號2樓	(02)26741588
五股區	興珍公共托育中心	五股區五工六路9號2樓	(02)22992089
	成泰公共托育中心	五股區洲八路79號3樓	(02)22935585
	New 五權公共托育中心	五股區五權路19號之1	(02)22982238
	New 新城公共托育中心	五股區新城六路155號	(02)22922900
八里區	下庄公共托育中心	舊城路19號2樓	(02)86303740

幼兒園入學懶人包：生病對策篇，連食譜都幫妳們準備好了！

小孩一上幼兒園開學之後，動不動就感冒、腸胃炎，甚至還有腸病毒！到底該怎麼辦呀QQ
除了三天兩頭就要看醫生、吃藥⋯⋯跟公司請假也是個大麻煩呀（嚎哭）
小幫手這次規劃的「幼兒園入學懶人包」專題系列，就要帶大家一起來看看小朋友生病時，可以有哪些解決方法呢？！

文章大綱（點點看！）

PART1. 幼兒園請病假應對方式 ▼
PART2. 幼兒園預防生病方式 ▼
PART3. 增強免疫力食譜 ▼
PART4. 陪玩夥伴人選瀏覽 ♫ ▼

一、幼兒園請病假應對方式

「小朋友突然生病要請假，或是幼兒園因為腸病毒停課時，小朋友在家沒人帶怎麼辦⋯？」絕對是小孩去上幼兒園後爸媽最害怕遇到的狀況了⋯⋯~~兩人再輪流請假下去就要沒有扣打可以出國玩了啦~~，爸爸媽媽們到底該如何抽身去照顧小孩呢QQ？

方法一「家庭照顧假」：依照性別工作平等法規定，受雇者於其家庭成員預防接種、發生嚴重之疾病或其他重大事故須親自照顧時，得請家庭照顧假。

日數併入事假計算，全年以七日為限，其薪資之計算，依各該事假規定辦理。
依照法規規範，雇主可以要求員工提出相關證明文件，但並沒有明文規定證明文件的形式，所以只要足以證明受雇者，有親自照顧家屬之事實就可以囉～～
它與事假最大差別是，雇主不得因員工請家庭照顧假，而視為缺勤影響員工全勤獎金、考績或其他不利之處分。

👫地方爸媽心聲 😭
許多爸爸媽媽表示根本不敢請QQ有些公司並沒有全勤獎金制度，因此就算申請家庭照顧假，還是需要扣薪，只有不影響到考績評分，不如使用休假或病假方式申請

延伸閱讀｜性別工作平等法有關家庭照顧假之規定為何？▶

方法二「臨時保母」：如果爸爸媽媽碰到工作忙不過來無法請假時，除了請家中長輩幫忙帶孩子，也可以選擇找短期的臨托保母！可以協助家長臨時急需幾天，或是幾小時的保母服務～

一般情形只能緊急在網路上蒙著頭亂問，小幫手則提供了「搜尋臨時保母」的篩選功能＋線上即時聊天室，可以讓家長更容易聯繫到保母～～
臨時保母費用：
在宅保母平日：100~150元/時、假日：150~200元/時 1000~1500元/白天
到府保母平日：150~200元/時、假日：200~250元/時 1500~2000元/白天
臨時保母合約：
最後提醒！即使是只有短短一個下午的臨時托育，還是要簽訂托育契約才會有保障喔～

👫地方爸媽心聲 😭
臨托服務比起一般保母，更是難找嗚嗚嗚，主要除了太緊急之外，另一個原因是，若孩子本身生病感冒中，在宅保母也不太願意收，因為怕會傳染給其他托育中的小朋友，所以一般是臨時的到府保母較可能接手喔！

延伸閱讀｜四種臨托保母費用行情！狀況真的太多變了好難計算呀QQ ▶

二、幼兒園預防生病方式

「預防小小孩生病，除了讓小朋友自己多運動增強抵抗力以外，還有沒有什麼好方法？」雖然送孩子去上幼兒園前，就已經做好心理準備，但還是希望可以多多增強孩子的抵抗力，不要這麼常生病啊啊啊～～～

「回家時使用抗菌洗手乳」：從學校回來細菌最多，這時候如果又馬上用手抓東西來吃，就容易把細菌都吃下肚，因此選擇一款「抗菌」的洗手乳，並且搭配正確的洗手步驟超過20秒後再沖掉，才能把大部分的細菌沖洗掉喔！

👏台大醫院推動的7字洗手技巧口訣 💦
內（雙手的手心相互搓揉）、外（手心、手背相互搓揉）、夾（十指夾縫相互搓揉）、弓（手心與手指背相互搓揉）、大（大拇指與虎口）、立（手指立起與手心互相搓揉指尖）、腕（不要忘記手腕）

「充足睡眠」：盡量在晚上10點前入睡，不論是大人還是小孩每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠都有直接的關係，所以充足的睡眠是增強體質、預防感冒最天然的方式囉！
「環境消毒」：記得經常清洗環境和消毒玩具！玩具經常成為幼兒間傳染的媒介（尤其可愛的絨毛玩具，更是容易夾帶大病病毒，因此送禮時盡量變免選擇絨毛類的玩具）
- 玩具類消毒：可以選擇使用「大自然消毒法」，將清洗完的物品，移至戶外接受陽光照射。
- 家庭環境消毒：則是採用「小範圍消毒法」，不需要大規模噴藥消毒，只需要針對常接觸的物體表面做重點性消毒
- 但也不要過度清潔，把細菌都殺乾淨，可能會導致孩子更容易生病。

👫二寶家庭注意 😭
如果其中一個孩子被傳染到感冒或腸病毒，除了建議晚上讓生病的孩子分房隔離睡覺，也可以用含氯漂白水，以1:100的比例以清水稀釋混和，給孩子經常接觸的玩具、門把、餐桌擦拭殺菌，壁面全家大小都一起中標！

「感冒流行季節勤戴口罩」：當感冒季流行時，外出時多幫孩子戴個口罩，可大幅減少病原微生物進入鼻腔和喉嚨的數量！尤其是園所內開始有小朋友感冒時，戴上口罩也可以大大減少被傳染的可能性～
「回家就換居家服」：為了避免孩子或家長將外面的的病毒、細菌帶回家，除了洗手外，建議回家後就可以將外出服換下，並更換成乾淨的居家服。
「穿適量的衣服」：有一種冷，叫媽媽覺得你冷。人的體溫是靠產熱和散熱來維持的，而衣服只能做到減少散熱的功能，活動才是產熱的重要來源，但厚重的依附只會限制孩子活動，甚至阻礙血液流通，孩子就不願意動，如果出了汗，汗水浸濕的衣服反而會增加感冒的機會，孩子也不懂得穿或者脫，一般來說，孩子冬天穿的衣服最好比大人少一件。只要孩子在靜的時候手心是溫熱的且身上沒有流汗，那衣服就是剛剛好。
「勤換牙刷、家人分開放」：牙刷上會殘留細菌，所以一家人的牙刷最好分開放，不然可能會互相感染，大約６－８周就要記得換一次牙刷，不要讓牙刷成為滋養細菌的溫床阿！

延伸閱讀｜上幼幼班後如何整作息呢？用4B原則來建立睡眠儀式！ ▶

三、增強免疫力食譜

為了開始上幼兒園的寶貝可以身強體壯、健康上學，媽媽們除了可以依照傳統民俗的特定節氣日，準時為全家人進補以外，也可以從日常飲食下手準備一些增強免疫力的菜餚，讓寶貝從內到外都做好萬全的防護♥

菜餚	材料	作法	效果	預算
洋蔥大蒜滴雞精湯	1.洋蔥一顆 2.大蒜數顆 3.滴雞精1-2包 4.水適量	1.將洋蔥切片、大蒜洗淨並去皮，滴雞精1-2包 2.鍋內放5－6滿的水，將食材放入鍋中 3.待水滾後轉小火熬約30分鐘，再加些鹽巴調味	增強免疫力咳嗽感冒時適合喝	洋蔥一顆：約9元大蒜數顆：約10元滴雞精1包：約115元
參耆雞湯	1.雞腿1隻 2.鹽少許 3.水800c.c. 4.西洋參10公克 5.黃耆15公克	1.將雞腿洗淨剁塊後加入西洋參、黃耆、水 2.水煮開轉中小火熬煮30分鐘，最後適度調味	補氣補脾胃 (感冒時禁用)	雞腿一隻：約20元鹽少許：約1元西洋參10g：約20~30元黃耆15g：約10元
桂圓紫米粥	1.紫糯米50公克 2.紅糖30公克 3.鹽少許 4.鮮奶油 5.水400c.c. 6.桂圓50公克	1.紫糯米洗淨加水，浸泡1小時 2.加入桂圓並放入電鍋或電子鍋煮成稀飯 3.加入紅糖、少許鹽調味，服用時淋上少許鮮奶油	補血生血益智、安神補脾胃 (口乾舌燥、易牙齦出血及流鼻血者用)	紫糯米50g：約10元紅糖30g：約2～4元桂圓：視行情價格

上方食譜一共列出3道可以協助孩子增強身體抵抗力的「食物類」食譜
小幫手其實還有一些私藏的「飲品類」和「腸病毒期間」孩子吃不下時可以準備的清爽可口食譜～
（小幫手最善良不藏私分享，食譜連結請點 ▶ 幼幼班增強免疫力食譜，三大類型各有不同療效唷～

除了特殊的食譜，平常的三餐中就要注意，孩子的飲食是否均衡，以下有３點飲食建議：

「多吃深色蔬菜」：深色的蔬果，例如番茄、紅蘿蔔、南瓜、紅椒，或是綠色的菠菜、花椰菜，葡萄、蘋果、李子等水果，都是獲得維生素A、C、E的好食材，孩子可以從這些蔬果中提升免疫力。副食品階段就讓孩子多吃一些甜度較低的蔬果，也會降低孩子長大後挑食的習慣。
「多喝水」：孩子的飲水量不足，容易會讓身體體內虛熱，身體虛就會導致很容易生病。爸媽可以注意如果孩子的尿尿黃黃的，就要多提醒他喝水，任何保健飲品都無法取代白開水，更不用說果汁飲料，白開水的重要性是無可取代的！
「少吃糖」：根據研究，吃糖分太高的食物，血糖濃度過高，會破壞白血球的功能，造成免疫力與抵抗力下降，所以少讓孩子多吃高糖的食物。

另外注意！一歲～三歲的孩子每天果汁飲用量不能超過120ml喔！詳情請看： ▶ 一歲寶寶零食到底怎麼吃？原來果汁跟水果要區分清楚呀～

【 Bananny 托育小幫手】
忙碌媽咪都在用的育兒支援平台

	到府保母	在宅保母
臨托 (元/時)	平日北部：250-400元中部：250-350元南部：200-350元東部/離島：250-300元	平日北部：100-250元中部：100-200元南部：100-200元東部/離島：100-180元
	假日北部：300-500元中部：300-400元南部：300-400元東部/離島：250-400元	假日北部：150-300元中部：150-250元南部：150-250元東部/離島：150-200元
	＊目前多數縣市雖然沒有規定臨托費用，但台北市舉辦的定點臨托收費200元/時；台中市於109年則規定臨托收費180元/時；嘉義市臨托收費150元以下/時；雲林縣臨托收費120元/時；屏東縣臨托收費100~120元/時；花蓮縣臨托收費120元/時；金門縣平日臨托收費120~150元/時、假日臨托收費130~180元/時，也提供給家長參考唷（這些費用請以「在宅/平日」為基準喔）！
臨托(元/日)	平日日托 (白天9hr) 北部：1800-3500元中部：1500-2500元南部：1500-2500元東部/離島：1500-2500元	平日日托 (白天10hr) 北部：1000-2500元中部：1000-2000元南部：1000-1500元東部/離島：1000元
	假日日托 (白天9hr) 北部：2000-4500元中部：2000-3500元南部：1800-3000元東部/離島：1500-3000元	假日日托 (白天10hr) 北部：1300-3000元中部：1200-2500元南部：1200-2000元東部/離島：1000-2000元
	假日全日托 (白天+過夜) 北部：3000-6000元中部：3000-5000元南部：3000-5000元東部/離島：2000-4500元	假日全日托 (白天+過夜) 北部：1500-3500元中部：1500-3000元南部：1500-3500元東部/離島：1500-2000元
	＊也有保母直接以上面時薪計算唷！

何振豪｜兒童職能治療師/玩具暨兒童用品安全認證專業人員

吳姿盈｜兒童職能治療師

陳俊宇｜兒童職能治療師

蔡百祥｜臨床心理師

曾心怡｜臨床心理師

Q1：二月過年放假日子較多，會扣除保母費用嗎？

Q2：如果年前退托的話，還需要給保母年終嗎？

Q3：家長請假在家自行照顧生病的孩子，是否可以請保母退費呢？

基本上如果只是「7天內短期請假」的情形，例如保母請幾天病假、家長請幾天病假、家長帶小孩出國度假一週⋯⋯等情形：

Q4：保母有放五一勞動節、年假嗎？會退費嗎？

Q5：寶寶副食品費用一個月的行情是多少？

Q6：二寶加價怎麼算？

Q7：特殊狀況的保母費用怎麼算？

到府保母

在宅保母

一、陪產假

二、產檢假

三、產假

四、流產假

五、家庭照顧假

一、戒尿布的好時機？

二、如廁訓練7步驟

三、戒尿布好工具

四、戒尿布卡關怎麼辦？

孩子完全聽不進爸媽給的選項

溫和堅定地讓孩子經驗選擇後的結果

一、多久前開始找托嬰中心最保險呢？

二、開始找托嬰中心！三種找托嬰方法介紹

✦ Bananny托育小幫手 找托嬰中心流程 ✦

三、參觀托嬰中心＆與園所人員洽談

四、找托嬰中心常見問答

一、社交能力

二、自我保護

三、分離焦慮

五、生活自理

一、親子共讀粉絲團

二、親子共讀部落格

三、親子共讀空間

四、親子共讀書單

五、2021親子共讀活動

一、公托抽籤登記流程＆小撇步

公托抽籤流程：

台北市公托

新北市公托

撇步一：一出生就去登記！

撇步二：新公托一開幕就去登記！

撇步三：善用線上報名系統！

二、托嬰補助＆公托費用

三、台北市公立托嬰中心名單

四、新北市公立托嬰中心名單

一、幼兒園請病假應對方式

二、幼兒園預防生病方式

三、增強免疫力食譜

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